回想我的追奶之路，和很多媽媽一樣，也是充滿了血和淚。我覺得值得紀錄一下。
如果可以幫助到任何同樣在追奶的媽媽，就更好了。
不是我在說，每個看過我的乳房的助產士都說這是適合哺乳的好乳房啊! 我的胸部也不小，在生大寶之前都沒有想過會喂不到母奶。我媽媽也說她從來沒有泌乳方面的問題啊！想來我應該也是沒問題的吧！結果當然不是這樣，不然怎麼會有我的追奶之路呢。
我記得剛生完大寶還躺在Birthcare 的前三天，助產士們只是叫我一直親餵。我看著大寶乾乾的嘴唇，我知道我沒有奶。助產士們只是和我說亞洲女性本來來奶就比較慢，我又是剖腹產，所以更慢一些是正常的，讓我繼續努力。結果第三天孩子體重掉太多，建議我先補一點奶粉，回家之後再追奶。我的追奶之路就這樣開始了。先說喂奶粉要用小杯子喂，不要讓嬰兒太早接觸奶瓶。之後就是要不停的擠奶。先教我用手擠奶，之後教我用機器擠奶。每天就在不停的泡奶粉，餵奶粉，親餵，擠奶，消毒奶瓶和擠奶器，不停循環。中間還有各種聲音，各種自我懷疑。再加上新生兒一開始本來就會有的腸胃不適和哭鬧。我根本放鬆不下來，睡也睡不好。現在看回去，這當然是不會成功的啊！其實一旦開始給奶粉了，很少可以追回全母乳。(其實我覺得也沒有必要。混合餵養有很多好處，不過這就是見人見智的個人選擇了。)言歸正傳，追奶期間，我也曾想實現全母奶。有一週我就打定主意讓大寶全天掛奶，我覺得幾乎成功了。可是還是因為對自己沒有信心，導致之後失敗。生二寶的時候，我也幾乎犯了同樣的錯誤，就是對自己和二寶沒有信心。好在最後做對了幾件事，讓我追回了一些。
我分析了幾個為甚麼第二次比第一次追奶成功的原因，
首先，就是我學會了躺喂。我試過各種喂法，什麼橄欖球抱法，自然抱法，都累。枕頭要塞來塞去的，很難喬到大家都舒服。躺喂一開始也是要塞枕頭，喬姿勢。一旦寶寶和媽媽有默契了，隨時奶湊過去，寶寶就會自動轉身找奶，半夜都可以準確的找到奶頭，超級省力。一旦省力了，自然可以喂久一點，喂久了，奶就自然會跟上。
第二個原因，就是這次我找了通乳師。這個錢真的不能省。
我一直以為我沒有奶，每次擠奶擠了半小時，看著那不到五毫升的奶量，我都有點難過。把這個問題問了助產士，他們給我的建議都是讓我繼續多親餵，還有多使用擠奶器來刺激乳腺，奶就會變多了。什麼power pumping啊！各種方法都來。其實這個建議本身沒有什麼問題，但是對我來說並不適合。
二寶兩個月大的時候，我找了通乳師。通乳師一上手幫我擠奶就說我的乳腺特別長，擠奶器是抽不出我乳房裡的母乳的。她用手幫我通乳，通出了好多的母乳，讓我嚇一跳。她說，其實親餵的時候，寶寶是有喝到這些奶的，只是我沒感覺，老覺得自己沒有母乳，下意識的就喂不久，老想要給孩子補奶粉。通乳師建議我乾脆不要用擠奶器了，直接多親餵。一開始奶不夠，寶寶不願意吃，就先補一點奶粉再親喂。安慰奶也好，哄睡奶也好，能把她掛在奶上就掛住。我因為白天還要照顧大寶，沒時間讓她掛奶這麼久，我只好盡量每三個小時盡量一邊掛十到十五分鐘，沒達到目標明天再努力就好 (所以我推薦的育兒app幫助很大，大推推!)，晚上就讓她無限暢飲 (所以學會躺喂很重要)。 親餵多了奶量自然就上來了。我怎麼知道我奶量上來了呢? 就是二寶的奶粉量維持很少，可是人卻長胖了! 我真的是太高興啦！
第三個原因為什麼我喂母乳會失敗，就是我太關注寶寶的體重了。其實這也是助產士跟我講的，寶寶前3天如果掉了超過10 percent的體重不太好，最好補一點奶粉追回體重，之後再追奶。我之前也提過，其實一旦開始補奶粉了，就很難回去全母乳。這次生二寶，出生3天後，體重又掉了10 percent。我超級失望的，這次我都做的很好啊！含乳和親餵都成功，怎麼還是這樣。我只好很緊張的又補了奶粉。事實上我覺得我的母奶本來就是來比較慢，大概三到5天的時候才通。 專科醫師和我說，其實寶寶在前七天掉體重都是沒有關係的，嬰兒本來就是有一點儲備量，餓一餓沒關係。可惜我當時太緊張了，沒有採信他。其實應該要對自己有信心，再給自己的身體一點時間。雖然我兩次都沒有達到全母乳的程度，養二寶的時候奶量明顯比大寶多，我對自己這次的表現還算滿意，也完成了前六個月的母乳之路，達到階段性勝利。
我的結論是，母乳之路，只要對自己有信心，就會成功。混合喂養也沒什麼問題，媽媽不用有太大的壓力。沒事就讓寶寶掛奶，多少寶寶都會得到母乳的好處的! 加油!
