六個月了，育嬰階段性勝利 💪 ~我的追奶之路

小寶6個月大了，現在慢慢的要讓她戒母奶。

回想我的追奶之路，和很多媽媽一樣，也是充滿了血和淚。我覺得值得紀錄一下。

如果可以幫助到任何同樣在追奶的媽媽，就更好了。

不是我在說，每個看過我的乳房的助產士都說這是適合哺乳的好乳房啊! 我的胸部也不小，在生大寶之前都沒有想過會喂不到母奶。我媽媽也說她從來沒有泌乳方面的問題啊！想來我應該也是沒問題的吧！結果當然不是這樣，不然怎麼會有我的追奶之路呢。

我記得剛生完大寶還躺在Birthcare 的前三天，助產士們只是叫我一直親餵。我看著大寶乾乾的嘴唇，我知道我沒有奶。助產士們只是和我說亞洲女性本來來奶就比較慢，我又是剖腹產，所以更慢一些是正常的，讓我繼續努力。結果第三天孩子體重掉太多，建議我先補一點奶粉，回家之後再追奶。我的追奶之路就這樣開始了。先說喂奶粉要用小杯子喂，不要讓嬰兒太早接觸奶瓶。之後就是要不停的擠奶。先教我用手擠奶，之後教我用機器擠奶。每天就在不停的泡奶粉，餵奶粉，親餵，擠奶，消毒奶瓶和擠奶器，不停循環。中間還有各種聲音，各種自我懷疑。再加上新生兒一開始本來就會有的腸胃不適和哭鬧。我根本放鬆不下來，睡也睡不好。現在看回去，這當然是不會成功的啊！其實一旦開始給奶粉了，很少可以追回全母乳。(其實我覺得也沒有必要。混合餵養有很多好處，不過這就是見人見智的個人選擇了。)言歸正傳，追奶期間，我也曾想實現全母奶。有一週我就打定主意讓大寶全天掛奶，我覺得幾乎成功了。可是還是因為對自己沒有信心，導致之後失敗。生二寶的時候，我也幾乎犯了同樣的錯誤，就是對自己和二寶沒有信心。好在最後做對了幾件事，讓我追回了一些。

我分析了幾個為甚麼第二次比第一次追奶成功的原因，

首先，就是我學會了躺喂。我試過各種喂法，什麼橄欖球抱法，自然抱法，都累。枕頭要塞來塞去的，很難喬到大家都舒服。躺喂一開始也是要塞枕頭，喬姿勢。一旦寶寶和媽媽有默契了，隨時奶湊過去，寶寶就會自動轉身找奶，半夜都可以準確的找到奶頭，超級省力。一旦省力了，自然可以喂久一點，喂久了，奶就自然會跟上。

第二個原因，就是這次我找了通乳師。這個錢真的不能省。

我一直以為我沒有奶，每次擠奶擠了半小時，看著那不到五毫升的奶量，我都有點難過。把這個問題問了助產士，他們給我的建議都是讓我繼續多親餵，還有多使用擠奶器來刺激乳腺，奶就會變多了。什麼power pumping啊！各種方法都來。其實這個建議本身沒有什麼問題，但是對我來說並不適合。

二寶兩個月大的時候，我找了通乳師。通乳師一上手幫我擠奶就說我的乳腺特別長，擠奶器是抽不出我乳房裡的母乳的。她用手幫我通乳，通出了好多的母乳，讓我嚇一跳。她說，其實親餵的時候，寶寶是有喝到這些奶的，只是我沒感覺，老覺得自己沒有母乳，下意識的就喂不久，老想要給孩子補奶粉。通乳師建議我乾脆不要用擠奶器了，直接多親餵。一開始奶不夠，寶寶不願意吃，就先補一點奶粉再親喂。安慰奶也好，哄睡奶也好，能把她掛在奶上就掛住。我因為白天還要照顧大寶，沒時間讓她掛奶這麼久，我只好盡量每三個小時盡量一邊掛十到十五分鐘，沒達到目標明天再努力就好 (所以我推薦的育兒app幫助很大，大推推!)，晚上就讓她無限暢飲 (所以學會躺喂很重要)。 親餵多了奶量自然就上來了。我怎麼知道我奶量上來了呢? 就是二寶的奶粉量維持很少，可是人卻長胖了! 我真的是太高興啦！

第三個原因為什麼我喂母乳會失敗，就是我太關注寶寶的體重了。其實這也是助產士跟我講的，寶寶前3天如果掉了超過10 percent的體重不太好，最好補一點奶粉追回體重，之後再追奶。我之前也提過，其實一旦開始補奶粉了，就很難回去全母乳。這次生二寶，出生3天後，體重又掉了10 percent。我超級失望的，這次我都做的很好啊！含乳和親餵都成功，怎麼還是這樣。我只好很緊張的又補了奶粉。事實上我覺得我的母奶本來就是來比較慢，大概三到5天的時候才通。 專科醫師和我說，其實寶寶在前七天掉體重都是沒有關係的，嬰兒本來就是有一點儲備量，餓一餓沒關係。可惜我當時太緊張了，沒有採信他。其實應該要對自己有信心，再給自己的身體一點時間。雖然我兩次都沒有達到全母乳的程度，養二寶的時候奶量明顯比大寶多，我對自己這次的表現還算滿意，也完成了前六個月的母乳之路，達到階段性勝利。

我的結論是，母乳之路，只要對自己有信心，就會成功。混合喂養也沒什麼問題，媽媽不用有太大的壓力。沒事就讓寶寶掛奶，多少寶寶都會得到母乳的好處的! 加油!

超級媽媽，帶四月娃和五歲娃飛12小時，台灣行！

都說 It takes a village to raise a child. 

(要養育一個小孩，需舉全村之力)

身為二寶媽，我深知村人的重要性。我身邊最給力的村人-我媽還有我弟決定要回台灣玩。什麼？那就是說我要和兩小被留在紐西蘭過沒有村人的日子？

仔細和孩子爸討論了，因為孩子爸不願意和孩子們分開太久，最後的決定是我的村人們先出發，之後孩子爸再陪我們飛去程的12小時。他在台灣留兩周就自己飛回紐西蘭。我反正還在放產假，就在台灣多待久一點，再和我的村人們一起飛回程的12小時。

帶兩小搭長途飛機聽起來很恐怖，最小的才四個月大。種種不可預期性讓我有些緊張。不過我必須說，孩子們超級給力！除了孩子爸爸有點失憶的狀況，不記得在台灣做了什麼，我想大家都玩得很開心。

買飛機票的時候一定要多付點錢預定前排有嬰兒床的位置。不過我們有遇到一點問題。因為孩子爸回程沒有和我們一起，他的機票訂單號碼和我們不一樣。他這訂單號碼沒有兒童隨行，所以我們沒有辦法預定他和我們一起坐在前排。好在上飛機後，坐我們旁邊的善良的人們願意換換位置，讓孩子爸可以更容易照顧我們。感恩！

在這裡我分享一下我為了長期奮戰兩小帶上飛機的東西，大家重點畫下喔！

* 兩小的備用衣服，和大人的備用衣服 -我是沒有用到，不過聽說過其他父母飛行的血淚史，各種狀況都有可能遇上，還是準備着心安。

*為了嬰兒準備的奶瓶，奶嘴，奶粉，尿布，玩具，和嬰兒背帶（推薦Natures Sway)。在飛機上就有小枕頭和毯子，所以不用自己帶。至於泡奶溫奶的問題，我準備的是自己在家煮沸過的冷水（聽說飛機上的水不乾淨，才自己帶水。直接裝在奶瓶裡，海關檢查的時候，就說是要泡奶的就可以過關了。過關後我還買了一罐飲用水帶上飛機備用。），還有一個Sistema的容器。565ml 的這個大小剛剛好放奶瓶。要溫奶的時候，我都直接走到廚房讓空姐或空少幫我裝三分之一的熱水，蓋好後再走回座位。之後就直接把泡好的奶瓶放裡面一兩分鐘就可以了。

*為了小朋友準備的平板，還有兒童耳機。事先先下載好她喜歡的youtube和遊戲。這樣基本上就搞定五歲孩子了。不喜歡讓孩子一直看螢幕的話，就多準備一些其他的玩具。我是又帶了一些畫畫的東西還有貼紙。飛機上其實有很多東西可以吃了，我是另外帶了餅乾和巧克力，其實好像不帶也可以。

*兩個包脖子的U型枕。一個大女兒睡覺用，她人小小，睡覺沒有可以靠的地方，所以需要這個枕頭。另一個是讓我墊肩膀或手臂方便餵奶的。

飛機起飛和降落的時候會耳鳴，我就盡量親餵嬰兒，她不肯吃就塞奶嘴給她。她適應的挺好。倒是我五歲的女兒，在回程下降的時候反應比較大，和我說她耳朵痛。為這個問題我準備了，通鼻子的噴劑，還有糖果。可惜她都不肯用，那我只好讓她痛了。也沒多久，所以她忍忍就過去了。

在台北，我住過兩家旅館。一間是蜂巢文旅還有雀客商旅。

在蜂巢文旅我們是和孩子爸住了三人的家庭房，我和嬰兒睡那張靠牆的單人床，大女兒和孩子爸各睡自己的單人床。

在雀客商旅我們是和我媽還有我弟一起住家庭四人房，我和兩個小的一起睡靠牆的雙人床，我媽和我弟睡自己的單人床。這間有浴缸，所以小孩超開心，洗澡也容易多了。

在台中，我們住的是雀客商旅一中館的家庭四人房。他們也有大浴缸，所以很方便。另外它的配置是樓中樓。兩張大床在樓上，下面是一個小客廳。非常方便我們在外面買東西回來吃，或是孩子睡覺後，大人還可以在樓下報復性熬夜。

台灣是眾所皆知的行人地獄，不用說，更是娃娃車地獄。如果在外面使用的話，孩子爸時常要抬上抬下。在和孩子爸爸一起的前兩周，我們有比較頻繁的使用娃娃車。有幾天我們全家在外一整天，下午的時候嬰兒就在背帶裡睡覺，大女兒就在娃娃車裡睡。孩子爸回紐後，我和我的家人就幾乎沒有使用娃娃車了。出門就用嬰兒背帶，大女兒就自己走。很少出門一整天。大女兒累的時候，我弟抱一下，休息會她又可以自己走了。帶不帶娃娃車，我覺得主要看行程規劃，有時候不帶也可以，很多地方都有出借娃娃車。我們就使用了動物園的出借娃娃車服務，非常方便。

另外我發現台灣現在非常的育嬰友善，幾乎到處都可以找到哺乳室和親子廁所。哺乳室都會提供冷熱溫水，出門不用扛泡奶的水。他們也會定時清潔消毒房間，非常乾淨。親子廁所就不一定很乾淨，可是至少有得用啊！遇到乾淨的親子廁所就趕快上。我五歲的女兒可以自己用小馬桶，省得我還要用我的臂力抬著她，超級感恩的！

我去過的高鐵或捷運站都有哺乳室和親子廁所，而且都非常乾淨，特別的方便。我只有在台北的一間IKEA沒有找到哺乳室，其他比較大的商店幾乎都有。

感謝這次旅程所有幫助過我和兩小的人們，讓我真的感覺到台灣的人情味。

我和孩子們已經等不及下一次的台灣行了！

我最喜歡的育嬰背帶和澡盆，Natures Sway, Moby Wrap, Manduca and Shnuggle

育兒路不容易，也非常燒錢。

這裡我想推薦幾樣我個人認為非常值得投資的幾樣東西。實際產品的各種使用方法我就不贅述了。網上大家都查得到。這裡分享的是我的使用心得。

市面上這麼多產品，不知道要買哪一個的媽媽們，可用作參考。

Nature's Way 背帶

這個背帶算是我最常使用的背帶，大寶小寶都有使用。大寶甚至用到幾乎兩歲。

它最好的地方就是穿脫方便。孩子哭鬧的時候，時常會不知道為什麼，也不知道他到底喜歡哪一種抱法。穿脫方便的背帶就會非常實用，媽媽可以調整各種抱法，大大的減少手臂的壓力。喬好了，也可以抱得比較久。

缺點是，這個背帶(尤其在嬰兒時期使用時)有時還是需要一隻手來輔助，所以並不能解放雙手。

我自己發明各種用法，也試過在哺乳時用這個肩帶來分攤手臂上的壓力。有喬好的時候，甚至可以邊走邊餵，大大增加了我在哺乳期的活動範圍。算是我大愛的產品。

Moby Wrap

這個背帶應該是最舒服的背帶了。整塊布的彈力和材質都非常的親膚。 綁好的時候也是可以完全的把孩子的重量分散在腰背肩膀。

最明顯的缺點就是綁的時候需要一點技巧，需要多多練習。一旦綁好了，孩子放進去舒服了，可以說幾乎感覺不到它的存在。

這也是可以讓孩子保持M型腿，長時間背住的好背帶。可惜穿脫不易，不然我應該會更常使用它。

Manduca 背帶

這個背帶在我旅行的時候幾乎每天都用。把小孩綁上去了之後，走一走孩子就睡著了。

而且不只是我可以戴，老公和叔叔都試過用這背帶。喬好了之後孩子都挺舒服的，可以背一整天。

我最喜歡的地方就是它可以保持小孩的M型腿，不會過多的給骨盆壓力，非常適合在旅途上要長時間背小孩來使用。

Shnuggle 澡盆

這是我在生二寶的時候發現的好東西。我試過各種的澡盆，大的小的圓的方的，沒發現哪個特別好用。

大寶並不喜歡洗澡，一直到長大後洗澡都是一件讓我頭痛的事。本來想二寶應該也會有和大寶一樣的問題，直到發現了這個澡盆。

二寶超愛。她的屁股可以剛剛好卡在那個凹槽，新生兒的時候就可以坐得非常的穩當。到她大一點後，我甚至直接把她放在澡盆裡幫她洗頭。雖然這個澡盆比較貴，可是使用過後我覺得貴是有原因的，也是值得的。

我紀錄嬰兒生活作息的手機軟體，ParentLove: a comprehensive, easy to use app for my baby journey

記得5年前生第一胎的時候助產士給了我一個表格讓我記錄嬰兒奶量大便小便的時間與次數。回家之後我就拿了一個小筆記本持續記錄孩子的生活作息，不知不覺也記錄了好幾本小冊子。但是老實說我根本沒有時間仔細地分析這些記錄，事情發生的時候有記得寫到小本子上就已經不錯了， 怎麼能奢求一個新手媽媽坐在桌子前面好好的研究這些紀錄呢。

這次生第二胎我決定不要用手寫的了。有兩個孩子雜事特別多，做事一定要有效率。到哪裡都會帶著的東西就是手機，用手機來記錄這些生活作息是最方便的了。

我試了幾款 App，最後找到了這一個特別好用。它可以記錄擠奶時間，親餵時間，瓶喂奶量，睡覺時間，哭鬧記錄，還有自設提醒功能，另外的加購也有很多例如看醫生，打預防針，吃藥記錄/提醒，體溫和其他自設記錄/功能。而且是付一次錢就可以永久使用喔！

我最喜歡的是它的計時功能。在追奶的時候，可以在擠奶或餵奶的時候按開始鍵，它會自動幫你計時，還有暫停鍵來排除中間被打斷的時間。同時記錄用了哪一邊的胸部來預防大小奶。 每次餵奶至少要10到15分鐘才會刺激到奶量，每兩三個小時要擠奶或親餵一次。

我其實是一個生活隨性的人(其實就是懶)，在白天特別多事的時候，我只有能在有空時，擠一下奶或把孩子抓過來喂一下。我就用這個app來算時間，然後看看當天是不是追夠次數，是不是要更努力點或可以休息一下。他的歷史功能鍵可以自動算出每一次餵奶的間隔是多久，幫助我調整作息。

寶媽們如果也有同樣的需求，可以試試這個app喔！

Mint reusable absorbent undies, 可循環使用的月經內褲

我一直對更加環境友善的月經產品很有興趣。 畢竟一個女人一輩子要使用的衛生棉這麼多，然後又是完全不可回收，這對地球環境增加了很大的負擔。如果有更好的產品，我是非常有興趣去嘗試的。可是我也不是非常勤奮的人，如果產品不好用，我也是沒有辦法持續使用，最後只是浪費錢而已。

觀察了很久，最近終於入手了這一款可以持續循環使用的內褲，我買了4件，用了幾週，覺得還不錯，所以想要在這邊和大家分享。

我入手的這款內褲是紐西蘭公司製，名字叫Mint。 直翻的意思是薄荷，另外一個口語化使用時，有很帥的意思。我買的4件都是高流量的，我想這樣就不會有意外，在高流量的日子不小心穿到的低流量的內褲。不過如果你是特別不喜歡內褲很厚感覺的人，可能就需要買一些低流量的換著穿。高流量的內褲底部特別厚，一開始我也有點害怕這會不舒服，結果不會，對我來說，還特別有安全感。

廠商說我買的內褲有兩片高流量衛生棉的吸收力，我目前只有晚上或在家使用(還在坐月子)。我想，一開始還是在家使用，和產品互相熟悉之後，再穿出去比較好。就我使用的經驗，我覺得在普通流量的日子，白天穿一件新的內褲出門八個多小時是沒有問題的。晚上回家後更是可以穿整夜，非常舒服。

自從使用了這種可以循環使用的月經內褲，我真的舒服很多。其實每個月月經來的時候，我都非常痛苦，我覺得我對於衛生棉裡某些成份可能過敏，不管什麼牌子，墊了幾天之後，下面就會很不舒服。現在換了這種內褲好像沒這麼不舒服了。這個發現讓我非常的高興，算是一舉兩得吧。

我沒有試過很多牌子，所以對於牌子大家盡可以多研究一下評價再入手。我是挺滿意Mint的這項產品，沒有業配，純分享讓大家參考。

https://www.mintglobal.co.nz/

生產紀錄， 第一胎和第二胎在奧克蘭市立醫院剖腹經驗分享

我好像從來沒有紀錄過我的生產過程。現在年紀越大，記憶力越差，趁還記得的時候趕快把它寫下來，以後讀這篇文章的時候應該也會很有趣吧。

懷第一胎的時候過程蠻順利的， 那時工作穩定 同事也非常照顧我。除了中間和一個同事發生了極大的誤會讓我情緒有點激動之外，整個孕程心情都算平靜，也許這就是為什麼我的大女兒是個天使吧！只有到懷孕後期才開始腰酸背痛，走路走不遠，要時常停下來休息喘氣。因為腰酸背痛，我在床上的時候時常拿一個棍子在腰間滾動以舒緩肌肉痠痛感。也許是自己亂按摩的關係，在懷孕37週又6天的半夜，我覺得腿間濕濕的，但又不是很多水。仔細研究了一下，流出來的水有點粉紅色。Google 大神說羊水就是這個顏色，我有點緊張。當然馬上打電話給我貴貴的專科醫生問他到底是什麼情況。醫生不覺得我破水了，畢竟還早。他叫我墊一個 maternity Pad，如果一個小時會濕半張的話，那應該就是羊水破了。結果搞笑的是，我的 maternity pad是從台灣買來的所以超級大。一個小時後，並沒有濕半張。直到我在診所他給了我一條它們standard 的maternity pad，我才發現這誤會。我的直覺還是告訴我不太對，所以我又打了一個電話給醫生，醫生說不急，你擔心的話明天來診所看看吧。隔天我和老公早上就開車去診所，心情還蠻輕鬆的，還約好了看完醫生要到隔壁漂亮的咖啡廳吃我最喜歡的巧克力蛋糕。沒想到醫生內診了之後，確定我是破水了。接下來我有兩個選擇， 一個就是等，看看會不會自然發動。因為當時我是沒有陣痛也沒有任何其他的症狀，就是羊水破了。醫生說我可以等24個小時，如果自然發動開始陣痛，那一切就可以順其自然。如果24個小時之後沒有自然發動，那就要催產了。羊水破了，最多可以等 24小時，等更久的話會有細菌感染的風險。我是極其不喜歡催產的，因為聽說催產會有更高的機率吃全餐，就是不但要經歷生產的陣痛，最後還是要挨那一刀。另外一個選擇就是去醫院等手術室有空的時候，直接剖腹把孩子拿出來。我問醫生我自然發動的機率會有多高，他說不太高，因為畢竟我一點陣痛的感覺都沒有。我考慮了一下就決定要剖腹。巧克力蛋糕也不用吃了，直接去醫院。當時醫生說我很有可能要等過夜，隔天手術室才比較有可能讓我進去緊急剖腹。沒想到一到醫院，老公去停車的空檔，一堆人衝進我的病房，說下午有一個空檔可以給我開刀，給我抽血的抽血，還有的人忙著問問題填表。她們問我是不是已經是空腹了，我剛好從早上都沒有吃東西，然後，也有好幾個小時沒有喝水了。所有的條件都符合，我的專科醫生也跟著我來醫院，其他下午的約全部改期。護士衝進來幫我接靜脈(戳了兩次)，麻醉師(漂亮的韓國妹妹)進來問我問題，給我諮詢。一切都發生的非常快，當時我還擔心老公去停完車回來找不到我，我可能已經進手術室了。懷著忐忑的心，我在輪椅上被推來推去。老公最後跟上來了 ，一起進手術室。我最怕的脊椎麻醉也很順利的完成( 聽說試了兩次，第二次中的)。老公拍了一個影片記錄了大女兒的出生。我們私人請的小兒科醫生也在場，孩子一切健康。之後我在醫院待了3天，在birthcare 又待了3天。在birthcare 主要是因為女兒在出生3天後體重掉了超過10 percent，所以需要待久一點讓孩子的體重上升一點了之後再回家。回家後，就是無限循環的，哺乳，餵奶粉，打嗝，換尿布，哄睡，擠奶，消毒。現在回頭去看，比較小女兒，大女兒的力氣比較弱， 記得那時候光要喂個60毫升的奶就可能要跟她耗一個小時，這還不包括之前親餵的時間。就是這樣，我非常勉強的維持那一點點母奶的供應，到她6個月。她自然離乳。我覺得這樣也不錯了。一點一點的拉拔她長大，現在是個健康的5歲孩子，非常善良，充滿愛心，樂於助人。是我的小天使，小棉襖，我永遠的軟肋。

第二胎的孕程跟第一胎完全不一樣。可能是因為年紀大了，所有懷孕的症狀很早就出現。從一開始的孕吐沒精力，到後面的腿疼腰疼背疼胃酸逆流。一路真的是充滿了血淚。尤其懷孕前半段，工作壓力特別大。我真心覺得有點對不起小女兒。 如果真的有胎教這一回事，小女兒的胎教做的是非常的差。我的心情基本上就沒有好過，工作壓力，加上身體不適，老公的心理準備也沒有跟上，我要同時照顧大女兒。雖然幾乎在預產期前兩個多月就開始放產假，我也不怎麼輕鬆。睡眠基本上從一開始也就沒好過，到後期基本上晚上沒睡多少，白天得補眠個一兩小時。到最後，我真的是數著日子來到剖腹那天。等不及的想把她拿出來 。

小女兒是到39週才出生的。本來因為原本的專科醫師要去放假了，我們要在38週他還沒飛的時候開刀。結果醫生解釋說孩子在母體多待一週可以降低 3 percent 進入加護病房機率。既然這麼說，考慮到孩子的健康是top priority，我們就等到39週讓另一個專科醫師幫我開刀。好在他也不錯，也是很有經驗的醫生。

這次的剖腹完全是計劃之內。在預定的日期，把大女兒交給我媽媽帶，老公就帶著我去醫院開刀。前一天已經做好了驗血，當天凌晨開始不吃東西，6點以後不喝水，7點到達醫院。第一件事就是快速篩檢心冠病毒，兩個人都是陰性。然後就直接去手術等候區。這一等，就等到中午。中間他們還給了我罐糖水喝，怕我這個孕婦餓昏了。 終於輪到我的時候，我的專科醫生和我說換了一個麻醉師。這個麻醉師是一個非常有經驗的醫生，讓我放心。結果來了一個麻醉師老頭和我作諮詢，我心裡就感覺不太對了。他給我的感覺就是那種，讀書可能很厲害，可是不會處理人際關係的那種人。我和他說脊椎麻醉的部分是我最怕的，他就和我說沒有人可以每次打脊椎都中，如果他打不中會叫另外一個專科醫生來幫我打。我的信心有些崩塌。之後他又跟我說，手術一半的時候會換人，另一個麻醉師會過來接手。好像是因為他要下班了之類的。雖然我有點不太舒服可是也沒辦法。之後我又被告知我們私人請的小兒科醫生沒辦法來，因為他的brother in law週末死了，他現在人在南島參加葬禮。我整個無言。。。這都讓我遇到。

進入手術室之後第一件事情就是要接靜脈， 我和麻醉師說我的血管非常細，時常有人找不到。他研究了一下覺得還好，居然讓另外一個感覺像一個新手的人來幫我找靜脈。果然 一針下去轉來轉去，找不到我的靜脈。這個老頭只好本人過來，又在同一個地方扎一次，好在這次找到了我的靜脈。還得意的解釋，上手臂這個地方對於病人來講是最舒服的，如果找不到靜脈，第二好的位置是手背，第三好的地方才是手肘內側。

接著就是要打脊椎麻醉了，他叫我拱起來試著讓脊椎突出。我懷孕肚子那麼大，真的很難做到他的要求。 什麼叫做讓脊椎突出來，我也不知道那是什麼感覺，要用什麼姿勢。他就是一直要我往下壓 ，我的肚子頂在那裡真的是很不舒服。脊椎麻醉的過程首先是打局部麻醉之後，他們才會用比較長的針打入脊椎。局部麻醉挺痛的，我會唉唉叫 。老頭子試了3次，都打不進去我的脊椎。我唉到最後都放棄了。其中一次，我大叫了幾聲，那種神經痛漫延到了我的左腳。事後他跟我說，應該是他打脊椎針的時候不小心碰到了我的神經。 因為他戳進去的時候我叫了一聲，他拔針出來的時候，我也叫了一下。理論上他說應該是沒有造成神經損害和長期的副作用。如果我以後左腿有什麼感覺上的問題，就要跟醫生講。脊椎麻醉本來就會有半身不遂的風險，我應該是沒事的。我老公聽了嚇壞了，我心裡想著只能自認倒楣了，好在他和我們說的時候，我的兩隻腳踝已經都可以動了。

言歸正傳 ，老頭子試了3次打不進去，所以就叫了另外一個專科醫生來。這個專科醫生也試了3次 。最後一次老頭子說，如果再打不進去，就只好考慮給我全身麻醉來生孩子了。我希望不要全身麻醉，因為我知道那樣對孩子不好。心裡默默的祈求，打進去吧打進去吧！ 終於好家在，老天保佑，打進去了。很快的我的半身麻醉就完成了。一開始全身會劇烈的顫抖，那是正常的，慢慢的我就沒有再顫抖了。

接下來的手術都很順利，這次醫生沒有用夾子把小孩夾出來。他用手壓她出來的。他說小女兒的位置非常的奇特，如果我要自然生，肯定生不出來。就算是現在他說小孩子本來頭都出來了又縮回去，所以他得用力的壓我的肚子。這個醫生他喜歡在孩子出來1分鐘之後才剪臍帶，說這樣對孩子好。之後我才看到研究說 1分鐘的時間可以讓臍帶血完全回到孩子的身上，讓孩子多一點血紅素和鐵質。小女兒體質非常好，在臍帶還沒剪的時候就大哭了一聲，之後一放到我的胸口馬上就開始找奶。

這次生產在把孩子拿出來的那一刻之前，他們有問我說我要不要看，這麼好的機會我當然要看啊! 所以他們就把我面前的簾子拿開。我看到孩子從我的肚子裡面被提出來，她大哭了一聲。醫生抱著她1分鐘，我看著她，心裡莫名感動，眼淚不停的流。剪完臍帶，skin to skin，一路被推到休息室。在休息室護士發現我的靜脈沒接好很紅腫，造成我的疼痛。她只好拔掉，在我手背上再接了一次。確定我一切ok之後，我被推回病房 。當天晚上不能離開病床，一直躺著抱著嬰兒，開始哺乳。 凌晨1點，他們就帶著我走路到廁所倒尿袋。早上的時候就把尿管取出，讓我自己上廁所。

我在醫院待了一個晚上之後就搬去birthcare 了。 在birthcare 住了兩個晚上。這兩個晚上也是充滿了血淚。小女兒開始cluster feeding ，不停的要找奶，吸奶吸一吸也不高興，可能奶量還沒有上來 。這一次跟生大女兒的經驗相比，我明顯地感到有奶量。小女兒喝奶的時候會有咕嘟咕嘟聲，這時候我的信心就來了，以為這一次我肯定可以成功，不讓女兒的體重掉這麼多。來到第三天，沒想到量體重之後，女兒還是掉了超過10 percent體重。心裡有點傷心，可是這也沒辦法，我努力過了，覺得也不能再做更好了。拿出奶粉默默的用小杯子給女兒喝配方奶。一開始的30毫升，回家之後很快的變60毫升。小女兒的吸力很強，餵奶很快。整體上覺得比大女兒帶起來輕鬆。現在我買了一個擠奶器，希望能維持一定的奶量到孩子6個月，我就算功成身退了。我想我不會再生第三個了，生孩子實在是太傷身也太傷心，太累。

我生完孩子之後有一點baby blue， 覺得非常對不起大女兒。大女兒真的是一個非常體貼溫柔的孩子，他很愛他的妹妹，也很愛我。用他自己的方法，能力所及的照顧我們。雖然同時他也很渴望媽媽的陪伴。我們的要求，她都願意努力配合。我覺得她一夜長大了，心裡苦甜參半。一想到這個我就會流眼淚。現在小女兒兩周大了，我還是沒事就掉眼淚，不知道到什麼時候，體內的荷爾蒙才會排掉 。

昨天大女兒和我說，妹妹 always crying ，媽媽 cry too， 我也cry， 不過我現在不哭哭了。在我剛回家的時候大女兒也和我講了讓我哭得半死的 話，他說 I'm sad but it's ok just wait I will be happy again 。現在因為我陪小女兒睡， 大女兒只好去他自己的房間。我老公安排了一個上下舖， 原計劃是讓女兒睡上面然後他說睡下面陪女兒 。結果現在女兒不喜歡睡上面 ，他說他害怕。 老公把床墊移到地上讓她睡，女兒睡了一個晚上好像OK。我覺得其實她有些勉強，其實她還是習慣有人陪她睡同一個床。我老公的想法是要逼他每天晚上在自己的床上睡，這樣他才會習慣。 可是我覺得沒有一個過渡期，不太好。我好想盡所能的想要滿足他，在不能滿足他的要求的時候，他哭，我也非常的難過。

今天晚上又和女兒negotiate 很久，說服她睡自己的床。 我和老公兩個人都超級累，還需要耐著性子和他講，唉，為人父母，真的會發現自己的maximum potential。

剖腹產才值得考慮的避孕選擇，女性結紮。

我準備要生二胎啦！

因為第一胎是剖腹，這一次也很自然的選擇剖腹。

我算是高齡產婦，這次又懷的辛苦，所以我開始研究長期或永久避孕的方法。

我想兩個孩子夠了，我年紀也大了，再計劃性的生第三胎應該是不太可能了。如果不小心懷上第三胎，我們要面對的抉擇會是非常困難的，對於女性會是身體和心理的雙重傷害，這是每個有責任感的人一輩子都不想面對的選擇。

避孕不外乎是以下幾種方法

1. 保險套

2. 陰道環

3. 避孕貼

4. 每天吃的避孕藥

5.種在皮下的避孕器 (可用三年）

6. 種在子宮裡的避孕器或避孕環 - 這裡有分銅製和荷爾蒙的。（可用五到七年）

7. 男性或女性結紮

因為我考慮的是長期到永久的避孕方法，所以著重考慮子宮避孕器或是結紮。事實是，方法一到四應是最簡單又沒有侵入性的避孕方法，可是自己就需要非常負責的每天吃藥（固定時間），或小心正確的使用保險套(靠別人)或陰道環(高技術)。這維持幾年應該沒有問題，通常三四年後就會放鬆了。我自己是沒有自信可以用這些方法長期(接下來的十到二十年)避孕。

先從結紮開始說起。如果不是因為要剖腹的關係，基本上不用考慮女性結紮。

剖腹順便結紮不會影響術後恢復，只需多四分鐘就可以做好。除了剖腹本身就自帶的風險，結紮並不會增加更多的風險。如果單純做一個手術來做女性結紮其實是不值得的。女性生殖器長在體內，首先要在肚子上開一個洞，又要全身麻醉，那風險比男性結紮多的多。男性生殖器因為是在體外，他們結紮不但手術上簡單，恢復快風險小。如果後悔的話，重接的成功率也比較高。可惜大部分的男生是不願意的，而用這個來衡量和測驗一段關係更是傷感情。我能理解，對於男性，結紮與否很大程度的關係到男性自尊，也許老公們理智上理解，感情上卻過不了去做這件事。而且老實說，如果意外懷孕，要處理的人也只是女性，男性通常只能以支持者的身份幫助我們而已。因為要頗腹的關係，我有機會可以主動做這個決定，我不想一點都不考慮就錯過這個機會。

女性結紮其實就是把輸卵管堵住，讓精子與卵子接觸不到，就不能受精，就不會懷孕。堵住的方法有很多，用夾子啦！或是直接把輸卵管截出一部分。

我有機會諮詢了兩個專科醫生。

一位是年紀比較大的，他讓我考慮上環。

上環不是不可逆的，隨時可以拿出來，並不影響未來生育。尤其推薦荷爾蒙的避孕環， 上了這個避孕環，月經就會減少到接近沒有。臨床上常用來治療月經痛和子宮內膜移位。接近更年期的女性也會需要裝這個荷爾蒙的避孕環來減少更年期之前的大量出血。他的意思是說，也有可能未來 我都會因為其他的原因來裝這個避孕環。上環一次用五年，換兩三次之後就更年了，自然就不會懷孕了。

如果是他幫我結紮的話，他會使用小夾子來結紮。 我的猜想是年紀大的專科醫生做事比較保守， 如果到時候我後悔，只要把小夾子移除，就可以嘗試把輸卵管接回去(雖然成功機率不一定)。

另外，他還和我講結紮後的壞處。首先當然是怕以後會後悔，然後就是子宮外孕的可能性 。醫生給我各種資料後，讓我回家閱讀之後自己決定。

另外一個比較年輕的專科醫生明顯的對於結紮持有比較支持的態度。他認為這是一個非常小的手術。他會直接把輸卵管移除一小部分，這樣可以減少以後子宮外孕的機會。他說結紮後的壞處只怕病人以後後悔而已，可是以後病人如果真的後悔的話，完全可以使用人工受孕。現在的科技非常成熟了，就算結紮後，卵巢和子宮功能還是一切正常，人工受孕是完全沒有問題的。結扎這件事，對我來說，就是完全消除未來意外懷孕的機會。結紮後如果要再生，必須是仔細思考後的決定，並且比較費錢和麻煩罷了。

結紮另外的好處是，不需使用荷爾蒙，沒有副作用。而且扎完一勞永逸，不用再每五年幾年的去換環，上環雖然是小手術，可是大部分女性是覺得非常不舒服的，尤其上完後還需要一到三個月來適應，期間要忍受流血或月經痛感。

認真考慮後，我決定扎了。主要我不喜歡上環的手術，還有我也不喜歡使用荷爾蒙。我更不想年紀大了，如果不小心懷孕，還要決定生不生之類的問題。

目前手術完第四天了，沒有覺得有什麼特別的感覺。時常忘記我已經做了這個手術。情感上非常複雜，可是理智上，我和我老公都覺得這個決定是正確的。我接下來的人生，除了照顧兩個孩子，我也要好好的照顧自己。這小手術可以看做是第一步。

希望以上分享可以幫助還在猶豫的朋友。每個人情況不一樣，仔細考慮後為自己作出最好的決定吧。

和大家報告術後一週的狀況。感覺這次的術後恢復比上次慢點。我覺得結紮是術後是會更疼痛，所以止痛藥一定要規律的吃，就算當時感覺不痛，也要吃起來。術後恢復需要適度的活動，吃止痛藥是必須的。

另外，我建議做結紮手術的女性要認真考慮清楚，也要考慮產後憂鬱的情況。這我會再寫一個blog來聊。