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2023年4月27日 星期四

高齡媽媽要不要

有人問我,這麼大年紀還生,值得嗎?這問題也偶爾也會在我心裡閃過。這一切,值得嗎?

在這個年紀,生小孩,想得更多。

1. 首先應該是年紀大了,知道想了,或是更了解生孩子所需要的心力和資源。養小孩的村子夠不夠大,支持的村人給不給力,夠不夠多?。。經濟上,頂得住嗎? 
(以為生二胎的我不再是育兒小白,應該完全能夠準備和理解生小孩需要的,時間和體力方面的投入。其實不然,生完老二的前三個月,我不停問自己為甚麼忘了小嬰兒怎麼折磨人的。我的結論是,人在缺乏睡眠的時候,記憶力也不好,這就是一個讓人類可以持續繁衍的bug啊!)

2. 女人如果沒有凍卵的話,又需要考慮卵子老化的問題。身邊也不是沒有聽過生出有問題的小孩,這個風險,很多人不願意深想,可是卻是實實在在在那邊。
(不過現在有很多新科技可以骰選檢查出有問題的染色體,某種程度上降低這個風險。)

3. 需要犧牲的是已經習慣且幾乎滿意的生活品質和平衡。年紀越大,這個問題的比重就越重。年紀越大,努力爭取來的生活品質更好,如果放棄這些,可以重來的勇氣和時間也不再像以前一樣充裕。

4. 生小孩和養小孩的時間成本更多了。同樣的時間,比起年輕的我,可以賺更多的錢去花,去玩。
對於考慮二胎的人影響更大。外國人有一個說法,”One kid is an accessory. Two kids are a family." (一個小孩是裝飾品,兩個小孩才是一個家庭),我深有所感。一個孩子,雖然會失去原有的生活品質,但是還是保留了大部份。大人想做的事,還是可以帶著孩子一起去。兩個小孩,要犧牲放棄的更多。我家大寶是個乖孩子,我們以前也時常帶她出入高級餐廳吃飯。現在有了二寶,我們幾乎每天都在家吃,連去親子餐廳都算奢侈和麻煩。

5. 和另一半的關係,也大多穩定了。多一個小孩,他能夠順利的轉換到爸爸的腳色嗎?別生了一個孩子,掉一個老公!這個風險也是實際存在的。
別說他說他準備好了,男人的話能信嗎?
就算是我和我老公多次討論二胎的可能和問題,他好似明白。真生了之後,我看他前三個多月還在後悔自己為甚麼要聽我講,不好好避孕。老說孩子是我要生的,好像我自己可以生孩子似的。一個成年男人了,我當初是強暴他了不成?

6. 最後再加上生完二胎後的我,在生之前沒想過的,是對自己父母的照顧。自己的年紀越大,父母年紀也大。他們需要我的地方更多。生了二寶的我,在經濟上和時間上的餘裕真的不多,常會顧此失彼。照顧不好的那一邊,不論是父母還是孩子,對我來說都會是一種遺憾。這個,應該是我生完之後,唯一後悔沒想好的事情了。

講完了會考慮的事情,基本上就是叫你不要生了嗎?

哈哈。。其實也是,以上都是理性的考量。生孩子哪裡是理性的事情,這本就是感性的決定啊!

你要拿出計算機,平衡pros and cons,才來生孩子。這算盤怎麼打都不會響的。

準備生一胎的你,是不是不生會後悔呢?每個人要生孩子的原因不一樣,追根究底都是感性的決定。這決定其實不難,就看你對自己的了解夠不夠。我只說,生完決不會後悔,因為後悔也來不及了啊!哈哈。不過生完,要找到不後悔的理由會很容易,在養小孩過程中投入的時間和精力,會讓你自覺的愛他/她愛到天荒地老,不然就太虧了。尤其嬰兒又大多長得可愛(這又是為了讓人類繁衍的bug),對你笑一笑,你只好又滿血復活了。

生二胎,我認為成本更大,更需要實際的考慮和有意識的決心。對我來說,給老大一個手足,是主要的原因。我們在紐西蘭沒有家族,不生二寶的話,她會是她那一代唯一的孩子,又是個女孩,所以我覺得給她一個伴很重要。我和我老公走了之後,兩個人可以偶爾聊聊成長記憶裡的父母,也不錯。我還沒走前,我老了之後,她們可以輪流來我,這也挺好。生二胎的決定,我也只能說,生了不會後悔的,因為一樣,後悔也來不及了。他/她再對你笑一笑,你還不是一樣要滿血復活。

感謝你讀完我的一堆廢話。人生冷暖自知,如果你說它是暖的,全世界都會相信你,包括你自己。祝心想事成。





2023年4月7日 星期五

為國外出生的孩子辦台灣護照

一句話,不簡單。
在國外生活這麼久的我,很難理解台灣政府的工作方式還有户口系統。

雖然如此,還是靠我媽的幫助,趁這次回台的時間,幫兩小辦了台灣護照。超有成就感的。

先附上在奧克蘭經濟文化辦事處給的流程圖。這張是在2022年拿的,之後有什麼改動要再自己問清楚喔!
要辦台灣護照最好預計在台一個月比較保險。從申請定居證開始,申請人就不能離開台灣,直到收到台灣護照。所以預留足夠的時間才不會有旅程上的延遲。

首先要在當地的經濟文化辦事處申請各種的認證。因為台灣政府只看中文,所以所有外語的文件還要自己寫好翻譯本,也一起認證。英文的翻譯很簡單,在辦事處網站上就可以下載翻譯本的格式,直接自己填就可以了。記憶裡,除了孩子的疫苗證明,其他都需要翻譯本。

到台灣後,第一時間去户政局,先自己入籍,然後因為孩子爸不是台灣人,所以在這裡也辦好了結婚。這部份孩子爸需要在場。

接著去移民署辦孩子的定居證。這需要孩子的護照照片,如果可以先準備好最好,不然當場也有照相機。我們家妹妹的嬰兒照是在家裡照好,讓相片館的人印的。

像之前講的,一旦申請定居證,在拿到台灣護照之前就不能離開台灣。定居證在申請的時候可以選擇寄到家或自取。我們有點趕,所以選擇去台北自取。當時孩子爸已經回紐了,所以我單槍匹馬背了孩子一路殺上台北取證,當天來回。覺得自己超厲害的。取定居證的時候除了帶上申請時的收據,自己的身份證,還有兩小的外國護照才可以喔!他們在上面蓋了一個章,所以兩小要離開台灣的時候,必須要使用台灣護照。

拿到定居證,直奔戶政局給兩小入戶口。記得在第一次去户證局的時候要問清楚給兩小入户口時要帶什麼。通常好像孩子爸要在場,不過我們好像因為有户長的授權書,所以不用(?) 反正問清楚了照著做,才不會要跑好幾趟。有小孩的都知道,帶孩子出門真的不簡單,還要讓她們在你辦事的時候乖乖等,這就是不可能的任務。所以每出去辦事一次,回家都累的像死狗。

接下來是去外交部申請台灣護照。交好申請表,他們會和我們說何時取護照。交申請表的時候要本人,就是要帶兩小一起去,取的時候就不用。

這一路要是沒有我媽媽幫忙的話,我自己搞可能會要跑好幾趟。流程表面上蠻清楚的,可是裡面零碎的細節很多。辦事時記得多帶零錢,很多的文件需要複印。我覺得我這一趟辦事下來,應該殺了一小片森林吧!😅

這裡還是要免責說明一下,這是我自己在2022底2023初的經驗。其中還有我這半個外國人自己粗略的理解。各位自己辦的時候,多問多聽,以各辦事部門的建議為準喔!

希望有幫助到類似的家庭。祝福,一切順利❤

2023年2月27日 星期一

六個月了,育嬰階段性勝利 💪 ~我的追奶之路

小寶6個月大了,現在慢慢的要讓她戒母奶。

回想我的追奶之路,和很多媽媽一樣,也是充滿了血和淚。我覺得值得紀錄一下。
如果可以幫助到任何同樣在追奶的媽媽,就更好了。
不是我在說,每個看過我的乳房的助產士都說這是適合哺乳的好乳房啊! 我的胸部也不小,在生大寶之前都沒有想過會喂不到母奶。我媽媽也說她從來沒有泌乳方面的問題啊!想來我應該也是沒問題的吧!結果當然不是這樣,不然怎麼會有我的追奶之路呢。

我記得剛生完大寶還躺在Birthcare 的前三天,助產士們只是叫我一直親餵。我看著大寶乾乾的嘴唇,我知道我沒有奶。助產士們只是和我說亞洲女性本來來奶就比較慢,我又是剖腹產,所以更慢一些是正常的,讓我繼續努力。結果第三天孩子體重掉太多,建議我先補一點奶粉,回家之後再追奶。我的追奶之路就這樣開始了。先說喂奶粉要用小杯子喂,不要讓嬰兒太早接觸奶瓶。之後就是要不停的擠奶。先教我用手擠奶,之後教我用機器擠奶。每天就在不停的泡奶粉,餵奶粉,親餵,擠奶,消毒奶瓶和擠奶器,不停循環。中間還有各種聲音,各種自我懷疑。再加上新生兒一開始本來就會有的腸胃不適和哭鬧。我根本放鬆不下來,睡也睡不好。現在看回去,這當然是不會成功的啊!其實一旦開始給奶粉了,很少可以追回全母乳。(其實我覺得也沒有必要。混合餵養有很多好處,不過這就是見人見智的個人選擇了。)言歸正傳,追奶期間,我也曾想實現全母奶。有一週我就打定主意讓大寶全天掛奶,我覺得幾乎成功了。可是還是因為對自己沒有信心,導致之後失敗。生二寶的時候,我也幾乎犯了同樣的錯誤,就是對自己和二寶沒有信心。好在最後做對了幾件事,讓我追回了一些。

我分析了幾個為甚麼第二次比第一次追奶成功的原因,

首先,就是我學會了躺喂。我試過各種喂法,什麼橄欖球抱法,自然抱法,都累。枕頭要塞來塞去的,很難喬到大家都舒服。躺喂一開始也是要塞枕頭,喬姿勢。一旦寶寶和媽媽有默契了,隨時奶湊過去,寶寶就會自動轉身找奶,半夜都可以準確的找到奶頭,超級省力。一旦省力了,自然可以喂久一點,喂久了,奶就自然會跟上。

第二個原因,就是這次我找了通乳師。這個錢真的不能省。
我一直以為我沒有奶,每次擠奶擠了半小時,看著那不到五毫升的奶量,我都有點難過。把這個問題問了助產士,他們給我的建議都是讓我繼續多親餵,還有多使用擠奶器來刺激乳腺,奶就會變多了。什麼power pumping啊!各種方法都來。其實這個建議本身沒有什麼問題,但是對我來說並不適合。
二寶兩個月大的時候,我找了通乳師。通乳師一上手幫我擠奶就說我的乳腺特別長,擠奶器是抽不出我乳房裡的母乳的。她用手幫我通乳,通出了好多的母乳,讓我嚇一跳。她說,其實親餵的時候,寶寶是有喝到這些奶的,只是我沒感覺,老覺得自己沒有母乳,下意識的就喂不久,老想要給孩子補奶粉。通乳師建議我乾脆不要用擠奶器了,直接多親餵。一開始奶不夠,寶寶不願意吃,就先補一點奶粉再親喂。安慰奶也好,哄睡奶也好,能把她掛在奶上就掛住。我因為白天還要照顧大寶,沒時間讓她掛奶這麼久,我只好盡量每三個小時盡量一邊掛十到十五分鐘,沒達到目標明天再努力就好 (所以我推薦的育兒app幫助很大,大推推!),晚上就讓她無限暢飲 (所以學會躺喂很重要)。 親餵多了奶量自然就上來了。我怎麼知道我奶量上來了呢? 就是二寶的奶粉量維持很少,可是人卻長胖了! 我真的是太高興啦!

第三個原因為什麼我喂母乳會失敗,就是我太關注寶寶的體重了。其實這也是助產士跟我講的,寶寶前3天如果掉了超過10 percent的體重不太好,最好補一點奶粉追回體重,之後再追奶。我之前也提過,其實一旦開始補奶粉了,就很難回去全母乳。這次生二寶,出生3天後,體重又掉了10 percent。我超級失望的,這次我都做的很好啊!含乳和親餵都成功,怎麼還是這樣。我只好很緊張的又補了奶粉。事實上我覺得我的母奶本來就是來比較慢,大概三到5天的時候才通。 專科醫師和我說,其實寶寶在前七天掉體重都是沒有關係的,嬰兒本來就是有一點儲備量,餓一餓沒關係。可惜我當時太緊張了,沒有採信他。其實應該要對自己有信心,再給自己的身體一點時間。雖然我兩次都沒有達到全母乳的程度,養二寶的時候奶量明顯比大寶多,我對自己這次的表現還算滿意,也完成了前六個月的母乳之路,達到階段性勝利。

我的結論是,母乳之路,只要對自己有信心,就會成功。混合喂養也沒什麼問題,媽媽不用有太大的壓力。沒事就讓寶寶掛奶,多少寶寶都會得到母乳的好處的! 加油!

2023年2月21日 星期二

超級媽媽,帶四月娃和五歲娃飛12小時,台灣行!

都說 It takes a village to raise a child. 
(要養育一個小孩,需舉全村之力)

身為二寶媽,我深知村人的重要性。我身邊最給力的村人-我媽還有我弟決定要回台灣玩。什麼?那就是說我要和兩小被留在紐西蘭過沒有村人的日子?

仔細和孩子爸討論了,因為孩子爸不願意和孩子們分開太久,最後的決定是我的村人們先出發,之後孩子爸再陪我們飛去程的12小時。他在台灣留兩周就自己飛回紐西蘭。我反正還在放產假,就在台灣多待久一點,再和我的村人們一起飛回程的12小時。

帶兩小搭長途飛機聽起來很恐怖,最小的才四個月大。種種不可預期性讓我有些緊張。不過我必須說,孩子們超級給力!除了孩子爸爸有點失憶的狀況,不記得在台灣做了什麼,我想大家都玩得很開心。

買飛機票的時候一定要多付點錢預定前排有嬰兒床的位置。不過我們有遇到一點問題。因為孩子爸回程沒有和我們一起,他的機票訂單號碼和我們不一樣。他這訂單號碼沒有兒童隨行,所以我們沒有辦法預定他和我們一起坐在前排。好在上飛機後,坐我們旁邊的善良的人們願意換換位置,讓孩子爸可以更容易照顧我們。感恩!

在這裡我分享一下我為了長期奮戰兩小帶上飛機的東西,大家重點畫下喔!
* 兩小的備用衣服,和大人的備用衣服 -我是沒有用到,不過聽說過其他父母飛行的血淚史,各種狀況都有可能遇上,還是準備着心安。
*為了嬰兒準備的奶瓶,奶嘴,奶粉,尿布,玩具,和嬰兒背帶(推薦Natures Sway)。在飛機上就有小枕頭和毯子,所以不用自己帶。至於泡奶溫奶的問題,我準備的是自己在家煮沸過的冷水(聽說飛機上的水不乾淨,才自己帶水。直接裝在奶瓶裡,海關檢查的時候,就說是要泡奶的就可以過關了。過關後我還買了一罐飲用水帶上飛機備用。),還有一個Sistema的容器。565ml 的這個大小剛剛好放奶瓶。要溫奶的時候,我都直接走到廚房讓空姐或空少幫我裝三分之一的熱水,蓋好後再走回座位。之後就直接把泡好的奶瓶放裡面一兩分鐘就可以了。
*為了小朋友準備的平板,還有兒童耳機。事先先下載好她喜歡的youtube和遊戲。這樣基本上就搞定五歲孩子了。不喜歡讓孩子一直看螢幕的話,就多準備一些其他的玩具。我是又帶了一些畫畫的東西還有貼紙。飛機上其實有很多東西可以吃了,我是另外帶了餅乾和巧克力,其實好像不帶也可以。
*兩個包脖子的U型枕。一個大女兒睡覺用,她人小小,睡覺沒有可以靠的地方,所以需要這個枕頭。另一個是讓我墊肩膀或手臂方便餵奶的。

飛機起飛和降落的時候會耳鳴,我就盡量親餵嬰兒,她不肯吃就塞奶嘴給她。她適應的挺好。倒是我五歲的女兒,在回程下降的時候反應比較大,和我說她耳朵痛。為這個問題我準備了,通鼻子的噴劑,還有糖果。可惜她都不肯用,那我只好讓她痛了。也沒多久,所以她忍忍就過去了。

在台北,我住過兩家旅館。一間是蜂巢文旅還有雀客商旅。
在蜂巢文旅我們是和孩子爸住了三人的家庭房,我和嬰兒睡那張靠牆的單人床,大女兒和孩子爸各睡自己的單人床。
在雀客商旅我們是和我媽還有我弟一起住家庭四人房,我和兩個小的一起睡靠牆的雙人床,我媽和我弟睡自己的單人床。這間有浴缸,所以小孩超開心,洗澡也容易多了。

在台中,我們住的是雀客商旅一中館的家庭四人房。他們也有大浴缸,所以很方便。另外它的配置是樓中樓。兩張大床在樓上,下面是一個小客廳。非常方便我們在外面買東西回來吃,或是孩子睡覺後,大人還可以在樓下報復性熬夜。

台灣是眾所皆知的行人地獄,不用說,更是娃娃車地獄。如果在外面使用的話,孩子爸時常要抬上抬下。在和孩子爸爸一起的前兩周,我們有比較頻繁的使用娃娃車。有幾天我們全家在外一整天,下午的時候嬰兒就在背帶裡睡覺,大女兒就在娃娃車裡睡。孩子爸回紐後,我和我的家人就幾乎沒有使用娃娃車了。出門就用嬰兒背帶,大女兒就自己走。很少出門一整天。大女兒累的時候,我弟抱一下,休息會她又可以自己走了。帶不帶娃娃車,我覺得主要看行程規劃,有時候不帶也可以,很多地方都有出借娃娃車。我們就使用了動物園的出借娃娃車服務,非常方便。

另外我發現台灣現在非常的育嬰友善,幾乎到處都可以找到哺乳室和親子廁所。哺乳室都會提供冷熱溫水,出門不用扛泡奶的水。他們也會定時清潔消毒房間,非常乾淨。親子廁所就不一定很乾淨,可是至少有得用啊!遇到乾淨的親子廁所就趕快上。我五歲的女兒可以自己用小馬桶,省得我還要用我的臂力抬著她,超級感恩的!

我去過的高鐵或捷運站都有哺乳室和親子廁所,而且都非常乾淨,特別的方便。我只有在台北的一間IKEA沒有找到哺乳室,其他比較大的商店幾乎都有。

感謝這次旅程所有幫助過我和兩小的人們,讓我真的感覺到台灣的人情味。
我和孩子們已經等不及下一次的台灣行了!



2023年2月20日 星期一

我最喜歡的育嬰背帶和澡盆,Natures Sway, Moby Wrap, Manduca and Shnuggle

育兒路不容易,也非常燒錢。
這裡我想推薦幾樣我個人認為非常值得投資的幾樣東西。實際產品的各種使用方法我就不贅述了。網上大家都查得到。這裡分享的是我的使用心得。
市面上這麼多產品,不知道要買哪一個的媽媽們,可用作參考。

Nature's Way 背帶
這個背帶算是我最常使用的背帶,大寶小寶都有使用。大寶甚至用到幾乎兩歲。
它最好的地方就是穿脫方便。孩子哭鬧的時候,時常會不知道為什麼,也不知道他到底喜歡哪一種抱法。穿脫方便的背帶就會非常實用,媽媽可以調整各種抱法,大大的減少手臂的壓力。喬好了,也可以抱得比較久。
缺點是,這個背帶(尤其在嬰兒時期使用時)有時還是需要一隻手來輔助,所以並不能解放雙手。
我自己發明各種用法,也試過在哺乳時用這個肩帶來分攤手臂上的壓力。有喬好的時候,甚至可以邊走邊餵,大大增加了我在哺乳期的活動範圍。算是我大愛的產品。

Moby Wrap
這個背帶應該是最舒服的背帶了。整塊布的彈力和材質都非常的親膚。 綁好的時候也是可以完全的把孩子的重量分散在腰背肩膀。
最明顯的缺點就是綁的時候需要一點技巧,需要多多練習。一旦綁好了,孩子放進去舒服了,可以說幾乎感覺不到它的存在。
這也是可以讓孩子保持M型腿,長時間背住的好背帶。可惜穿脫不易,不然我應該會更常使用它。


Manduca 背帶
這個背帶在我旅行的時候幾乎每天都用。把小孩綁上去了之後,走一走孩子就睡著了。
而且不只是我可以戴,老公和叔叔都試過用這背帶。喬好了之後孩子都挺舒服的,可以背一整天。
我最喜歡的地方就是它可以保持小孩的M型腿,不會過多的給骨盆壓力,非常適合在旅途上要長時間背小孩來使用。


Shnuggle 澡盆
這是我在生二寶的時候發現的好東西。我試過各種的澡盆,大的小的圓的方的,沒發現哪個特別好用。
大寶並不喜歡洗澡,一直到長大後洗澡都是一件讓我頭痛的事。本來想二寶應該也會有和大寶一樣的問題,直到發現了這個澡盆。
二寶超愛。她的屁股可以剛剛好卡在那個凹槽,新生兒的時候就可以坐得非常的穩當。到她大一點後,我甚至直接把她放在澡盆裡幫她洗頭。雖然這個澡盆比較貴,可是使用過後我覺得貴是有原因的,也是值得的。

2022年11月15日 星期二

我紀錄嬰兒生活作息的手機軟體,ParentLove: a comprehensive, easy to use app for my baby journey

記得5年前生第一胎的時候助產士給了我一個表格讓我記錄嬰兒奶量大便小便的時間與次數。回家之後我就拿了一個小筆記本持續記錄孩子的生活作息,不知不覺也記錄了好幾本小冊子。但是老實說我根本沒有時間仔細地分析這些記錄,事情發生的時候有記得寫到小本子上就已經不錯了, 怎麼能奢求一個新手媽媽坐在桌子前面好好的研究這些紀錄呢。

這次生第二胎我決定不要用手寫的了。有兩個孩子雜事特別多,做事一定要有效率。到哪裡都會帶著的東西就是手機,用手機來記錄這些生活作息是最方便的了。

我試了幾款 App,最後找到了這一個特別好用。它可以記錄擠奶時間,親餵時間,瓶喂奶量,睡覺時間,哭鬧記錄,還有自設提醒功能,另外的加購也有很多例如看醫生,打預防針,吃藥記錄/提醒,體溫和其他自設記錄/功能。而且是付一次錢就可以永久使用喔!

我最喜歡的是它的計時功能。在追奶的時候,可以在擠奶或餵奶的時候按開始鍵,它會自動幫你計時,還有暫停鍵來排除中間被打斷的時間。同時記錄用了哪一邊的胸部來預防大小奶。 每次餵奶至少要10到15分鐘才會刺激到奶量,每兩三個小時要擠奶或親餵一次。

我其實是一個生活隨性的人(其實就是懶),在白天特別多事的時候,我只有能在有空時,擠一下奶或把孩子抓過來喂一下。我就用這個app來算時間,然後看看當天是不是追夠次數,是不是要更努力點或可以休息一下。他的歷史功能鍵可以自動算出每一次餵奶的間隔是多久,幫助我調整作息。

寶媽們如果也有同樣的需求,可以試試這個app喔!


2022年9月29日 星期四

Mint reusable absorbent undies, 可循環使用的月經內褲



我一直對更加環境友善的月經產品很有興趣。 畢竟一個女人一輩子要使用的衛生棉這麼多,然後又是完全不可回收,這對地球環境增加了很大的負擔。如果有更好的產品,我是非常有興趣去嘗試的。可是我也不是非常勤奮的人,如果產品不好用,我也是沒有辦法持續使用,最後只是浪費錢而已。

觀察了很久,最近終於入手了這一款可以持續循環使用的內褲,我買了4件,用了幾週,覺得還不錯,所以想要在這邊和大家分享。

我入手的這款內褲是紐西蘭公司製,名字叫Mint。 直翻的意思是薄荷,另外一個口語化使用時,有很帥的意思。我買的4件都是高流量的,我想這樣就不會有意外,在高流量的日子不小心穿到的低流量的內褲。不過如果你是特別不喜歡內褲很厚感覺的人,可能就需要買一些低流量的換著穿。高流量的內褲底部特別厚,一開始我也有點害怕這會不舒服,結果不會,對我來說,還特別有安全感。

廠商說我買的內褲有兩片高流量衛生棉的吸收力,我目前只有晚上或在家使用(還在坐月子)。我想,一開始還是在家使用,和產品互相熟悉之後,再穿出去比較好。就我使用的經驗,我覺得在普通流量的日子,白天穿一件新的內褲出門八個多小時是沒有問題的。晚上回家後更是可以穿整夜,非常舒服。

自從使用了這種可以循環使用的月經內褲,我真的舒服很多。其實每個月月經來的時候,我都非常痛苦,我覺得我對於衛生棉裡某些成份可能過敏,不管什麼牌子,墊了幾天之後,下面就會很不舒服。現在換了這種內褲好像沒這麼不舒服了。這個發現讓我非常的高興,算是一舉兩得吧。

我沒有試過很多牌子,所以對於牌子大家盡可以多研究一下評價再入手。我是挺滿意Mint的這項產品,沒有業配,純分享讓大家參考。

https://www.mintglobal.co.nz/