玫瑰疹 Roseola

女兒上周日早上起床臉紅紅的，孩子爸量了體溫居然燒到 39.5度，我們整個傻眼。
記得週六的時候有量到38度的體溫，想孩子在長牙(到處咬東西)，可能剛好有點生病，也沒有太緊張。要知道，發燒其實不用太大驚小怪，只要體溫在38.5度以下，如果寶寶活動力胃口都沒有太差的話，有時連退燒藥都不用吃。可是燒到39.5度是高燒，這我們可開始緊張了。

當天我要上全天班，早上九點到晚上八點。孩子歸孩子爸顧。孩子爸整天和我實況轉播，女兒體溫生到40度以上了，帶去看emergency醫生。醫生看了耳朵，說不是中耳炎，他問醫生是不是聞聲色變的腦膜炎，醫生也說看起來不是。女兒不肯張嘴給醫生看，聽說醫生隨便看看也說不識扁條線。那到底是甚麼呢????

最後醫生說要驗尿，看是不是尿道發炎。收集嬰兒的尿液是一門技術，護士給了孩子爸幾個尿袋，前面有自黏貼，基本上把開口黏在尿道外接尿，看運氣，如果沒有成功，就換一個用，用到成功為止。收集的時候也要小心不要沾染到其他細菌，不然如果要送化驗，就會影響結果。

厲害的孩子爸收集到了一點點尿液，護士用測紙驗了說沒有細菌。。。醫生說那應該就是病毒感染，給點退燒藥就讓他們回家了。

我們心理的OS是，
什麼叫病毒感染，到底為甚麼燒到這樣!!! 不理真的可以嗎!!!!!!

女兒繼續高燒到周二，我請假再帶她去看家醫。家醫再做一次尿液檢查，搞了一整天收集尿液，結論還不不關尿道的事。不過這時女兒身上有幾粒紅疹，給醫生看了他說讓我們周三再去看他，同時給退燒藥退燒。

奇怪的是，紅疹出來了之後燒就退了。女兒就是懶懶的，還是有些食慾和活力。雖然醫生讓我照劑量給退燒藥，我看沒燒就不給了。

週三全身發了紅疹，週四紅疹長到了額頭上。唉! 可心疼死我了!

醫生說可能是水痘(chickenpox)。我和孩子爸google了好多資料，都不太認同。沒有水泡啊!!!

我們心裡想如果是真的，我們的寶貝怎麼這麼倒楣，15個月的疫苗就有水痘，再幾周就可以打了，偏偏在打之前中標? 水痘可麻煩了，可要拖到兩三周才好，又癢又怕結疤，女兒可要受苦了。

週五到了...疹子居然就退了! 全家歡天喜地，女兒食慾，活動力又慢慢回來了。到了周六，女兒都好了。太開心了，我們認為，這肯定不是水痘，這是玫瑰疹啊!!!

玫瑰疹是一種病毒感染常發於幼兒六個月到兩歲之間,得玫瑰疹的幼兒通常會有上呼吸道的症狀還有高燒,這會持續1個禮拜。這段期間孩子會非常的煩躁，低食慾，有時在脖子上的淋巴結還會腫起來。

通常高燒會突然地退下，然後接著馬上有粉紅色紅色的疹子發出來，女兒的疹子是平的，其他有時會輕微的凸起。這種疹子用手指往下輕壓的時候會變白色，然後放開了之後就會恢復紅紅的樣子。通常疹子會長到脖子臉上手臂和腳上。

玫瑰疹危險的地方是在於10到15 percent的幼兒會有高燒癲癇。

高燒癲癇的症狀有，

1. 幼兒失去意識

2. 兩到三分鐘的急速抽動

3. 大小便失禁

玫瑰疹是會傳染的。得玫瑰疹的幼兒講話的時候打噴嚏或咳嗽都會由口沫把病毒傳染出去。就算一點點的口沒沫停留在東西的表面上，下一個幼兒去觸碰了之後放在嘴裡，都會傳染玫瑰疹。玫瑰疹在高燒的那段期間最容易傳染。

其實玫瑰疹是沒有辦法預防的。所以每個孩子在一生中大部分都會得過一次。得過一次之後身體就知道了，通常就不會再得了。可是少數人免疫力降低的時候還是會再得。

玫瑰疹的高燒通常持續3到7天，接著就是發疹子疹子也會持續個幾天才會消失。女兒完全是照這程序走。

所以通常醫生決定是不是玫瑰疹，是從觀察症狀來判定。直到症狀都跑完了，醫生才能夠確定這是玫瑰珍。看醫生的時候，醫生通常是用不同的方法先來排出一些比較嚴重的病症。會先和你說這病不是什麼，卻不會和你確定這病是什麼。像是收集尿液來排除尿道感染，觀察疹子跟發燒的情況來排除腦膜炎。真正確定是玫瑰疹的時候，都是到幼兒差不多好了的時候才能確定。

玫瑰疹其實也沒有什麼治療的方法。因為是病毒所以抗生素沒有用。唯一可以用的是輕微的止痛退燒藥paracetamol，來讓幼兒舒服些。 (注意幼兒是不能使用阿斯匹靈的喔)另外讓幼兒多補充水份防止脫水也是很重要的。

 什麼時候要看醫生呢?

就是孩子不吃不喝或有癲癇的症狀的時後。

這裡和大家分享了我個人玫瑰疹的經驗，還請各位家長還是要和有證照的醫療人員尋求最新的醫療資訊和建議喔！

BCG vaccination 卡介苗

女兒終於等到打卡介苗了。大部份的寶寶在六個月以前都打好了，可惜女兒六個月的時候紐西蘭缺貨。紐西蘭因為沒有肺結核這病，所以大部份的疫苗都被分去亞洲國家了。

怎麼辦!女兒沒打卡介苗，我們也不敢帶她出國!

直到最近終於有貨了。。。乖乖排隊都沒輪到，只好打個電話去催。一催就有。。真的是會叫的孩子有糖吃。

女兒因為已經超過一歲，所以要先做一個皮試叫Mantoux test。基本上就是打一點肺結核的病毒進入淺的皮膚，過幾天後看看有沒有紅腫。如果有紅腫超過5mm直徑的話，代表身體裡已經有抗體了。這種情況下醫生就會做各種檢查你是怎麼得到這抗體的，其中一種可能性就是你已經感染了肺結核。

週二做了皮試，女兒好勇敢，唉一聲也沒事了。週四去檢查，一點紅都沒有，當場就打了卡介苗。

卡介苗比普通的預防針更痛一些。 它是一種活疫苗， 意思就是打活的病毒進去身體，來刺激身體產生抗體 。打進去的病毒已經比較弱了，所以並不會造成肺結核 而是只會產生抗體。

卡介苗的副作用是會在打針的地方造成 膿皰 。只需要好好看護通常在3個月內就會好的。 它的副作用並不包括發燒。可是女兒打完的當天晚上還是睡的比較不安穩。

從打完卡介苗的那一天算起，3個月內在同一隻手臂上不可以再打針， 4個禮拜內不可以再打其他的活疫苗 。如果在4個禮拜內打其他的活疫苗，有可能那些疫苗不會成功。就是身體並不會產生抗體。那針痛苦就浪費了。

女兒打針的時候只有針頭剛進去皮膚的時候唉一聲。再來她緊盯著醫生推針。她的的小臉明顯一聲不吭的忍著痛。結果之後好像不耐煩了，所以才大喊了起來。喊了兩聲，針打完了。 人也沒事了。

我的女兒真是勇敢，比媽媽勇敢多了。

幫寶寶選水杯

女兒已經快14個月的時候，我也回來工作快三個月了。有好多經驗和想法想要分享，一打開電腦腦子却又一片空白。

女兒現在很好，每天都很開心。雖然還是不會自己吃飯，可是對食物非常有興趣。我想還是因為我們家大人們怕髒，所以才造成她還不太會自己進食。現在臉越來越胖了，我也不想太鑽牛角尖，讓一切順其自然吧！

自從發現女兒愛用的水杯後，女兒會自己喝水，便秘的問題自然就解決了。沒有便秘的問題，給女兒吃東西也不這麼緊張。

我買了好多水杯，和家長們分享使用經驗。

主要建議家長一個一個買著試，因為這個孩子喜歡的別的孩子不見得喜歡。女兒不喜歡Avent的水杯，可是我也看過別的孩子喝的好好的。可見這是見人見智的問題，就算是小嬰兒也一樣。

Avent水杯主要設計是鴨嘴，裡面有一個防漏裝置。不同年紀水杯的分別是在鴨嘴的軟硬度。我自己試喝了，覺得水流很不順，女兒並不喜歡。雖然說是不會漏，但我却常發現包裡濕濕的。

另外我還買了出名的B. Box sippy bottle。裡面的軟吸管連住一顆球，所以就算寶貝把杯子轉過來，球也可以把軟吸管帶到水裡讓寶貝吸到水。這個很多小朋友喜歡，可惜女兒不太喜歡。用了一下也不用了。我自己試吸了一下，發覺要用很多力。這個水杯倒是防漏，沒發生過意外。

最後是女兒最愛的Nuby cup。照片裡可以看到它有比較粗的吸管。機關在於吸管上方有一個洞。要寶寶咬住才會打開讓液體通過。這吸管水流比較快，女兒很喜歡。從此我沒帶這水杯是不出門的。接著再買了兩個，每個家放一個才不會忘記。這個Nuby cup雖說是不漏，其實還是會的，所以帶出去如果包真的不能濕的話，最好用塑膠袋包好。

加註，

現在女兒20個月了。我有時會在Nuby杯裡放燕麥來讓她喝。女兒的食慾不是特別好，可是如果我早上泡一杯淡一點的燕麥(用水泡的。要帶出去最好還是不要用奶泡，比較容易壞)，帶出門，女兒餓了就會把它喝光光。吸管大，所以燕麥都可以通過。想來和我們愛珍奶意思差不多，有口感吧！😅 

現在她最喜歡的水杯是這個紫色的瓶子。上面一轉吸口就會跑出來。女兒時常豪爽的一仰而盡的喝她的水，就知道她有多喜歡了。

讓不愛吃飯的寶寶胃口大開! 我成功了 ❤

從上次和大家分享如何幫容易嗆到的孩子增加副食品，女兒已經從一餐勉強吃個兩三口到現在一餐可以吃到小半碗了! 媽媽可得意了! 哈哈。

問了護士，的確，有些寶寶愛吃的不得了，副食品之旅完全不需要媽媽擔心，給什麼吃什麼，像那網紅小蠻姑娘。但也有些寶寶吃東西是為了生存。。。也許就像我女兒這樣，沒太多的口腹之欲。這時媽媽就得多費心了。

如何幫助容易嗆到的寶寶請參考我之前的一篇

容易嗆到的嬰兒: 如何幫助女兒習慣更多的副食品

現在再和大家分享一些小心得。當寶寶不吃的時候，可以試試。

還是要使用餐椅。
雖然放寶寶坐餐椅很麻煩，可是這不但可以把寶寶固定，也可以讓寶寶知道是用餐時間了。

嘗試使用不同的食具。
發現女兒喜歡筷子。可能是看到大人都用筷子，她看到筷子比較會張嘴。不過現在試久了，她也不中計了。我現在就各種勺子換著用。。

和寶寶一起吃。
當女兒一直轉來轉去不吃時，我也去捧一碗飯來在她面前吃，有時用我的筷子夾一口她可以吃的菜喂她，她就挺有興趣的。你一口我一口，也可以吃很多。這招主要問題是有時時間不能配合，媽媽就會變吃很多餐。

把玩具或餅乾拿走。沒有打擾的環境。
通常會給女兒一塊米餅讓她可以邊自己吃邊給我喂。有時她又抓了個玩具玩。當她玩的太入神就當我不存在了，嘴閉的可緊了。這時媽媽就會把所有玩具餅乾收走，她就沒有選擇只能看着我讓我喂了。好在女兒不是愛為了玩具生氣的類型。唯一凹不過她的是討抱。通常是外婆經過被她看到，她就會大大的生氣外婆沒來抱她，必須中斷吃飯，抱開心了才有心情再吃。

變換口味，找出寶寶的喜好，再混搭其他不喜歡的食材。
女兒喜好很清楚，喜歡的就會吃的又多又好，不喜歡的試一口就閉緊緊不給喂。有時餓了沒辦法多吃幾口，可是總是明顯的吃不多。女兒喜歡蛋黃，所以當遇到女兒不欣賞我的餐點時，放半顆蛋黃混着吃，也可以勉強喂一餐。

寶寶的第一個副食品最好先給蔬菜，再給水果。
這時講可能有點太遲了。我和朋友討論出來覺得我們的孩子印證了這個說法。其實應該也不是每個寶寶都一樣。不過就我和朋友的孩子，她的寶寶到大都很愛吃甜食，不甜不愛，說可能是因為她從一開始的副食品全都混蘋果泥，到後來她的寶寶都不愛吃純蔬菜了。我女兒是從最難吃的蔬菜開始，像菠菜，芹菜泥。到現在她居然是不愛吃甜的蘋果泥或香蕉，就愛吃魚吃蔬菜。這給媽媽們參考，沒有科學根據，不過不妨一試。

現在女兒九個月了。考慮了媽媽和寶寶的實行力與現實的考量(喂一餐副食品再加奶實在太麻煩太久了)。我現在給女兒一天四餐奶，加兩餐副食品。早餐只喝奶（240ml)，午餐和下午吃副食品後再喝奶(180ml)，晚上如果睡著了就算了，有機會的話就再給一瓶奶(180ml)。這樣一天至少保證有700ml的奶。這個schedule已經實行一個多月了，副食品有越吃越好。以後可以再慢慢增加副食品，減少奶量。

祝媽媽和寶寶的副食品之旅輕鬆自在，開心。

容易嗆到的嬰兒: 如何幫助女兒習慣更多的副食品

女兒五個月半我就開始給她吃副食品了。那時她已經可以抬頭，也對大人吃東西感興趣。

剛開始的食物都打得細細水水的，女兒吃了還是常嗆到。我沒想太多，就繼續給，她總會習慣吧! 我也堅持下來了，每天至少給一到兩次。我都不逼她，有時吃一兩口，她嗆到就不吃了。

不知不覺女兒也八個月了，我才驚醒，這個年紀的寶寶應該都可以吃蠻多的，還可以咀嚼一點軟的東西，女兒卻還差地遠呢! 值得慶幸的是，女兒喝奶的情形還不錯，每天至少有600-800ml的奶。

所以必須改變策略了。現在每餐先給副食品再給奶。副食品稀一點，盡量讓他不會嗆到 (因為怕她對副食品有恐懼感，其實現在她看到奶瓶，圍脖，或湯匙都會直接開始嗆...都還沒開始餵呢，我真的無言)。少量多餐，我一天盡量都餵四次。每天至少有一餐會是比較塊狀的粥，有時會嗆到也沒辦法。一開始會逼一點點務必讓她嚐一口，之後她如果堅持不吃，我也不逼她了。慢慢的，我有看到進步。

其實是有寶寶不太會吞嚥固體的食物。這種孩子通常很愛吃超市買的打的細細的一罐罐的嬰兒食物。一旦他們吃到不夠細的食物，就會嗆到或者直接嘔吐出來。結果就是父母馬上又換回細細水水的食物讓孩子吃。

這種孩子如果繼續流質食物，就沒有機會學習吃有其他口感的食物。他們沒有機會學習咀嚼。另外有些孩子是可以忍受嘴裡有塊狀物，可是如果試著吞嚥的話，就會嗆到。結果他們學會的是把塊狀物吐出來，只吞下流質部分。

這個問題叫做 Sensitive Gag Reflex。Gag Reflex是嗆到的一種反射行為。其實是一種保護機制，身體不自主地排出不安全的不能吞嚥的食物。通常是舌頭對於固體食物過度敏感。

這種過度敏感的孩子吃到固體食物就會比其他的孩子更容易嗆到。其他人看了常會覺得很害怕，因為嗆到的孩子臉會紅紅的，或者樣子很痛苦。有時嗆到會變成嘔吐。

有些父母分不出來嗆到是因為以上說的反射敏感或是吞嚥問題。其實是有分別的:

• 反射敏感的孩子是在吞嚥之前，食物在嘴裡的時候嗆到。這時通常食物還在口裡。
• 吞嚥困難的孩子會在吞下食物之後才表現痛苦的樣子

有時孩子不能吃固體食物是因為咀嚼問題

• 咀嚼問題造成孩子不能把大塊食物咬碎成可以安全吞下的質感，所以當孩子試著吞嚥的時候，就會嗆到。這時就不只是嗆到，也有可能造成噎食。在孩子剛要學咀嚼的時候，都會有這個問題，父母一定要學會噎食的緊急救護。
  https://www.youtube.com/watch?v=6Tna63MIMG8
• 對小動作有學習障礙的孩子也會比較慢學會咀嚼

如何幫助反射敏感容易嗆到的嬰兒呢?

1. 還是要繼續嘗試給固體食物。這樣孩子才可以慢慢習慣各種口感，訓練反射不要這麼敏感。如果是咀嚼問題，也是需要有機會練習才會進步。
2. 細細的食物裡有硬塊是最容易讓孩子嗆到的。像優格裡有小塊水果這種，因為孩子嚐到流質的口感，不會預計到裡面還有固體的食物。
3. 米粥是最好幫助孩子學習咀嚼的食物。從十倍粥開始(一份米加十倍的水)，慢慢到七倍粥，五倍粥，三倍粥，到成人吃的飯。(女兒現在在五倍粥的階段，很少嗆到了。可是吃的食物如果混入塊狀的蔬菜，她就比較容易嗆到) 外國人的網站建議可以在平常喜歡吃的流質食物裡慢慢混入wheat germ(小麥胚芽) 或 cookie crumbs (壓碎的餅乾)來增加口感。這也可以試試。
4. 如果孩子已經可以自己進食，可以鼓勵他自己進食。自己進食的孩子比較不容易嗆到。
5. 如果孩子還是不願意嘗試固體食物。可以給他試市面上有賣可溶在嘴裡的餅乾。孩子可以抓，可以玩，還會溶在嘴裡，我女兒超喜歡的。這可以減少孩子對於食物的恐懼。我買的叫BABY PUFFS，樣子有點像乖乖。應該各大超市都有。
6. 幫寶寶刷牙也可以減少反射敏感
7. 另外寶寶的咬咬樂也是可以減少反射敏感，應該多鼓勵寶寶接觸

我準備了完整的作戰計畫，務必要女兒快快的學習咀嚼和吃固體食物。同時還要兼顧營養均衡。哀~真是折磨死媽媽了。孩子果然是來討債的啊!

最後，如果寶寶嗆到的情況還是沒有改善的話，一定要去諮詢醫生喔!

14/04/2018 補充一點，寶寶不愛吃副食品的時候，可以考慮也許是餐具的問題。多嘗試沒有壞處。可以參考我之前聊過的“副食品救星”。

生孩子後的無奈床事

新手爸媽們，你懂的。

最愛爸爸還是媽媽?

媽媽辛苦命啊!為甚麼媽媽要鼓勵我生孩子?

媽媽 - 九月懷胎，生產之痛

爸爸 - 上床愛愛

孩子喜歡誰? - 巴巴巴巴巴。。。。

媽媽 - 仔細小心的保護成長中的孩子

爸爸 - 玩拋高高

孩子喜歡誰? - 爸比~

媽媽 - 每天耐心地讀小書教孩子認識顏色形狀和數字

爸爸 - 四分鐘用怪聲唱冰雪奇緣

孩子喜歡誰? - 爸爸最帥~

媽媽 - 無條件的愛

爸爸 - 無條件的愛和學放屁的聲音

孩子喜歡誰? - 爸爸最酷~

生孩子後的避孕方法

剛生完孩子嗎? 迎接新生命之後焦頭爛額學習照顧嬰兒的時候，做愛和避孕應該都是沒有時間想的事吧! 可是這卻是產後護理一個很重要的部分。

之前我有聊過生完孩子後的床事，要知道我是大大鼓勵所有的新手父母趕快恢復床事的質與量，這對於夫妻感情是多麼重要的一環啊! 在升格成為父母後，千萬不可以忘記，再忙碌也要努力經營夫妻關係，這不只是為了自己，也是為了孩子。我懂我懂....生完孩子後，媽媽們很容易就開始看老公不順眼，他做甚麼都錯! 幫不上忙站在那邊都嫌礙眼.....(至少我是這樣感覺的...呵呵呵) 可是為了大局著想，我們還是要快快把這悲觀的情緒喊停，多想些樂觀的事。然後在養孩子之餘，還是要稍微想想怎麼提高婚姻的質量。最省時省力維持感情的方法，就是床事!

避孕這檔事，我是覺得女人必須要懂。這是我們的身體自主權。只有女人有權利計畫和決定甚麼時候再生。這是我們的身體，所以只有我們可以決定要怎麼做。

在生完孩子的十二個月裡，避孕特別重要。因為這段時間再懷孕的話，身體可能營養或各方面都比較辛苦。也不是說不行，不過大家都想給孩子最好的成長環境，我覺得把身體養好再懷是比較好的。

生完後的21天內不建議有性行為，21天後就可以開始避孕。

生完孩子後馬上就可以使用的避孕方法有很多，主要是推薦progestogen-only (僅含孕酮避孕)的方法，研究知道這對於哺乳的質與量還有嬰兒的成長都沒有影響。

1. 避孕植入: Jadelle是一種放到上手臂皮下的賀爾蒙植入。一旦植入後可以用五年，期間隨時都可以拿出來。這個效果非常好，生完之後可以馬上植入，也馬上有效。
2. 打針法: Depo-Provera 是一種打入肌肉的針劑。一針可以維持12周。這也非常有效，也可以馬上使用。

以上兩種我都沒有使用過。這比較適合喜歡即興上床，也時常不記得吃藥的媽媽們。

1. 僅含孕酮避孕丸: 這是吃的藥丸，每天必須差不多同一個時間吃，一天一粒。如果忘記了，在三個小時內如果記起來吃也一樣有效。但如果忘記超過三個小時的話，就錯過時間了，接下來的兩個禮拜要繼續吃，可是也要用保險套來避孕。第一天開始吃後，也需要兩周才會有避孕的效果。每個牌子廠商建議的使用說明有時都會有點不一樣，所以要看說明書，不然直接拿藥去問藥劑師比較安全。
2. 保險套: 這是最安全又便宜的方法了。使用時方法要正確。當藥劑師以來，我很驚訝地發現其實很多人不懂得如何正確地使用保險套。用的時候要先把保險套頭上的泡泡捏住(排出空氣)，再往下套住陰莖。另外挑選對的大小也很重要，太大太小都會讓避孕的效果減少。不確定的人可以去youtube看相關的視頻。
3. 緊急避孕丸: 這是不安全性行為後72個小時內可以吃的避孕藥。這可以讓懷孕的機率減少，可是不是100%。越早吃效果越好，所以要把握時間。吃完之後有些人會想吐，如果吃完三小時被嘔掉了，那就是沒吸收。趕快再去買一顆，也買些止吐藥來一起吃。我最近第一次吃了事後避孕丸，一周後開始來月經，量還很多。這是正常的。有些人是相反，月經 晚幾天，這也是正常的。可是如果月經晚超過五天，或和平常有不一樣，那就要去看醫生，檢查一下結果。另外提醒，如果你超過70公斤的話，也許事後避孕丸不適合你，問醫生，有更適合你的事後避孕! 吃完事後避孕丸建議八小時內不要哺乳，雖說沒有證據說對孩子不好，不過我想能免則免吧!

(這裡除了保險套外，所有的藥都有其副作用。一定要問清楚再使用喔!)

很多人都以為哺乳期不會懷孕，這是對也是不對。生完孩子後的六個月內，如果哺乳的話的確可以減少懷孕的機率，可是....只是減少機率喔!你真的要賭嗎? 我才不要! 看著那個急需媽媽注意哇哇大哭的新生兒，我可沒力氣再懷孕。所以啊!還是要避孕! 尤其是在六個月後，有沒有在哺乳都很大機率再懷孕，所以更是要挑選一個適合自己的避孕法。

其實還有很多避孕的方法，我這裡只列出在哺乳期可以安全使用的避孕法。有機會再和大家分享其他的選擇喔!

*純屬個人知識經驗分享，實際的藥物使用請務必諮詢專業的醫藥人員。

女兒不喜歡親餵了。T.T

今天女兒把我的胸部推開，轉去抱她的兔兔。啊～小心碎呀！
開始吃副食品後就漸漸少吃母奶了，大約六個月起就是偶爾才吃點安慰奶。
今天居然連安慰奶都不要，痛苦樣的在睡前翻滾，只是抱到兔兔的時候舒服點。
看到她抱著兔兔溫柔的親吻它，撫摸它的臉，還吸吸它的耳朵
我忌妒了!!!!

從沒想到我會沒事就拿胸部去逗女兒，看她會不會再愛上它們。

哀~感傷啊!女兒長大了阿!

之後就去做了一些research，原來這是正常的。寶寶在成長期間會出現短期離乳(我的意思是媽媽的胸部)然後再回去愛上媽媽奶的重複過程。(也許還可以看到她抱著我的胸部滿意的笑容??)

讀了一堆亂七八糟的分享之後，我的結論是這是一種孩子學習獨立的必經過程。

寶寶開始有好奇心，想探索世界，也接連的發現自己的能力。想爬，想走，想玩，這一切都是這樣的新奇。寶寶離開媽媽的懷抱是必然的。而身為母親，我認為我的角色就是在她玩累了，或需要安全感的時候，她一轉身就可以找到我。

我的心肝寶貝，你可以不用依戀的離開我的懷抱，我衷心地期盼你可以愛上自己和發現世界的美好。在你需要我的時候，我一定在你身邊。媽媽愛你。

媽媽給副食品的救星!!! Baby Food Pouch!!!

自從上次的便秘事件，準備寶寶副食品的時候我更注重蛋白質纖維和澱粉的平衡。準備了各種的冰磚，要給的時候拿出三到四顆花花綠綠的放在瓷碗裡微波。覺得一切的努力是有價值的，看著這一碗顏色鮮豔的糊糊，覺得自己真是一個稱職的好媽媽。

就在自我陶醉的時候，女兒很用力的"呸"出了我的心血。

對...準備的這一小碗營養餐，女兒吃了一兩口就咬著下唇，淚眼汪汪的看著她爸。表現得非常明顯，她拒食!!

好啦! 一碗心血又倒掉。奇怪了，她吃外面買的一包包副食品又很ok。其實所謂ok就是多吃了幾口，然後因為是一包包包裝，我可以把蓋子扭上，等下次她又心情不錯的時候再給她吃。這樣斷斷續續地也吃的不錯。

所以~~ 結論是...她喜歡那種包裝的食物? 有一次在playgroup看到一個媽媽用過，也終於讓我找到了。Reusable Baby Food Pouch!!!!

這是一種可以重複使用，可隔水加熱可微波的袋子。對於放入微波爐我還是不太放心，所以加熱都是隔水加熱。它有那個可以擠出來的頭，每次使用超方便，帶出門更是容易。

我這幾次餵食連匙子都不用了，把包裝頭扭開寶寶就直接把口湊上去。我覺得真是太幸福了，我差一點要把它供起來膜拜。

希望這開啟女兒的副食品之門，餵食不再像打架。每天越吃越多!! 長胖胖!!

我女兒便秘了!!!!! T.T

沒想到我女兒最後還是逃不出奶粉嬰兒便秘的命運。雖然她一直都吃奶粉，但也一直都有便便。尤其開始吃副食品後，每天都至少便一次。我以為她沒有問題了，沒想到。。。
前天她便便的時候突然大哭尖叫，哭到臉都紅了，嗓子都瘂了。便出來就像乾掉的黏土一樣。 我和老公都超心疼的。之後馬上就帶去看醫生，醫生說她屁股已經有一點受傷所以很痛。寶寶年紀還小，可以使用的藥品有限。基本上只有軟便的藥可以使用。回家給寶寶喝了一點藥之後好像好了一點。
沒有想到隔天她又開始那樣的哭鬧，我整個不行，再也不想看到我的寶寶這麼痛苦。
因為本身是藥劑師，考慮到寶寶症狀這麼嚴重，也怕寶寶從此對便便有恐懼感，我決定使用enema。中文好像就叫開塞露。廠商是有教我們如何在3歲以下的小朋友身上使用 。然而它並沒有設定一個可以使用的最小年齡 。enema其實只要使用方法正確，久久用一次是很安全的。
把enema的開口扭開，擠一點出來潤滑管子外面，我大概只塞了前面1.5公分進去肛門，然後擠了大概三分之一的量。使用後把小孩的腳併攏來讓藥留在肛門內。
沒想到使用完女兒沒有想便便反倒跑去睡覺了 。我也無言了。睡了大約45分鐘起床後很爽快的大了個軟又稀的便 ，之後就非常開心了。接下來兩三天我都規律的給女兒使用軟便的藥，停了副食品，多給女兒喝水。大約三四天之後，就沒有便秘了。出來的便便是有一點稀稀的 淺褐色，和以前完全不一樣。然後大約一週女兒都有點厭食，不過睡很多，精神也還不錯，所以我就讓她順其自然了。
一個多禮拜了，奶量慢慢回來。最近這兩天又開始積極地幫她增加副食品，但非常小心量都很少。也特別注意蛋白質跟纖維和澱粉之間的平衡，基本上蛋白質少纖維和澱粉多。 今天她終於又拉出了深色的便便了。實在是太開心啦!
現在又開始緊張女兒副食品的量和種類。因為再過幾個月奶就不再是主要的營養來源了，寶寶應該要攝取足夠種類和量的副食品了。唉，才搞定一個問題，又開始新的功課。
真是辛苦媽媽了。從沒想過，養小孩媽媽都要變成營養師。這一次的便秘實在是心疼死我了。

帶女兒去游泳課還有Playgroup，原來女兒是敏感型寶寶

了解寶寶的天性很重要，因為這影響到父母對待和教育孩子的方式。我和我老公一直很期待認識女兒的天性，因為我們兩個本身的性格是天差地遠，說是完全相反也不為過。認識自己的寶寶要從各種活動和社交場合學習。

游泳課學到的事:
其實去上游泳課的目的是想讓孩子親水。在這個年紀也不可能會自己游泳，這想法也太不切實際了。上了幾堂課後，覺得在家裡就可以讓孩子練習親水，其實也不用去給別人教。
家裡有浴缸的人有福了，嬰兒游泳課的錢可以省下來。沒事就放水和寶寶來個鴛鴦浴吧。
教寶寶閉氣的方法就是在每次要下水之前說一個關鍵語。像有一個老師教我說, "xxx (baby's name), are you ready?" 然後就在頭上澆水，慢慢的進步到把頭放到水裡。現在這個老師教我們數, "one, two, three" 然後放水裡。我覺得"are you ready"比較好。你覺得呢?
我女兒算是比較敏感的吧! (還是我太粗魯?) 到現在還是很緊張，上兩次還哭了。我其實覺得對於敏感的寶寶，在家裡先開始練習會比較好。我真怕她本來沒有怕水的被我搞到怕水了...

Play group學到的事:
不知道台灣中國或香港有沒有這樣的活動，就是在學齡前讓嬰兒出來一起玩玩聚一聚。我還蠻懶的，所以一直沒有做這件事。到了現在六個多月了才讓她見其他的baby。
第一次她很不開心，不過第二次很快就習慣了。也不知道是不是因為我也調整了帶她的方式，我看進步蠻顯著的。
帶她到新的環境，見新的人的時候，我給她足夠的時間在我懷裡好好的觀察新的地方和人。以前會很快地就把她放下希望她去玩，或是讓人抱。這果然是對敏感型的寶寶不好的方式。其實我以前以為我的寶寶會是大剌剌型的，慢慢經過幾次失誤，現在才大約知道她是敏感型的寶寶。知道了之後，調整了方式，希望可以幫助她調整天性以後可以更好的融入社會。

嬰兒洗澡分享，泡澡，淋浴，樣樣來。

不知道其他的媽媽是怎麼處理這個問題，上網查了一下，好像媽媽們都駕輕就熟，完全沒有問題，很快就熟悉幫寶寶洗澡的這件大事。

我們是在醫院的時候，護士教了孩子爸怎麼洗。接下來，一是因為知道洗太多對皮膚不好，二是我們也不太會洗，所以抱寶寶回家後我們一個禮拜才幫寶寶洗一次澡。不是只有我說的，看過的護士阿姨也都說我家女兒皮膚超好，我認為這是因為我們沒有每天幫寶寶洗澡，而且也除了一點點的寶寶洗髮精之外，沒有用其他的產品。

為了少數和我一樣覺得對洗澡這件大事沒什麼信心的媽媽們，要來分享一下我的心得。

三個月前我都找我老公一起幫她洗。因為男生比較有力，可以把寶寶用一隻手捧起來，另一隻手洗頭。建議沒洗過的媽媽們先到youtube看一下護士示範的短片，她們都表演的好簡單的樣子，其實我完全一個人做不來。我們也省略了很多步驟，像是用紗巾布的角角洗眼睛，一邊洗完還要換一邊。。。每次洗澡都看大小姐心情，有時像大戰一樣，我都胡亂臉擦擦就好，有時還會忘記。我的想法是只要寶寶不是有眼睛感染，媽媽其實也不用太緊張。這裡還鼓勵我們有時灑點水到寶寶臉上，讓寶寶習慣閉眼的反應，也是為了以後學習游泳，讓寶寶不會怕水。

洗澡的時機還是在寶寶吃飽喝足心情愉快的時候比較好。如果太冷的話，要開好暖氣。寶寶沒事被扒光然後放水裡其實是很害怕的。要慢慢來。爸媽要做好心理準備寶寶會大哭，可是我們不能緊張，還是要保持輕鬆的笑臉看著寶寶，寶寶看到也會鎮定下來 (或許不會，不過總是試了再說)。雖然大部分的人建議在睡前洗澡放鬆，可是我家女兒在早上的時候心情最好，所以早上洗澡她比較開心。

寶寶小的時候，可以抓住一隻手臂，用手腕接著寶寶的脖子讓眼口鼻在水上，其他部份在水裡漂浮著，寶寶會很喜歡。大一點要讓她屁股着地穩穩的，這樣寶寶才有安全感。我的經驗是兩者其一，不要一半漂一半不漂的，這樣寶寶害怕就會大哭。

女兒大一點後發現澡盆太小，我也能理解被扒光泡在一點點溫水裡不愉快的感覺，所以非常煩惱之後該怎麼幫她洗澡。護士是說就鋪塊防滑墊，在大人的澡盆裡洗就可以了。我覺得大人的澡盆對寶寶來說實在太大了，所以我乾脆就人也下去和她一起洗，發現效果還不錯。記得要水放好了把水龍頭關好後再把寶寶抱進來 (要找一個人幫忙，千萬不要自己來，很危險的)。第一次的時候就是因為水還在放就把寶寶抱進來，她嚇壞了，一直哭。好在反正我也脫光了，直接把奶湊過去，她吸點奶就鎮靜下來。母女浴了兩次她就開始會享受了。

可是我還是覺得這超麻煩，所以要挑戰淋浴。我在孩子爸淋浴的時候，把寶寶脫光抱進去交給孩子爸，然後用蓮蓬頭從腳的地方慢慢地沖到身體，然後再洗頭。就當玩水玩一玩就讓她出來了。沒想到她還蠻喜歡的。我也沒用什麼洗澡的產品，就水沖洗一下，就算洗好了。我想這應該是最方便的洗澡方式了。

等她再大一點，我想會再買個更適合的澡盆讓她玩水。寶寶已經五個月了，下周要帶她去游泳，我下決心一定不讓女兒怕水，還要讓她早早學會游泳。這也是為了她以後自身的安全著想。到時會再分享游泳的心得喔!

Avent 奶瓶使用分享，真希望當初有人和我講的事

女兒終於6個月了要(也許)斷奶囉

女兒終於6個月了。時間過得好快，從她剛出生時皺巴巴小小隻，慢慢捏捏捏到現在是大baby了。 現在真的是超可愛的，希望她未來的每一天都這麼開心。每天早上看到我就露出她沒牙的牙齦對我笑，給他奶吃更是高興的不得了。雖然現在我的奶不多了。自從開始副食品後，慢慢減少親喂，現在一天只喂一次了。可是她看到媽媽奶還是超興奮，雖然一開始吸一吸會扭扭扭好像不太滿意，之後有吞嚥的時候就會靜下來。昨天久違的又再看到她吃完媽媽奶後的笑臉，心裡一點酸酸的。也許這是最後一次了? 好捨不得呀。 理志上知道自己努力過了，情感上還是心虛，最後使用奶粉混合養大我的寶寶，她未來身體上有什麼病痛，我都會有點罪惡感吧。不管怎樣，堅持了六個月，男人不懂，不過我想做過媽媽的應該都知道那不是容易的事。

感謝我有奶可以喂我的女兒，感謝女兒不嫌棄。媽媽會永遠記得你喝完母奶之後微笑，睡著的樣子。媽媽的心裡滿滿是你，我永遠的弱點。

分享: 紀伯倫散文詩 - 孩子 On Children by Kahlil Gibran

孩子   紀伯倫

你的兒女，其實不是你的兒女
他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子
他們借助你來到這個世界，卻非因你而來
他們在你身旁，卻並不屬於你

你可以給予他們的是你的愛
卻不是你的想法
因為他們有自己的思想
你可以庇護的是他們的身體
卻不是他們的靈魂
因為他們的靈魂屬於明天，屬於你作夢也無法到達的明天
你可以拚盡全力，變得像他們一樣
卻不要讓他們變得和你一樣
因為生命不會後退，也不在過去停留

你是弓，兒女是從你那裏射出的箭
弓箭手望著未來之路上的箭靶
他用盡力氣將你拉開，使他的箭射得又快又遠
懷著快樂的心情，在弓箭手的手中彎曲吧
因為他愛一路飛翔的箭，也愛無比穩定的弓

On Children   Kahlil Gibran

Your children are not your children
They are the sons and daughters of Life's longing for itself
They come through you but not from you
And though they are with you yet they belong not to you

You may give them your love but not your thoughts
For they have their own thoughts
You may house their bodies but not their souls
For their souls dwell in the house of tomorrow
which you cannot visit, not even in your dreams
You may strive to be like them
but seek not to make them like you
For life goes not backward nor tarries with yesterday

You are the bows from which your children as living arrows are sent forth
The archer sees the mark upon the path of the infinite
and He bends you with His might that His arrows may go swift and far
Let your bending in the archer's hand be for gladness
For even as He loves the arrow that flies
so He loves also the bow that is stable

奶瓶消毒與泡奶水質與水溫

記得剛把寶寶帶回家的時候，我跟孩子爸兩個人對泡奶這件事情有點傻眼。在醫院的時候好像被當做理所當然，並沒有把手的教我們怎麼用泡奶粉。
所以回家之後好好的研究了一下，發現有各種不同的說法。全部都是說要讓我們照奶粉罐上的說明比例來泡。比例方面是沒有什麼問題，因為每一個奶粉罐都有附一個勺子，然後我們只要確定先用奶瓶量好水量之後再放入用小勺子量好的奶粉，搖一搖就可以了。我個人覺得比較不確定的是水溫和水質。

水溫方面，每個牌子要求不一樣。 有的是用煮好後冷卻的水來泡，之後再溫到適宜的溫度給寶寶喝。也有讓我們用煮過的溫水來泡，之後直接可以給寶寶喝。世界衛生組織是要求用煮過後稍涼到70度的水來泡，說有殺菌的作用。問過護士後，我們決定用煮過過濾過的水，先溫好再放奶粉進去搖一搖。主要是考慮泡好的奶只能用一個小時。我家寶貝喝奶喝的慢，又常常喝喝停停的，所以這樣我們就可以讓她喝多幾分鐘。

接下來我們來聊奶瓶消毒的問題。奶瓶消毒基本上有四種方法:
第一種是用 Milton 藥片消毒，這是一種冷水消毒法。
第二種是用微波爐
第三種使用蒸氣消毒的機器
第四種是用水煮。 我在這裡就不討論這種方法了，因為實在太麻煩我考慮都沒有考慮過

買蒸氣消毒機應該是最好的，可是也蠻貴的。考慮也不會用多久( 在紐西蘭護士說只需要消毒到三個月)，所以我最後就沒有買。這裡的醫院都是使用冷水消毒法。Milton 藥片非常方便。不知道是不是有不同的比例，請參考包裝說明。我用的這個是一片溶解在2 litre 的自來水裡製成消毒液。這個消毒液在24小時以內有效 ，奶瓶刷子什麼的都可以泡在溶液裡，15分鐘之後就消毒完成，也可以一直泡到需要使用的時候再拿出來。其實我覺得這個方法殺菌的效果最好最方便又不需要加熱。不加熱讓使用塑膠奶瓶的我更放心。醫院也使用了幾10年了非常安全。可是感覺還是覺得怪怪的。消毒溶液怎麼可以直接拿出來用 ?寶寶吃了說不定對身體有害?聞起來就像是漂白水一樣?
事實上這的確是漂白水，可是濃度非常的低 ，一旦接觸到有機物之後就會還原成水。所以是非常安全的 。還有我們平日的飲用水 ，其實也是用這個方法消毒的。不過我能理解有些媽媽還是不太敢用。 這個消毒法其實還有一個缺點，就是泡在裡面的奶瓶跟奶嘴久了都會變成乳白色，不再是原來透明的樣子 ，看起來就舊舊的。還有如果不小心，24小時後沒有換新鮮的消毒液，久了裡面的東西會感覺有點黏黏的，所以我最後也改成微波爐消毒法。

微波爐消毒法也是非常方便。要買專用的盤子和蓋子，在盤子裡裝上指定的水量，然後拿去微波就可以了。我買的這個需要加熱四分鐘。微波時下面的水成為水蒸氣，然後水蒸氣就會消毒上面的奶瓶。所以其原理不是微波殺菌，還是靠水蒸氣。蓋子沒打開都還可以保持無菌24個小時。去旅行的時候冷水消毒法是最方便，再接下來就是用微波爐消毒法了。我使用冷水消毒法兩個月之後改用微波爐消毒法一個月。三個月之後寶寶的奶瓶就不用消毒了。可是我一開始還是不太敢突然不消毒(媽媽太緊張)，所以還是持續消毒到寶寶四個月。我還有聽過幫寶寶消毒到一兩歲的。

我始終相信讓寶寶在無菌的環境裡生長其實是不好的。在寶寶抵抗力許可的情況下多接觸細菌對她的免疫能力才有幫助。

終於要給輔食了!!! 資料收集後的感想與分享。

先分享世界衛生組織建議正規的作法，以全世界的寶寶來作為對象，最安全增加輔食的方法。

增加輔食分四個階段: 第一個階段是在六個月左右, 第二個階段7個月左右, 第三個階段八個月左右， 第四個階段12個月左右開始。

第一個階段的寶寶會有以下幾個表現，

1. 頭可以抬得很好
2. 看別人吃飯很有興趣
3. 吃完奶之後還是很餓
4. 看到食物或湯匙靠近的時候嘴會張開

每個孩子不一樣，世界衛生組織是主張能拖就拖，最好是在6個月的時候左右開始給輔食。原因是寶寶在六個月以後腸胃才成熟到可以接受輔食。

這個階段奶還是主要的營養來源，所以輔食是在餵完奶之後才給，才不會影響奶量。

一餐半茶匙到兩茶匙，第一周一天一餐，第二週一天兩餐，第三週一天三餐。

一開始試驗新的食物時最好是在早上 10點到下午3點的時候，這樣如果有嚴重的過敏反應，也會有時間帶去看醫生。每一個新的食物試三到四天後就可以確定有沒有不好的反應，例如便秘，拉肚子，嘔吐，肚子痛。確定沒有不好的反應後再試驗下一種食物。如果有不好的反應，可以停幾天再試，試了兩次後還不行的話才放棄。

這個階段的食物要打成滑順的泥狀，像很稠的粥。

建議的食物有: 添加了鐵的米粉，各種根莖類的食物像是馬鈴薯，蘿蔔，南瓜，地瓜，芋頭，水果類有蘋果，梨子，也可以給肉類像是雞肉或魚。所有的食物除了香蕉和牛油果之外全部都要煮過。

第二階段的寶寶會有以下幾個表現:

1. 已經可以不用支撐坐著
2. 可以學習咀嚼或已經長牙
3. 會往食物或者是湯匙的 方向傾斜
4. 想要自己抓食物
5. 可以用杯子喝水

這個階段的寶寶大約是在7個月左右。

奶還是他們的主要營養來源，所以還是在喝完奶後再給副食品。

這時候的副食品一餐增加到兩茶匙到半杯的量。食物也可以混在一起增加口味。

這個階段的食物是更稠的泥狀或者是小的軟的塊狀。

建議的食物有: 煮過的各種蔬菜，奇異果，煮過的蛋，豆腐，煮過的麵條，起司，優格， 奶烙，寶寶米餅，還有軟的麵包。

第三個階段的寶寶會有以下的表現:

1. 可以自己吃東西或者只需要一點點的幫助
2. 很有興趣嘗試不同的口感
3. 有興趣用杯子喝水

這個階段的寶寶大約是在八個月左右。

這時可以先給副食品之後再給奶，因為副食品的種類多了，可以提供足夠的營養。可是寶寶還是需要喝一定量的奶來補充不足，一天大約要600毫升。

這個時候寶寶已經可以嘗試更多不同口感軟硬的食物，可以試著讓寶寶自己拿。

一天 吃三個主餐，中間可以穿插一次到兩次的點心。

這個階段的食物只要切小碎就可以了。

推薦的食物有: 橘子，柳丁，鳳梨，莓果類像是草莓，藍莓，蕃茄，各種可以生食的蔬菜，水果也可以生食， 煮過的菠菜，玉米，海鮮，花生醬，煮過的洋蔥，大蒜，薑，煮過的青椒，紅椒，香菇，茄子和少量的香草調味料。

第四個階段是1歲以後。這時寶寶的表現有:

1. 可以 用自己的手進食
2. 想要使用餐具
3. 可以用兩隻手捧著杯子喝水
4. 很會咀嚼食物，可以咬各種軟硬的食物

這個時候寶寶已經可以吃大部分的東西了包括蜜糖，但是食物還是要切成小塊。寶寶可以坐在高腳椅裡和家人一起進食，一天三餐後中間穿插 點心。

先給副食品之後再給奶，一天可以喝到500毫升左右。這時可以不用奶粉，直接飲用牛奶。

現在來分享我參考了其他增加輔食的方法，和自己的經驗。

1. 我建議只要沒有家族過敏史，寶寶可以在四個月之後，寶寶有準備好跡象的時候 (可以抬頭，奶吃不飽，對食物有興趣，沒有吐舌反映) 就可以給寶寶食用副食品了。因為我們要在四到八個月的黃金期讓寶寶嘗試大部分的食物。所謂黃金期就是在這段時間試過的食物比較不會引起過敏的現象。這段時間寶寶的免疫力比較弱一點，所以就算吃到會引起過敏的食物，過敏反應也會小一點。以少量的形式一點一點的刺激免疫系統，漸漸的身體就會習慣這些易過敏的食物。所以我的寶寶在快五個月的時候我就給他吃副食品了。
2.  從自己煮好的10倍粥 ( 1比10的水的比例來煮的米粥) 開始，然後是馬鈴薯，胡蘿蔔。先從根莖類的食物，接著照世界衛生組織推薦的食品一樣一樣的讓他嘗試。先試不好吃的蔬菜，再慢慢給寶寶嘗甜的蔬菜和水果。聽說這樣可以讓寶寶不那麼愛吃甜食。其實也沒有科學根據，可是我女兒到現在九個月了，的確比較喜歡吃蔬菜，不特別喜歡吃甜的。
3. 這時候的副食品要打得稀稀的，加多一點水，出來的成品應該是像可以喝下去一樣。寶寶一點嗆到是正常的。可是不要逼寶寶吃，以免造成對食物不好的印象。
4. 六個月之後要注意補鐵，所以要更注意多給肉類食品。開始給肉類或任何蛋白質的時候，記得也要加菜，多一點纖維質才不會便祕。
5. 寶寶吃不多也不用緊張，寶寶長牙後自然就會越吃越多。

比世界衛生組織建議的時間更早更多樣化的讓寶寶嘗試各種食物。目標是在8個月前讓寶寶嚐盡山珍海味。養出不挑食的寶寶!

乙酰氨基酚（扑热息痛）的嬰兒使用劑量和注意事項

乙酰氨基酚（英语：Acetaminophen，也稱扑热息痛（Paracetamol），簡稱APAP）是常用的第一線的嬰兒退燒止痛藥。只要劑量正確，使用方法得當，父母不用害怕給嬰兒這個藥品而讓寶貝忍受和經歷不必要的痛苦。

家庭使用乙酰氨基酚只能有一個原因，就是在了解原因之後，幫寶寶緩解不舒服。這藥有退燒的功能沒錯，不過不應該是使用這個藥物的原因。舉例來說，如果寶寶輕微發燒卻沒有不適或痛苦的樣子，吃飯睡覺正常，那就不需要使用乙酰氨基酚，只要定時測量記錄寶寶的體溫就好，如果超過38.5度就要看醫生。

如果寶寶不適和表現痛苦，在知道原因的時候，像是長牙或感冒，不論有沒有發燒，都可以使用乙酰氨基酚。

乙酰氨基酚基本上沒有什麼副作用，唯一重點是使用劑量不可以超過，超過會傷害寶寶的肝。如果意外讓寶寶吃太多了，請直接帶寶寶去醫院。這是嚴重的事。

乙酰氨基酚的使用劑量是用體重來計算的，底下附上參考的劑量表。接著我來簡單解釋一下計算的方法。

三個重點:

1. 一天最多可以吃四次，每次四到六個小時的間隔。
2. 每次的量是用體重來計算。最高一劑的計算是每公斤15mg (15mg per kg)，一次劑量不論大人小孩都不可以超過1000mg。而三個月前如果沒有醫生建議的話，每公斤10mg (10mg per kg) 更安全。
3. 乙酰氨基酚的藥水有兩種濃度，120mg/5ml 或 250mg/5ml。計算劑量一定要注意是使用哪種濃度才不會算錯。

舉例來說:

我家寶寶現在三個月大，四公斤

用每公斤15mg來計算，4kg 乘以 15mg = 60mg

如果藥水濃度是 120mg/5ml，

60mg 除以 120mg 在乘以 5ml  = 2.5ml

所以寶寶一次可以吃2.5ml，一天最多吃四次，每次間隔四到六個小時。

如果藥水濃度是250ml/5ml，

60mg 除以 250mg 在乘以 5ml  = 1.2ml

所以寶寶一次可以吃1.2ml，一天最多吃四次，每次間隔四到六個小時。

希望這對新手媽媽有幫助，使用時可以更安心更有信心。

寶寶三個月前的教養與睡眠訓練。媽媽不要抱有被害妄想症了!

關於寶寶睡眠，有很多說法。家裡有了一個新生兒，讓新手爸爸和媽媽的生活天翻覆地的改變。特別辛苦的就是睡眠不夠。

到網路上搜尋寶寶的睡眠訓練可以找出非常多的資訊，還有許多媽媽分享成功的例子。身為一個新手媽媽，我覺得在這一個資訊氾濫的時代，要如何找出最適合自己和寶寶，最安全又適合自己的育兒方法，是一個挑戰。

在這裡我可以告訴新手媽媽們，在寶寶三個月以前，只需要專心回應所有寶寶的需求，不用考慮太多。在這段期間，親密育兒才是最好的。

寶寶睡眠只要抓住幾個準則，寶寶其實也會盡力配合的。

1. 不建議和媽媽同床，雖然同床方便媽媽親餵和半夜哄睡，研究發現其實寶寶在自己的小床上睡比較有睡眠品質。建議同房不同床，這樣也不用擔心以後必須分床的時候還要再訓練。
2. 晚上房間要夠黑，務必日夜有別。雖然初生的寶寶還不會分泌退黑激素 (在黑暗的環境中分泌的睡眠賀爾摩) ，可是堅持晚上關燈睡覺可以讓寶寶習慣，並且學習到黑暗的環境就是要休息。
3. 平睡在寶寶搖籃或小床的角落。寶寶搖籃比較簡單，如果是讓寶寶睡小床的話，要把寶寶放在小床的角落睡。寶寶在適合他小小的空間內睡得比較有安全感，如果放在小床的中央，有太多空間讓她東張西望的，比較不容易入睡。同理，不要在床上方放轉轉鈴或任何的玩具讓寶寶分心。
4. 白噪音。溫暖黑暗的環境，加上白噪音，就像是媽媽的子宮，是最適合寶寶放鬆入睡的環境。可以用手機或平板下載白噪音的app來撥放。要小心手機或平板不要直接在寶寶旁邊，以免螢幕光或電磁波影響到寶寶睡眠。
5. 襁褓。就像在媽媽的子宮裡。寶寶喜歡被緊緊的包起來，睡得比較好。有說法說寶寶會翻身後不要使用襁褓，主要是怕她翻過去翻不回來以至於影響到呼吸。我家寶寶襁褓後會睡得比較久，所以我還是使用，不過就沒包得太緊，最後發現她會自己掙脫，所以也就放心了。
6. 盡量餵飽他。已經吃奶粉的寶寶比較容易，通常只需要每三到四小時吃一次。除非寶寶太小需要追體重，我建議晚上那餐餵完讓寶寶入睡後，媽媽也一起入睡，等到寶寶自然醒來再餵。寶寶哭的話，媽媽可以拖一下，慢慢地延長回應的時間。第一個月會比較困難，因為還不太會分辨寶寶哭泣的聲音。除非寶寶是痛苦的尖叫，在排除寶寶餓，濕尿布，打嗝，太冷或太熱的可能性之後，讓寶寶哭泣發洩一下壓力是沒有關係的。終於被吵醒起來餵奶的時候，務必維持環境的半黑(只開一個小燈)和安靜。餵完打嗝之後就放回小床睡覺，不要對到眼睛，不要逗寶寶玩。如果寶寶再哭的話，等幾分鐘(練習慢慢延長時間)之後再抱起安慰。通常寶寶哭泣是有原因的，很多時候我把寶寶抱起再打一個嗝之後，寶寶就會放鬆入睡了。晚上如果可以的話，八點以後至少一餐讓家人幫忙餵，這可以確定媽媽至少有四到六個小時的睡眠。親餵媽媽就更辛苦，我建議晚上至少一餐讓家人幫你餵奶粉。奶粉讓寶寶的飽足感更久，讓家人幫你餵一餐也是至少可以給你三到五個小時的睡眠。有些媽媽害怕用奶瓶因為擔心寶寶喜歡奶瓶就不吸乳頭了。我之前餵奶的文章也有提過，我的經驗是雖然我女兒在不到一周的年紀就開始用奶瓶了，她到現在就算在厭奶期間也是比較喜歡我親餵。其實讓寶寶稍早接觸一下奶瓶是有好處的，因為我看過更多習慣媽媽親喂不愛吃奶瓶的寶寶，在媽媽要會去工作的時候造成困擾。我因為奶不夠，平時餵奶就是親餵完瓶餵。前兩個月 半夜那一餐 我就不親喂了， 讓孩子爸用奶瓶餵那一餐 。那我至少可以睡六小時 (媽媽睡飽才會有奶喔! )。兩個月後，因為心疼孩子爸淺眠，每天睡眠不足。八九點那一餐餵完，我們兩個就去睡了，睡到女兒叫我起來才再餵她。她通常可以間格五到六個小時才要再吃奶。中間如果女兒哭起來，我會等幾分鐘再去抱她，大部分時候她打嗝完或哄哄就睡了。

在網路上有幾種反對親密育兒的說法:。

1. 現在不訓練寶寶睡覺，以後更困難
2. 寶寶習慣哭就有人來抱或餵奶，以後沒事就會哭，媽媽會抱得很辛苦
3. 定時定量的餵奶和睡眠對寶寶來說才是最好的

這些說法並沒有錯，可是每個寶寶個性不一樣。前三個月還是寶寶和媽媽的磨合期，如果媽媽一直抱有受害妄想症，就很難全心的去了解自己寶寶的需求。

新生兒不會利用哭泣來博取同情，哭泣是因為真的有心理或生理的需求。媽媽只需要持續的嘗試和回應這些需求。

另外有一個原因再次證明在前三個月訓練寶寶是無用的，就是長牙期! 寶寶大部分在四個月左右長牙，這時所有睡眠和喝奶的規律全部重新洗牌，這時媽媽更需要使用前三個月學習到寶寶發出的訊號來了解和安撫寶寶身體的不適。

希望這篇文章可以讓媽媽在前三個月放心，不被太多的雜訊影響而產生不必要的壓力。