我紀錄嬰兒生活作息的手機軟體，ParentLove: a comprehensive, easy to use app for my baby journey

記得5年前生第一胎的時候助產士給了我一個表格讓我記錄嬰兒奶量大便小便的時間與次數。回家之後我就拿了一個小筆記本持續記錄孩子的生活作息，不知不覺也記錄了好幾本小冊子。但是老實說我根本沒有時間仔細地分析這些記錄，事情發生的時候有記得寫到小本子上就已經不錯了， 怎麼能奢求一個新手媽媽坐在桌子前面好好的研究這些紀錄呢。

這次生第二胎我決定不要用手寫的了。有兩個孩子雜事特別多，做事一定要有效率。到哪裡都會帶著的東西就是手機，用手機來記錄這些生活作息是最方便的了。

我試了幾款 App，最後找到了這一個特別好用。它可以記錄擠奶時間，親餵時間，瓶喂奶量，睡覺時間，哭鬧記錄，還有自設提醒功能，另外的加購也有很多例如看醫生，打預防針，吃藥記錄/提醒，體溫和其他自設記錄/功能。而且是付一次錢就可以永久使用喔！

我最喜歡的是它的計時功能。在追奶的時候，可以在擠奶或餵奶的時候按開始鍵，它會自動幫你計時，還有暫停鍵來排除中間被打斷的時間。同時記錄用了哪一邊的胸部來預防大小奶。 每次餵奶至少要10到15分鐘才會刺激到奶量，每兩三個小時要擠奶或親餵一次。

我其實是一個生活隨性的人(其實就是懶)，在白天特別多事的時候，我只有能在有空時，擠一下奶或把孩子抓過來喂一下。我就用這個app來算時間，然後看看當天是不是追夠次數，是不是要更努力點或可以休息一下。他的歷史功能鍵可以自動算出每一次餵奶的間隔是多久，幫助我調整作息。

寶媽們如果也有同樣的需求，可以試試這個app喔！

Mint reusable absorbent undies, 可循環使用的月經內褲

我一直對更加環境友善的月經產品很有興趣。 畢竟一個女人一輩子要使用的衛生棉這麼多，然後又是完全不可回收，這對地球環境增加了很大的負擔。如果有更好的產品，我是非常有興趣去嘗試的。可是我也不是非常勤奮的人，如果產品不好用，我也是沒有辦法持續使用，最後只是浪費錢而已。

觀察了很久，最近終於入手了這一款可以持續循環使用的內褲，我買了4件，用了幾週，覺得還不錯，所以想要在這邊和大家分享。

我入手的這款內褲是紐西蘭公司製，名字叫Mint。 直翻的意思是薄荷，另外一個口語化使用時，有很帥的意思。我買的4件都是高流量的，我想這樣就不會有意外，在高流量的日子不小心穿到的低流量的內褲。不過如果你是特別不喜歡內褲很厚感覺的人，可能就需要買一些低流量的換著穿。高流量的內褲底部特別厚，一開始我也有點害怕這會不舒服，結果不會，對我來說，還特別有安全感。

廠商說我買的內褲有兩片高流量衛生棉的吸收力，我目前只有晚上或在家使用(還在坐月子)。我想，一開始還是在家使用，和產品互相熟悉之後，再穿出去比較好。就我使用的經驗，我覺得在普通流量的日子，白天穿一件新的內褲出門八個多小時是沒有問題的。晚上回家後更是可以穿整夜，非常舒服。

自從使用了這種可以循環使用的月經內褲，我真的舒服很多。其實每個月月經來的時候，我都非常痛苦，我覺得我對於衛生棉裡某些成份可能過敏，不管什麼牌子，墊了幾天之後，下面就會很不舒服。現在換了這種內褲好像沒這麼不舒服了。這個發現讓我非常的高興，算是一舉兩得吧。

我沒有試過很多牌子，所以對於牌子大家盡可以多研究一下評價再入手。我是挺滿意Mint的這項產品，沒有業配，純分享讓大家參考。

https://www.mintglobal.co.nz/

生產紀錄， 第一胎和第二胎在奧克蘭市立醫院剖腹經驗分享

我好像從來沒有紀錄過我的生產過程。現在年紀越大，記憶力越差，趁還記得的時候趕快把它寫下來，以後讀這篇文章的時候應該也會很有趣吧。

懷第一胎的時候過程蠻順利的， 那時工作穩定 同事也非常照顧我。除了中間和一個同事發生了極大的誤會讓我情緒有點激動之外，整個孕程心情都算平靜，也許這就是為什麼我的大女兒是個天使吧！只有到懷孕後期才開始腰酸背痛，走路走不遠，要時常停下來休息喘氣。因為腰酸背痛，我在床上的時候時常拿一個棍子在腰間滾動以舒緩肌肉痠痛感。也許是自己亂按摩的關係，在懷孕37週又6天的半夜，我覺得腿間濕濕的，但又不是很多水。仔細研究了一下，流出來的水有點粉紅色。Google 大神說羊水就是這個顏色，我有點緊張。當然馬上打電話給我貴貴的專科醫生問他到底是什麼情況。醫生不覺得我破水了，畢竟還早。他叫我墊一個 maternity Pad，如果一個小時會濕半張的話，那應該就是羊水破了。結果搞笑的是，我的 maternity pad是從台灣買來的所以超級大。一個小時後，並沒有濕半張。直到我在診所他給了我一條它們standard 的maternity pad，我才發現這誤會。我的直覺還是告訴我不太對，所以我又打了一個電話給醫生，醫生說不急，你擔心的話明天來診所看看吧。隔天我和老公早上就開車去診所，心情還蠻輕鬆的，還約好了看完醫生要到隔壁漂亮的咖啡廳吃我最喜歡的巧克力蛋糕。沒想到醫生內診了之後，確定我是破水了。接下來我有兩個選擇， 一個就是等，看看會不會自然發動。因為當時我是沒有陣痛也沒有任何其他的症狀，就是羊水破了。醫生說我可以等24個小時，如果自然發動開始陣痛，那一切就可以順其自然。如果24個小時之後沒有自然發動，那就要催產了。羊水破了，最多可以等 24小時，等更久的話會有細菌感染的風險。我是極其不喜歡催產的，因為聽說催產會有更高的機率吃全餐，就是不但要經歷生產的陣痛，最後還是要挨那一刀。另外一個選擇就是去醫院等手術室有空的時候，直接剖腹把孩子拿出來。我問醫生我自然發動的機率會有多高，他說不太高，因為畢竟我一點陣痛的感覺都沒有。我考慮了一下就決定要剖腹。巧克力蛋糕也不用吃了，直接去醫院。當時醫生說我很有可能要等過夜，隔天手術室才比較有可能讓我進去緊急剖腹。沒想到一到醫院，老公去停車的空檔，一堆人衝進我的病房，說下午有一個空檔可以給我開刀，給我抽血的抽血，還有的人忙著問問題填表。她們問我是不是已經是空腹了，我剛好從早上都沒有吃東西，然後，也有好幾個小時沒有喝水了。所有的條件都符合，我的專科醫生也跟著我來醫院，其他下午的約全部改期。護士衝進來幫我接靜脈(戳了兩次)，麻醉師(漂亮的韓國妹妹)進來問我問題，給我諮詢。一切都發生的非常快，當時我還擔心老公去停完車回來找不到我，我可能已經進手術室了。懷著忐忑的心，我在輪椅上被推來推去。老公最後跟上來了 ，一起進手術室。我最怕的脊椎麻醉也很順利的完成( 聽說試了兩次，第二次中的)。老公拍了一個影片記錄了大女兒的出生。我們私人請的小兒科醫生也在場，孩子一切健康。之後我在醫院待了3天，在birthcare 又待了3天。在birthcare 主要是因為女兒在出生3天後體重掉了超過10 percent，所以需要待久一點讓孩子的體重上升一點了之後再回家。回家後，就是無限循環的，哺乳，餵奶粉，打嗝，換尿布，哄睡，擠奶，消毒。現在回頭去看，比較小女兒，大女兒的力氣比較弱， 記得那時候光要喂個60毫升的奶就可能要跟她耗一個小時，這還不包括之前親餵的時間。就是這樣，我非常勉強的維持那一點點母奶的供應，到她6個月。她自然離乳。我覺得這樣也不錯了。一點一點的拉拔她長大，現在是個健康的5歲孩子，非常善良，充滿愛心，樂於助人。是我的小天使，小棉襖，我永遠的軟肋。

第二胎的孕程跟第一胎完全不一樣。可能是因為年紀大了，所有懷孕的症狀很早就出現。從一開始的孕吐沒精力，到後面的腿疼腰疼背疼胃酸逆流。一路真的是充滿了血淚。尤其懷孕前半段，工作壓力特別大。我真心覺得有點對不起小女兒。 如果真的有胎教這一回事，小女兒的胎教做的是非常的差。我的心情基本上就沒有好過，工作壓力，加上身體不適，老公的心理準備也沒有跟上，我要同時照顧大女兒。雖然幾乎在預產期前兩個多月就開始放產假，我也不怎麼輕鬆。睡眠基本上從一開始也就沒好過，到後期基本上晚上沒睡多少，白天得補眠個一兩小時。到最後，我真的是數著日子來到剖腹那天。等不及的想把她拿出來 。

小女兒是到39週才出生的。本來因為原本的專科醫師要去放假了，我們要在38週他還沒飛的時候開刀。結果醫生解釋說孩子在母體多待一週可以降低 3 percent 進入加護病房機率。既然這麼說，考慮到孩子的健康是top priority，我們就等到39週讓另一個專科醫師幫我開刀。好在他也不錯，也是很有經驗的醫生。

這次的剖腹完全是計劃之內。在預定的日期，把大女兒交給我媽媽帶，老公就帶著我去醫院開刀。前一天已經做好了驗血，當天凌晨開始不吃東西，6點以後不喝水，7點到達醫院。第一件事就是快速篩檢心冠病毒，兩個人都是陰性。然後就直接去手術等候區。這一等，就等到中午。中間他們還給了我罐糖水喝，怕我這個孕婦餓昏了。 終於輪到我的時候，我的專科醫生和我說換了一個麻醉師。這個麻醉師是一個非常有經驗的醫生，讓我放心。結果來了一個麻醉師老頭和我作諮詢，我心裡就感覺不太對了。他給我的感覺就是那種，讀書可能很厲害，可是不會處理人際關係的那種人。我和他說脊椎麻醉的部分是我最怕的，他就和我說沒有人可以每次打脊椎都中，如果他打不中會叫另外一個專科醫生來幫我打。我的信心有些崩塌。之後他又跟我說，手術一半的時候會換人，另一個麻醉師會過來接手。好像是因為他要下班了之類的。雖然我有點不太舒服可是也沒辦法。之後我又被告知我們私人請的小兒科醫生沒辦法來，因為他的brother in law週末死了，他現在人在南島參加葬禮。我整個無言。。。這都讓我遇到。

進入手術室之後第一件事情就是要接靜脈， 我和麻醉師說我的血管非常細，時常有人找不到。他研究了一下覺得還好，居然讓另外一個感覺像一個新手的人來幫我找靜脈。果然 一針下去轉來轉去，找不到我的靜脈。這個老頭只好本人過來，又在同一個地方扎一次，好在這次找到了我的靜脈。還得意的解釋，上手臂這個地方對於病人來講是最舒服的，如果找不到靜脈，第二好的位置是手背，第三好的地方才是手肘內側。

接著就是要打脊椎麻醉了，他叫我拱起來試著讓脊椎突出。我懷孕肚子那麼大，真的很難做到他的要求。 什麼叫做讓脊椎突出來，我也不知道那是什麼感覺，要用什麼姿勢。他就是一直要我往下壓 ，我的肚子頂在那裡真的是很不舒服。脊椎麻醉的過程首先是打局部麻醉之後，他們才會用比較長的針打入脊椎。局部麻醉挺痛的，我會唉唉叫 。老頭子試了3次，都打不進去我的脊椎。我唉到最後都放棄了。其中一次，我大叫了幾聲，那種神經痛漫延到了我的左腳。事後他跟我說，應該是他打脊椎針的時候不小心碰到了我的神經。 因為他戳進去的時候我叫了一聲，他拔針出來的時候，我也叫了一下。理論上他說應該是沒有造成神經損害和長期的副作用。如果我以後左腿有什麼感覺上的問題，就要跟醫生講。脊椎麻醉本來就會有半身不遂的風險，我應該是沒事的。我老公聽了嚇壞了，我心裡想著只能自認倒楣了，好在他和我們說的時候，我的兩隻腳踝已經都可以動了。

言歸正傳 ，老頭子試了3次打不進去，所以就叫了另外一個專科醫生來。這個專科醫生也試了3次 。最後一次老頭子說，如果再打不進去，就只好考慮給我全身麻醉來生孩子了。我希望不要全身麻醉，因為我知道那樣對孩子不好。心裡默默的祈求，打進去吧打進去吧！ 終於好家在，老天保佑，打進去了。很快的我的半身麻醉就完成了。一開始全身會劇烈的顫抖，那是正常的，慢慢的我就沒有再顫抖了。

接下來的手術都很順利，這次醫生沒有用夾子把小孩夾出來。他用手壓她出來的。他說小女兒的位置非常的奇特，如果我要自然生，肯定生不出來。就算是現在他說小孩子本來頭都出來了又縮回去，所以他得用力的壓我的肚子。這個醫生他喜歡在孩子出來1分鐘之後才剪臍帶，說這樣對孩子好。之後我才看到研究說 1分鐘的時間可以讓臍帶血完全回到孩子的身上，讓孩子多一點血紅素和鐵質。小女兒體質非常好，在臍帶還沒剪的時候就大哭了一聲，之後一放到我的胸口馬上就開始找奶。

這次生產在把孩子拿出來的那一刻之前，他們有問我說我要不要看，這麼好的機會我當然要看啊! 所以他們就把我面前的簾子拿開。我看到孩子從我的肚子裡面被提出來，她大哭了一聲。醫生抱著她1分鐘，我看著她，心裡莫名感動，眼淚不停的流。剪完臍帶，skin to skin，一路被推到休息室。在休息室護士發現我的靜脈沒接好很紅腫，造成我的疼痛。她只好拔掉，在我手背上再接了一次。確定我一切ok之後，我被推回病房 。當天晚上不能離開病床，一直躺著抱著嬰兒，開始哺乳。 凌晨1點，他們就帶著我走路到廁所倒尿袋。早上的時候就把尿管取出，讓我自己上廁所。

我在醫院待了一個晚上之後就搬去birthcare 了。 在birthcare 住了兩個晚上。這兩個晚上也是充滿了血淚。小女兒開始cluster feeding ，不停的要找奶，吸奶吸一吸也不高興，可能奶量還沒有上來 。這一次跟生大女兒的經驗相比，我明顯地感到有奶量。小女兒喝奶的時候會有咕嘟咕嘟聲，這時候我的信心就來了，以為這一次我肯定可以成功，不讓女兒的體重掉這麼多。來到第三天，沒想到量體重之後，女兒還是掉了超過10 percent體重。心裡有點傷心，可是這也沒辦法，我努力過了，覺得也不能再做更好了。拿出奶粉默默的用小杯子給女兒喝配方奶。一開始的30毫升，回家之後很快的變60毫升。小女兒的吸力很強，餵奶很快。整體上覺得比大女兒帶起來輕鬆。現在我買了一個擠奶器，希望能維持一定的奶量到孩子6個月，我就算功成身退了。我想我不會再生第三個了，生孩子實在是太傷身也太傷心，太累。

我生完孩子之後有一點baby blue， 覺得非常對不起大女兒。大女兒真的是一個非常體貼溫柔的孩子，他很愛他的妹妹，也很愛我。用他自己的方法，能力所及的照顧我們。雖然同時他也很渴望媽媽的陪伴。我們的要求，她都願意努力配合。我覺得她一夜長大了，心裡苦甜參半。一想到這個我就會流眼淚。現在小女兒兩周大了，我還是沒事就掉眼淚，不知道到什麼時候，體內的荷爾蒙才會排掉 。

昨天大女兒和我說，妹妹 always crying ，媽媽 cry too， 我也cry， 不過我現在不哭哭了。在我剛回家的時候大女兒也和我講了讓我哭得半死的 話，他說 I'm sad but it's ok just wait I will be happy again 。現在因為我陪小女兒睡， 大女兒只好去他自己的房間。我老公安排了一個上下舖， 原計劃是讓女兒睡上面然後他說睡下面陪女兒 。結果現在女兒不喜歡睡上面 ，他說他害怕。 老公把床墊移到地上讓她睡，女兒睡了一個晚上好像OK。我覺得其實她有些勉強，其實她還是習慣有人陪她睡同一個床。我老公的想法是要逼他每天晚上在自己的床上睡，這樣他才會習慣。 可是我覺得沒有一個過渡期，不太好。我好想盡所能的想要滿足他，在不能滿足他的要求的時候，他哭，我也非常的難過。

今天晚上又和女兒negotiate 很久，說服她睡自己的床。 我和老公兩個人都超級累，還需要耐著性子和他講，唉，為人父母，真的會發現自己的maximum potential。

剖腹產才值得考慮的避孕選擇，女性結紮。

我準備要生二胎啦！

因為第一胎是剖腹，這一次也很自然的選擇剖腹。

我算是高齡產婦，這次又懷的辛苦，所以我開始研究長期或永久避孕的方法。

我想兩個孩子夠了，我年紀也大了，再計劃性的生第三胎應該是不太可能了。如果不小心懷上第三胎，我們要面對的抉擇會是非常困難的，對於女性會是身體和心理的雙重傷害，這是每個有責任感的人一輩子都不想面對的選擇。

避孕不外乎是以下幾種方法

1. 保險套

2. 陰道環

3. 避孕貼

4. 每天吃的避孕藥

5.種在皮下的避孕器 (可用三年）

6. 種在子宮裡的避孕器或避孕環 - 這裡有分銅製和荷爾蒙的。（可用五到七年）

7. 男性或女性結紮

因為我考慮的是長期到永久的避孕方法，所以著重考慮子宮避孕器或是結紮。事實是，方法一到四應是最簡單又沒有侵入性的避孕方法，可是自己就需要非常負責的每天吃藥（固定時間），或小心正確的使用保險套(靠別人)或陰道環(高技術)。這維持幾年應該沒有問題，通常三四年後就會放鬆了。我自己是沒有自信可以用這些方法長期(接下來的十到二十年)避孕。

先從結紮開始說起。如果不是因為要剖腹的關係，基本上不用考慮女性結紮。

剖腹順便結紮不會影響術後恢復，只需多四分鐘就可以做好。除了剖腹本身就自帶的風險，結紮並不會增加更多的風險。如果單純做一個手術來做女性結紮其實是不值得的。女性生殖器長在體內，首先要在肚子上開一個洞，又要全身麻醉，那風險比男性結紮多的多。男性生殖器因為是在體外，他們結紮不但手術上簡單，恢復快風險小。如果後悔的話，重接的成功率也比較高。可惜大部分的男生是不願意的，而用這個來衡量和測驗一段關係更是傷感情。我能理解，對於男性，結紮與否很大程度的關係到男性自尊，也許老公們理智上理解，感情上卻過不了去做這件事。而且老實說，如果意外懷孕，要處理的人也只是女性，男性通常只能以支持者的身份幫助我們而已。因為要頗腹的關係，我有機會可以主動做這個決定，我不想一點都不考慮就錯過這個機會。

女性結紮其實就是把輸卵管堵住，讓精子與卵子接觸不到，就不能受精，就不會懷孕。堵住的方法有很多，用夾子啦！或是直接把輸卵管截出一部分。

我有機會諮詢了兩個專科醫生。

一位是年紀比較大的，他讓我考慮上環。

上環不是不可逆的，隨時可以拿出來，並不影響未來生育。尤其推薦荷爾蒙的避孕環， 上了這個避孕環，月經就會減少到接近沒有。臨床上常用來治療月經痛和子宮內膜移位。接近更年期的女性也會需要裝這個荷爾蒙的避孕環來減少更年期之前的大量出血。他的意思是說，也有可能未來 我都會因為其他的原因來裝這個避孕環。上環一次用五年，換兩三次之後就更年了，自然就不會懷孕了。

如果是他幫我結紮的話，他會使用小夾子來結紮。 我的猜想是年紀大的專科醫生做事比較保守， 如果到時候我後悔，只要把小夾子移除，就可以嘗試把輸卵管接回去(雖然成功機率不一定)。

另外，他還和我講結紮後的壞處。首先當然是怕以後會後悔，然後就是子宮外孕的可能性 。醫生給我各種資料後，讓我回家閱讀之後自己決定。

另外一個比較年輕的專科醫生明顯的對於結紮持有比較支持的態度。他認為這是一個非常小的手術。他會直接把輸卵管移除一小部分，這樣可以減少以後子宮外孕的機會。他說結紮後的壞處只怕病人以後後悔而已，可是以後病人如果真的後悔的話，完全可以使用人工受孕。現在的科技非常成熟了，就算結紮後，卵巢和子宮功能還是一切正常，人工受孕是完全沒有問題的。結扎這件事，對我來說，就是完全消除未來意外懷孕的機會。結紮後如果要再生，必須是仔細思考後的決定，並且比較費錢和麻煩罷了。

結紮另外的好處是，不需使用荷爾蒙，沒有副作用。而且扎完一勞永逸，不用再每五年幾年的去換環，上環雖然是小手術，可是大部分女性是覺得非常不舒服的，尤其上完後還需要一到三個月來適應，期間要忍受流血或月經痛感。

認真考慮後，我決定扎了。主要我不喜歡上環的手術，還有我也不喜歡使用荷爾蒙。我更不想年紀大了，如果不小心懷孕，還要決定生不生之類的問題。

目前手術完第四天了，沒有覺得有什麼特別的感覺。時常忘記我已經做了這個手術。情感上非常複雜，可是理智上，我和我老公都覺得這個決定是正確的。我接下來的人生，除了照顧兩個孩子，我也要好好的照顧自己。這小手術可以看做是第一步。

希望以上分享可以幫助還在猶豫的朋友。每個人情況不一樣，仔細考慮後為自己作出最好的決定吧。

和大家報告術後一週的狀況。感覺這次的術後恢復比上次慢點。我覺得結紮是術後是會更疼痛，所以止痛藥一定要規律的吃，就算當時感覺不痛，也要吃起來。術後恢復需要適度的活動，吃止痛藥是必須的。

另外，我建議做結紮手術的女性要認真考慮清楚，也要考慮產後憂鬱的情況。這我會再寫一個blog來聊。

二胎孕程， 果然不容易。

懷孕過程每個人都不一樣，每一胎也會有差別。這裡純分享。有症狀的時候，還是要咨詢專家醫生才不會耽誤治療或檢查的時機。沒懷孕的當作聽家常，已經懷孕的祝福你孕程順利。

我懷第一胎和第二胎中間差了4年，懷第二胎的我算準高齡產婦了(第一胎說勉強算踩在線上)。其實孕程除了要多花錢做NIPT還有身體上的不適之外，其它就差不多。

以下是從維基百科剪貼出來關於NIPT的簡介給不太清楚這是什麼的人參考，

侵入性胎兒染色體基因檢測（英語：Non-Invasive Fetal Trisomy Test，缩写：NIFTY 或英語：Non-Invasive Prenatal Test，缩写：NIPT）是一種嶄新的產前檢查技術，不需要透過高侵入性的羊膜穿刺術取樣，僅須透過靜脈採血抽取母親的血液，就能偵測到胎兒在母血中微量的游離DNA，透過精密的次世代基因定序技術，可以精準檢測胎兒染色體異常的狀況[1]｡相較於侵入性產前診斷方法-羊膜穿刺術，非侵入性胎兒染色體基因檢測僅須透過靜脈抽血，是非常安全的產檢方式，並不會造成流產與羊膜腔感染的危險，更大幅降低孕婦接受產前檢查的恐懼感，提高孕婦接受產前染色體檢查的意願。

臨床數據顯示，非侵入性胎兒染色體基因檢測的精準度（敏感性與特異性）幾乎媲美於既有侵入性的診斷方法羊膜穿刺術，已能達到99%以上的水準，是一種安全又精準的產前染色體篩檢方法。2012年12月，美國婦產科醫學委員會（The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee;ACOG）公開建議:35歲以上或有胎兒染色體異常風險的孕婦，可接受非侵入性胎兒染色體基因檢測，做為產前篩檢的選擇項目。根據2014年2月的新英格蘭醫學雜誌報導，相較於傳統的唐氏症篩檢方法（例如：第一孕期和第二孕期母血血清指標），非侵入性胎兒染色體基因檢測的精準度明顯提高，臨床發生偽陽性與偽陰性的風險大約可降低十倍，已逐漸成為產前染色體篩檢的重要方法之一[2]。根據臨床研究顯示，懷有雙胞胎的孕婦接受非侵入性胎兒染色體基因檢測，亦能精準檢查常見的染色體非整倍體疾病，例如:唐氏症、愛德華氏症、巴陶氏症等，精準度可達到與單胞胎相同無異，高於99%以上之水準 [3]。

這真是高齡產婦的福音啊！畢竟羊水穿刺不但有一定的危險性，還是會造成孕婦不必要的壓力與痛苦。錢的問題如果能負擔的話，我覺得這是一個很好的投資。我的專科醫師還建議我們多驗幾個chromosome，說因為是第二胎，如果有什麼問題，提早準備總是好事。

這次孕程慘啊！

從懷孕早期，

1.  新工作折騰，壓力極大。因為工作加懷孕累，和老公的關係也不太好。(真讓人失望)

2. 孕吐噁心沒食慾

3. 低血壓

懷孕中期

4. 繼續低血壓，再加上低血鐵。不過醫生說紅血球都夠多的，還不算貧血，不影響胎兒，所以如果擔心便秘的話，只要食補就可以了。

5. 胃口回來了一點，可是開始胃酸逆流。使用了，omeprazole，效果非常好。

6. 持續體力不濟

7. 背痛腰痛，恥骨痛，右腿坐骨神經痛。走路開始不方便

懷孕後期

8. 坐骨神經痛好了一些，可能是因為胎兒換位置了，沒再壓到神經。可是肋骨左下方開始劇痛，可能是因為胎兒很重了，不知道扯到什麼肌肉。感覺像是深層的肌肉拉傷。

9. 腹直肌分離。目前只有一公分，希望不會再惡化了。

10. 胃酸逆流更嚴重了。omeprazole 不夠用，偶爾要加入胃酸中和劑一起使用。

我很幸運的是，預產期的前兩個月半我就可以開始放假了。在種種症狀出現之前，我還以為可以吃吃喝喝玩樂的休息一下，然後再迎接二寶的降臨。結果完全不是這一回事，尤其是低血壓和坐骨神經痛， 讓我的行動力降到很低。嚴重的日子就只能躺著，不然行動就是非常的緩慢不便。 其實這感覺非常的無助。有這麼多事情要準備要做，大部分老公都幫不上忙，可是我的行動力又跟不上。所以這段時間的情緒是非常憂鬱與焦躁的。

我現在懷孕34週了。 前兩三週好像好了一些，行動力跟活動力都有進步，趕快抓緊時間整理小孩的衣服，兒童房，還有打包要帶去醫院的衣服 。結果今天早上，肋骨下方的疼痛忽然嚴重到不能忍受 。早上勉強帶女兒去玩了一圈 (沒錯，他現在在放假。整天都要服侍她 😭。沒有得到足夠的休息，很多症狀都再度惡化了。)，現在只有躺床上可以稍微緩解疼痛，而女兒一下要洗頭，一下要塗指甲油。。一點都不消停。 

我懷第一胎和第二代胎真的差很多。第一胎非常的順利，沒什麼大症狀。有些小小的不適也不是很嚴重，除了後期的坐骨神經痛之外，我的行動力活動力方面比現在輕盈很多。現在我就覺得自己是一個 非常笨重的鯨魚，或者是一個塞太滿快爆掉的香腸。 隨時都不舒服，也很常需要休息。

這次懷孕所有症狀其實都是正常的，也就是只能撐到生完小孩才會比較緩解。好消息是，我發現像是坐骨神經痛，肋骨痛，腳麻之類的症狀，大部份是因為寶寶在肚子裡的位置。所以運氣好的話，某天早上起床，可能就不痛了。我就是這樣，有一天起床，突然坐骨神經痛就沒這麼嚴重，可惜是我就開始嚴重的肋骨痛。我的專科醫生是說這些症狀通常不會持續，生完孩子就會慢慢好了。只有腹直肌分離，我知道如果太嚴重的話，是不會自己恢復的。我的腹直肌目前分開大約一公分左右，聽說還算不錯。有媽媽的腹直肌分開兩點五公分以上，就可能要尋找專業的意見，看看有神麼治療可以幫助恢復嘔。

因為種種懷孕的症狀讓我特別需要我老公的支持，可惜他並沒有辦法提供我我需要的支持。首先是女兒現在4歲了，特別喜歡及需要父母的注意，自己的意見很多，照顧上需要更多的耐心和同理心。我想這大概消耗了我老公絕大部分的精力。另外就算和他分享了這些懷孕的症狀，畢竟他沒有辦法真正的體會到這些痛苦，又覺得我已經在放假了，所以很多事情(家事育兒之類的)，都一副心不甘情不願的樣子勉強幫忙。

我這次懷孕情緒也是特別不穩，覺得一切還是得靠自己，老公是靠不住的。也許是有第一胎經驗，不再是育兒小白了。知道很多事情也許說的好聽，孩子的事到底都是媽媽的事。爸爸老公在一切順利，媽媽老婆也有貢獻和產力的時候，好像一切都運轉的ok。一旦有突發狀況，誰生病或像我之前高壓工作或現在懷孕，沒辦法像之前為家庭貢獻的時候，讓他體會我的困境並不容易，那些怨氣是藏不住的 (他也沒有意思要藏)。

之後，也是前兩次看完專科醫生後，我老公好像終於覺得可以比較心甘情願的照顧我了。(尤其是醫生說我的血壓低到，如果現在在急救中心的話，會直接幫我做心肺復甦) 也有可能是肚子真的變得很大很明顯。他覺得可以接受我的廢人狀態了。(苦笑) 因為他變體貼了，我的怨氣也稍少一些。

最近在討論我做月子的一些問題，也是非常的不愉快。想來，新生兒的到來，這些分工方面的爭吵也會再度發生，夫妻關係會再度被挑戰。要生二胎的媽媽最好有心裡準備。

第二胎

報告，我懷了第二胎了！ 好嘢 ！

其實如果照我自己的計畫，兩個孩子差3歲應該是最合適的。在女兒兩歲的時候，我有試著備孕，但是都沒有成功。之後我和老公就順其自然了。

去年我終於下定決心檢查一下為什麼都沒有辦法懷孕。主要是因為過了40歲之後，自己覺得不太適合懷孕了。所以想看看為什麼都沒有懷孕，先了解一下，然後對這二胎的執念做一個結尾，找一個最合適自己的避孕方法。畢竟我是計畫生育的絕對擁護者。

檢查之後醫生說我有多囊卵巢症，還有子宮內有息肉。這應該是造成我懷孕困難的主因。子宮息肉這回事，好像是不管想不想懷孕最好都是把它移除。它會影響月經週期還有血量，嚴重的會有更嚴重的症狀。其實當初檢查出子宮息肉的主因是因為我的月經一個月來了兩次，安全起見才去檢查出來的。在做懷孕諮詢的之前就已經知道了。

移除子宮息肉是個小手術。我記得做的時候是七八月，做完子宮息肉的手術之後，醫生強調兩三個月內最好不要懷孕。所以我很小心的避孕了。10月之後就有點聽天由命，懶得用保險套。在快進入2023的前幾周，正準備和老公好好討論的如何長期避孕的時候，就發現懷孕了。

這證明那息肉可能真是之前沒懷孩子的主要原因。這個孩子，也來的快，看來就是在11或12月中的。那時我剛好開始了一個新的短期工，壓力非常大，沒有什麼心情有夫妻生活。也就那幾次，居然就有了。我老公可得意了，開玩笑說他的小兵每一個都很給力的。

這個短期的工作整整六個月讓我都處在高壓的心情和環境中。身體心靈上都非常辛苦，再加上懷孕。我都不知道自己是怎麼熬過來的。只能希望對孩子沒有影響。現在高壓的工作結束了，終於可以好好養胎。

醫生說第二胎的孕程應該和第一胎差不多。可惜對我來說，不知道是因為是第二胎的緣故，或許年紀大的原因，症狀相比第一天胎嚴重非常多。從兩三個月就開始噁心孕吐，沒有食慾之外，還常有低血壓的問題。我一低血壓，就非常不舒服，要喝冰水和躺平一陣子才緩的過來。在懷第一胎的時候，我記得是在比較後期的時候才開始有低血壓的症狀 。這低血壓的問題，隨時都會開始， 持續時間不一定，非常痛苦。不過好在我這6個月的工作，雖然高壓，但是大部分的時間是在家工作。真的不行的時候就回房間躺一下。雖然醫生說低血壓這問題應該在懷孕晚期會慢慢調整回來，可是我現在快30週了，還是不時會發生。懷孕後期有更多新的症狀，像是便秘，胃酸逆流，腰痛，肌肉拉傷感，肚子大到行動不便之類的，我一個不少。醫生只說再熬著，症狀會越來越嚴重，生完就好了。。真是欲哭無淚啊！我更加肯定我不會再懷第三胎了。

女兒現在四歲。她妹妹（是的，第二個小公主）會和她差五歲。不知道這樣的年齡差是好還是壞。

我會持續紀錄我的育兒生活和大家分享的。