容易嗆到的嬰兒: 如何幫助女兒習慣更多的副食品

女兒五個月半我就開始給她吃副食品了。那時她已經可以抬頭，也對大人吃東西感興趣。

剛開始的食物都打得細細水水的，女兒吃了還是常嗆到。我沒想太多，就繼續給，她總會習慣吧! 我也堅持下來了，每天至少給一到兩次。我都不逼她，有時吃一兩口，她嗆到就不吃了。

不知不覺女兒也八個月了，我才驚醒，這個年紀的寶寶應該都可以吃蠻多的，還可以咀嚼一點軟的東西，女兒卻還差地遠呢! 值得慶幸的是，女兒喝奶的情形還不錯，每天至少有600-800ml的奶。

所以必須改變策略了。現在每餐先給副食品再給奶。副食品稀一點，盡量讓他不會嗆到 (因為怕她對副食品有恐懼感，其實現在她看到奶瓶，圍脖，或湯匙都會直接開始嗆...都還沒開始餵呢，我真的無言)。少量多餐，我一天盡量都餵四次。每天至少有一餐會是比較塊狀的粥，有時會嗆到也沒辦法。一開始會逼一點點務必讓她嚐一口，之後她如果堅持不吃，我也不逼她了。慢慢的，我有看到進步。

其實是有寶寶不太會吞嚥固體的食物。這種孩子通常很愛吃超市買的打的細細的一罐罐的嬰兒食物。一旦他們吃到不夠細的食物，就會嗆到或者直接嘔吐出來。結果就是父母馬上又換回細細水水的食物讓孩子吃。

這種孩子如果繼續流質食物，就沒有機會學習吃有其他口感的食物。他們沒有機會學習咀嚼。另外有些孩子是可以忍受嘴裡有塊狀物，可是如果試著吞嚥的話，就會嗆到。結果他們學會的是把塊狀物吐出來，只吞下流質部分。

這個問題叫做 Sensitive Gag Reflex。Gag Reflex是嗆到的一種反射行為。其實是一種保護機制，身體不自主地排出不安全的不能吞嚥的食物。通常是舌頭對於固體食物過度敏感。

這種過度敏感的孩子吃到固體食物就會比其他的孩子更容易嗆到。其他人看了常會覺得很害怕，因為嗆到的孩子臉會紅紅的，或者樣子很痛苦。有時嗆到會變成嘔吐。

有些父母分不出來嗆到是因為以上說的反射敏感或是吞嚥問題。其實是有分別的:

• 反射敏感的孩子是在吞嚥之前，食物在嘴裡的時候嗆到。這時通常食物還在口裡。
• 吞嚥困難的孩子會在吞下食物之後才表現痛苦的樣子

有時孩子不能吃固體食物是因為咀嚼問題

• 咀嚼問題造成孩子不能把大塊食物咬碎成可以安全吞下的質感，所以當孩子試著吞嚥的時候，就會嗆到。這時就不只是嗆到，也有可能造成噎食。在孩子剛要學咀嚼的時候，都會有這個問題，父母一定要學會噎食的緊急救護。
  https://www.youtube.com/watch?v=6Tna63MIMG8
• 對小動作有學習障礙的孩子也會比較慢學會咀嚼

如何幫助反射敏感容易嗆到的嬰兒呢?

1. 還是要繼續嘗試給固體食物。這樣孩子才可以慢慢習慣各種口感，訓練反射不要這麼敏感。如果是咀嚼問題，也是需要有機會練習才會進步。
2. 細細的食物裡有硬塊是最容易讓孩子嗆到的。像優格裡有小塊水果這種，因為孩子嚐到流質的口感，不會預計到裡面還有固體的食物。
3. 米粥是最好幫助孩子學習咀嚼的食物。從十倍粥開始(一份米加十倍的水)，慢慢到七倍粥，五倍粥，三倍粥，到成人吃的飯。(女兒現在在五倍粥的階段，很少嗆到了。可是吃的食物如果混入塊狀的蔬菜，她就比較容易嗆到) 外國人的網站建議可以在平常喜歡吃的流質食物裡慢慢混入wheat germ(小麥胚芽) 或 cookie crumbs (壓碎的餅乾)來增加口感。這也可以試試。
4. 如果孩子已經可以自己進食，可以鼓勵他自己進食。自己進食的孩子比較不容易嗆到。
5. 如果孩子還是不願意嘗試固體食物。可以給他試市面上有賣可溶在嘴裡的餅乾。孩子可以抓，可以玩，還會溶在嘴裡，我女兒超喜歡的。這可以減少孩子對於食物的恐懼。我買的叫BABY PUFFS，樣子有點像乖乖。應該各大超市都有。
6. 幫寶寶刷牙也可以減少反射敏感
7. 另外寶寶的咬咬樂也是可以減少反射敏感，應該多鼓勵寶寶接觸

我準備了完整的作戰計畫，務必要女兒快快的學習咀嚼和吃固體食物。同時還要兼顧營養均衡。哀~真是折磨死媽媽了。孩子果然是來討債的啊!

最後，如果寶寶嗆到的情況還是沒有改善的話，一定要去諮詢醫生喔!

14/04/2018 補充一點，寶寶不愛吃副食品的時候，可以考慮也許是餐具的問題。多嘗試沒有壞處。可以參考我之前聊過的“副食品救星”。

嬰兒洗澡分享，泡澡，淋浴，樣樣來。

不知道其他的媽媽是怎麼處理這個問題，上網查了一下，好像媽媽們都駕輕就熟，完全沒有問題，很快就熟悉幫寶寶洗澡的這件大事。

我們是在醫院的時候，護士教了孩子爸怎麼洗。接下來，一是因為知道洗太多對皮膚不好，二是我們也不太會洗，所以抱寶寶回家後我們一個禮拜才幫寶寶洗一次澡。不是只有我說的，看過的護士阿姨也都說我家女兒皮膚超好，我認為這是因為我們沒有每天幫寶寶洗澡，而且也除了一點點的寶寶洗髮精之外，沒有用其他的產品。

為了少數和我一樣覺得對洗澡這件大事沒什麼信心的媽媽們，要來分享一下我的心得。

三個月前我都找我老公一起幫她洗。因為男生比較有力，可以把寶寶用一隻手捧起來，另一隻手洗頭。建議沒洗過的媽媽們先到youtube看一下護士示範的短片，她們都表演的好簡單的樣子，其實我完全一個人做不來。我們也省略了很多步驟，像是用紗巾布的角角洗眼睛，一邊洗完還要換一邊。。。每次洗澡都看大小姐心情，有時像大戰一樣，我都胡亂臉擦擦就好，有時還會忘記。我的想法是只要寶寶不是有眼睛感染，媽媽其實也不用太緊張。這裡還鼓勵我們有時灑點水到寶寶臉上，讓寶寶習慣閉眼的反應，也是為了以後學習游泳，讓寶寶不會怕水。

洗澡的時機還是在寶寶吃飽喝足心情愉快的時候比較好。如果太冷的話，要開好暖氣。寶寶沒事被扒光然後放水裡其實是很害怕的。要慢慢來。爸媽要做好心理準備寶寶會大哭，可是我們不能緊張，還是要保持輕鬆的笑臉看著寶寶，寶寶看到也會鎮定下來 (或許不會，不過總是試了再說)。雖然大部分的人建議在睡前洗澡放鬆，可是我家女兒在早上的時候心情最好，所以早上洗澡她比較開心。

寶寶小的時候，可以抓住一隻手臂，用手腕接著寶寶的脖子讓眼口鼻在水上，其他部份在水裡漂浮著，寶寶會很喜歡。大一點要讓她屁股着地穩穩的，這樣寶寶才有安全感。我的經驗是兩者其一，不要一半漂一半不漂的，這樣寶寶害怕就會大哭。

女兒大一點後發現澡盆太小，我也能理解被扒光泡在一點點溫水裡不愉快的感覺，所以非常煩惱之後該怎麼幫她洗澡。護士是說就鋪塊防滑墊，在大人的澡盆裡洗就可以了。我覺得大人的澡盆對寶寶來說實在太大了，所以我乾脆就人也下去和她一起洗，發現效果還不錯。記得要水放好了把水龍頭關好後再把寶寶抱進來 (要找一個人幫忙，千萬不要自己來，很危險的)。第一次的時候就是因為水還在放就把寶寶抱進來，她嚇壞了，一直哭。好在反正我也脫光了，直接把奶湊過去，她吸點奶就鎮靜下來。母女浴了兩次她就開始會享受了。

可是我還是覺得這超麻煩，所以要挑戰淋浴。我在孩子爸淋浴的時候，把寶寶脫光抱進去交給孩子爸，然後用蓮蓬頭從腳的地方慢慢地沖到身體，然後再洗頭。就當玩水玩一玩就讓她出來了。沒想到她還蠻喜歡的。我也沒用什麼洗澡的產品，就水沖洗一下，就算洗好了。我想這應該是最方便的洗澡方式了。

等她再大一點，我想會再買個更適合的澡盆讓她玩水。寶寶已經五個月了，下周要帶她去游泳，我下決心一定不讓女兒怕水，還要讓她早早學會游泳。這也是為了她以後自身的安全著想。到時會再分享游泳的心得喔!