記得5年前生第一胎的時候助產士給了我一個表格讓我記錄嬰兒奶量大便小便的時間與次數。回家之後我就拿了一個小筆記本持續記錄孩子的生活作息,不知不覺也記錄了好幾本小冊子。但是老實說我根本沒有時間仔細地分析這些記錄,事情發生的時候有記得寫到小本子上就已經不錯了, 怎麼能奢求一個新手媽媽坐在桌子前面好好的研究這些紀錄呢。
這次生第二胎我決定不要用手寫的了。有兩個孩子雜事特別多,做事一定要有效率。到哪裡都會帶著的東西就是手機,用手機來記錄這些生活作息是最方便的了。
我試了幾款 App,最後找到了這一個特別好用。它可以記錄擠奶時間,親餵時間,瓶喂奶量,睡覺時間,哭鬧記錄,還有自設提醒功能,另外的加購也有很多例如看醫生,打預防針,吃藥記錄/提醒,體溫和其他自設記錄/功能。而且是付一次錢就可以永久使用喔!
我最喜歡的是它的計時功能。在追奶的時候,可以在擠奶或餵奶的時候按開始鍵,它會自動幫你計時,還有暫停鍵來排除中間被打斷的時間。同時記錄用了哪一邊的胸部來預防大小奶。 每次餵奶至少要10到15分鐘才會刺激到奶量,每兩三個小時要擠奶或親餵一次。
我其實是一個生活隨性的人(其實就是懶),在白天特別多事的時候,我只有能在有空時,擠一下奶或把孩子抓過來喂一下。我就用這個app來算時間,然後看看當天是不是追夠次數,是不是要更努力點或可以休息一下。他的歷史功能鍵可以自動算出每一次餵奶的間隔是多久,幫助我調整作息。
寶媽們如果也有同樣的需求,可以試試這個app喔!