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2022年8月22日 星期一

剖腹產才值得考慮的避孕選擇,女性結紮。

我準備要生二胎啦!
因為第一胎是剖腹,這一次也很自然的選擇剖腹。

我算是高齡產婦,這次又懷的辛苦,所以我開始研究長期或永久避孕的方法。
我想兩個孩子夠了,我年紀也大了,再計劃性的生第三胎應該是不太可能了。如果不小心懷上第三胎,我們要面對的抉擇會是非常困難的,對於女性會是身體和心理的雙重傷害,這是每個有責任感的人一輩子都不想面對的選擇。

避孕不外乎是以下幾種方法
1. 保險套
2. 陰道環
3. 避孕貼
4. 每天吃的避孕藥
5.種在皮下的避孕器 (可用三年)
6. 種在子宮裡的避孕器或避孕環 - 這裡有分銅製和荷爾蒙的。(可用五到七年)
7. 男性或女性結紮

因為我考慮的是長期到永久的避孕方法,所以著重考慮子宮避孕器或是結紮。事實是,方法一到四應是最簡單又沒有侵入性的避孕方法,可是自己就需要非常負責的每天吃藥(固定時間),或小心正確的使用保險套(靠別人)或陰道環(高技術)。這維持幾年應該沒有問題,通常三四年後就會放鬆了。我自己是沒有自信可以用這些方法長期(接下來的十到二十年)避孕。

先從結紮開始說起。如果不是因為要剖腹的關係,基本上不用考慮女性結紮。

剖腹順便結紮不會影響術後恢復,只需多四分鐘就可以做好。除了剖腹本身就自帶的風險,結紮並不會增加更多的風險。如果單純做一個手術來做女性結紮其實是不值得的。女性生殖器長在體內,首先要在肚子上開一個洞,又要全身麻醉,那風險比男性結紮多的多。男性生殖器因為是在體外,他們結紮不但手術上簡單,恢復快風險小。如果後悔的話,重接的成功率也比較高。可惜大部分的男生是不願意的,而用這個來衡量和測驗一段關係更是傷感情。我能理解,對於男性,結紮與否很大程度的關係到男性自尊,也許老公們理智上理解,感情上卻過不了去做這件事。而且老實說,如果意外懷孕,要處理的人也只是女性,男性通常只能以支持者的身份幫助我們而已。因為要頗腹的關係,我有機會可以主動做這個決定,我不想一點都不考慮就錯過這個機會。

女性結紮其實就是把輸卵管堵住,讓精子與卵子接觸不到,就不能受精,就不會懷孕。堵住的方法有很多,用夾子啦!或是直接把輸卵管截出一部分。

我有機會諮詢了兩個專科醫生。

一位是年紀比較大的,他讓我考慮上環。
上環不是不可逆的,隨時可以拿出來,並不影響未來生育。尤其推薦荷爾蒙的避孕環, 上了這個避孕環,月經就會減少到接近沒有。臨床上常用來治療月經痛和子宮內膜移位。接近更年期的女性也會需要裝這個荷爾蒙的避孕環來減少更年期之前的大量出血。他的意思是說,也有可能未來 我都會因為其他的原因來裝這個避孕環。上環一次用五年,換兩三次之後就更年了,自然就不會懷孕了。
如果是他幫我結紮的話,他會使用小夾子來結紮。 我的猜想是年紀大的專科醫生做事比較保守, 如果到時候我後悔,只要把小夾子移除,就可以嘗試把輸卵管接回去(雖然成功機率不一定)。
另外,他還和我講結紮後的壞處。首先當然是怕以後會後悔,然後就是子宮外孕的可能性 。醫生給我各種資料後,讓我回家閱讀之後自己決定。

另外一個比較年輕的專科醫生明顯的對於結紮持有比較支持的態度。他認為這是一個非常小的手術。他會直接把輸卵管移除一小部分,這樣可以減少以後子宮外孕的機會。他說結紮後的壞處只怕病人以後後悔而已,可是以後病人如果真的後悔的話,完全可以使用人工受孕。現在的科技非常成熟了,就算結紮後,卵巢和子宮功能還是一切正常,人工受孕是完全沒有問題的。結扎這件事,對我來說,就是完全消除未來意外懷孕的機會。結紮後如果要再生,必須是仔細思考後的決定,並且比較費錢和麻煩罷了。

結紮另外的好處是,不需使用荷爾蒙,沒有副作用。而且扎完一勞永逸,不用再每五年幾年的去換環,上環雖然是小手術,可是大部分女性是覺得非常不舒服的,尤其上完後還需要一到三個月來適應,期間要忍受流血或月經痛感。

認真考慮後,我決定扎了。主要我不喜歡上環的手術,還有我也不喜歡使用荷爾蒙。我更不想年紀大了,如果不小心懷孕,還要決定生不生之類的問題。

目前手術完第四天了,沒有覺得有什麼特別的感覺。時常忘記我已經做了這個手術。情感上非常複雜,可是理智上,我和我老公都覺得這個決定是正確的。我接下來的人生,除了照顧兩個孩子,我也要好好的照顧自己。這小手術可以看做是第一步。

希望以上分享可以幫助還在猶豫的朋友。每個人情況不一樣,仔細考慮後為自己作出最好的決定吧。

和大家報告術後一週的狀況。感覺這次的術後恢復比上次慢點。我覺得結紮是術後是會更疼痛,所以止痛藥一定要規律的吃,就算當時感覺不痛,也要吃起來。術後恢復需要適度的活動,吃止痛藥是必須的。

另外,我建議做結紮手術的女性要認真考慮清楚,也要考慮產後憂鬱的情況。這我會再寫一個blog來聊。


2022年8月7日 星期日

二胎孕程, 果然不容易。

懷孕過程每個人都不一樣,每一胎也會有差別。這裡純分享。有症狀的時候,還是要咨詢專家醫生才不會耽誤治療或檢查的時機。沒懷孕的當作聽家常,已經懷孕的祝福你孕程順利。

我懷第一胎和第二胎中間差了4年,懷第二胎的我算準高齡產婦了(第一胎說勉強算踩在線上)。其實孕程除了要多花錢做NIPT還有身體上的不適之外,其它就差不多。

以下是從維基百科剪貼出來關於NIPT的簡介給不太清楚這是什麼的人參考,

侵入性胎兒染色體基因檢測(英語:Non-Invasive Fetal Trisomy Test,缩写:NIFTY 或英語:Non-Invasive Prenatal Test,缩写:NIPT)是一種嶄新的產前檢查技術,不需要透過高侵入性的羊膜穿刺術取樣,僅須透過靜脈採血抽取母親的血液,就能偵測到胎兒在母血中微量的游離DNA,透過精密的次世代基因定序技術,可以精準檢測胎兒染色體異常的狀況[1]。相較於侵入性產前診斷方法-羊膜穿刺術,非侵入性胎兒染色體基因檢測僅須透過靜脈抽血,是非常安全的產檢方式,並不會造成流產與羊膜腔感染的危險,更大幅降低孕婦接受產前檢查的恐懼感,提高孕婦接受產前染色體檢查的意願。
臨床數據顯示,非侵入性胎兒染色體基因檢測的精準度(敏感性與特異性)幾乎媲美於既有侵入性的診斷方法羊膜穿刺術,已能達到99%以上的水準,是一種安全又精準的產前染色體篩檢方法。2012年12月,美國婦產科醫學委員會(The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee;ACOG)公開建議:35歲以上或有胎兒染色體異常風險的孕婦,可接受非侵入性胎兒染色體基因檢測,做為產前篩檢的選擇項目。根據2014年2月的新英格蘭醫學雜誌報導,相較於傳統的唐氏症篩檢方法(例如:第一孕期和第二孕期母血血清指標),非侵入性胎兒染色體基因檢測的精準度明顯提高,臨床發生偽陽性與偽陰性的風險大約可降低十倍,已逐漸成為產前染色體篩檢的重要方法之一[2]。根據臨床研究顯示,懷有雙胞胎的孕婦接受非侵入性胎兒染色體基因檢測,亦能精準檢查常見的染色體非整倍體疾病,例如:唐氏症、愛德華氏症、巴陶氏症等,精準度可達到與單胞胎相同無異,高於99%以上之水準 [3]。

這真是高齡產婦的福音啊!畢竟羊水穿刺不但有一定的危險性,還是會造成孕婦不必要的壓力與痛苦。錢的問題如果能負擔的話,我覺得這是一個很好的投資。我的專科醫師還建議我們多驗幾個chromosome,說因為是第二胎,如果有什麼問題,提早準備總是好事。

這次孕程慘啊!
從懷孕早期,
1.  新工作折騰,壓力極大。因為工作加懷孕累,和老公的關係也不太好。(真讓人失望)
2. 孕吐噁心沒食慾
3. 低血壓

懷孕中期
4. 繼續低血壓,再加上低血鐵。不過醫生說紅血球都夠多的,還不算貧血,不影響胎兒,所以如果擔心便秘的話,只要食補就可以了。
5. 胃口回來了一點,可是開始胃酸逆流。使用了,omeprazole,效果非常好。
6. 持續體力不濟
7. 背痛腰痛,恥骨痛,右腿坐骨神經痛。走路開始不方便

懷孕後期
8. 坐骨神經痛好了一些,可能是因為胎兒換位置了,沒再壓到神經。可是肋骨左下方開始劇痛,可能是因為胎兒很重了,不知道扯到什麼肌肉。感覺像是深層的肌肉拉傷。
9. 腹直肌分離。目前只有一公分,希望不會再惡化了。
10. 胃酸逆流更嚴重了。omeprazole 不夠用,偶爾要加入胃酸中和劑一起使用。

我很幸運的是,預產期的前兩個月半我就可以開始放假了。在種種症狀出現之前,我還以為可以吃吃喝喝玩樂的休息一下,然後再迎接二寶的降臨。結果完全不是這一回事,尤其是低血壓和坐骨神經痛, 讓我的行動力降到很低。嚴重的日子就只能躺著,不然行動就是非常的緩慢不便。 其實這感覺非常的無助。有這麼多事情要準備要做,大部分老公都幫不上忙,可是我的行動力又跟不上。所以這段時間的情緒是非常憂鬱與焦躁的。

我現在懷孕34週了。 前兩三週好像好了一些,行動力跟活動力都有進步,趕快抓緊時間整理小孩的衣服,兒童房,還有打包要帶去醫院的衣服 。結果今天早上,肋骨下方的疼痛忽然嚴重到不能忍受 。早上勉強帶女兒去玩了一圈 (沒錯,他現在在放假。整天都要服侍她 😭。沒有得到足夠的休息,很多症狀都再度惡化了。),現在只有躺床上可以稍微緩解疼痛,而女兒一下要洗頭,一下要塗指甲油。。一點都不消停。 

我懷第一胎和第二代胎真的差很多。第一胎非常的順利,沒什麼大症狀。有些小小的不適也不是很嚴重,除了後期的坐骨神經痛之外,我的行動力活動力方面比現在輕盈很多。現在我就覺得自己是一個 非常笨重的鯨魚,或者是一個塞太滿快爆掉的香腸。 隨時都不舒服,也很常需要休息。

這次懷孕所有症狀其實都是正常的,也就是只能撐到生完小孩才會比較緩解。好消息是,我發現像是坐骨神經痛,肋骨痛,腳麻之類的症狀,大部份是因為寶寶在肚子裡的位置。所以運氣好的話,某天早上起床,可能就不痛了。我就是這樣,有一天起床,突然坐骨神經痛就沒這麼嚴重,可惜是我就開始嚴重的肋骨痛。我的專科醫生是說這些症狀通常不會持續,生完孩子就會慢慢好了。只有腹直肌分離,我知道如果太嚴重的話,是不會自己恢復的。我的腹直肌目前分開大約一公分左右,聽說還算不錯。有媽媽的腹直肌分開兩點五公分以上,就可能要尋找專業的意見,看看有神麼治療可以幫助恢復嘔。

因為種種懷孕的症狀讓我特別需要我老公的支持,可惜他並沒有辦法提供我我需要的支持。首先是女兒現在4歲了,特別喜歡及需要父母的注意,自己的意見很多,照顧上需要更多的耐心和同理心。我想這大概消耗了我老公絕大部分的精力。另外就算和他分享了這些懷孕的症狀,畢竟他沒有辦法真正的體會到這些痛苦,又覺得我已經在放假了,所以很多事情(家事育兒之類的),都一副心不甘情不願的樣子勉強幫忙。

我這次懷孕情緒也是特別不穩,覺得一切還是得靠自己,老公是靠不住的。也許是有第一胎經驗,不再是育兒小白了。知道很多事情也許說的好聽,孩子的事到底都是媽媽的事。爸爸老公在一切順利,媽媽老婆也有貢獻和產力的時候,好像一切都運轉的ok。一旦有突發狀況,誰生病或像我之前高壓工作或現在懷孕,沒辦法像之前為家庭貢獻的時候,讓他體會我的困境並不容易,那些怨氣是藏不住的 (他也沒有意思要藏)。

之後,也是前兩次看完專科醫生後,我老公好像終於覺得可以比較心甘情願的照顧我了。(尤其是醫生說我的血壓低到,如果現在在急救中心的話,會直接幫我做心肺復甦) 也有可能是肚子真的變得很大很明顯。他覺得可以接受我的廢人狀態了。(苦笑) 因為他變體貼了,我的怨氣也稍少一些。

最近在討論我做月子的一些問題,也是非常的不愉快。想來,新生兒的到來,這些分工方面的爭吵也會再度發生,夫妻關係會再度被挑戰。要生二胎的媽媽最好有心裡準備。



2022年6月9日 星期四

第二胎

報告,我懷了第二胎了! 好嘢 !
其實如果照我自己的計畫,兩個孩子差3歲應該是最合適的。在女兒兩歲的時候,我有試著備孕,但是都沒有成功。之後我和老公就順其自然了。

去年我終於下定決心檢查一下為什麼都沒有辦法懷孕。主要是因為過了40歲之後,自己覺得不太適合懷孕了。所以想看看為什麼都沒有懷孕,先了解一下,然後對這二胎的執念做一個結尾,找一個最合適自己的避孕方法。畢竟我是計畫生育的絕對擁護者。

檢查之後醫生說我有多囊卵巢症,還有子宮內有息肉。這應該是造成我懷孕困難的主因。子宮息肉這回事,好像是不管想不想懷孕最好都是把它移除。它會影響月經週期還有血量,嚴重的會有更嚴重的症狀。其實當初檢查出子宮息肉的主因是因為我的月經一個月來了兩次,安全起見才去檢查出來的。在做懷孕諮詢的之前就已經知道了。

移除子宮息肉是個小手術。我記得做的時候是七八月,做完子宮息肉的手術之後,醫生強調兩三個月內最好不要懷孕。所以我很小心的避孕了。10月之後就有點聽天由命,懶得用保險套。在快進入2023的前幾周,正準備和老公好好討論的如何長期避孕的時候,就發現懷孕了。

這證明那息肉可能真是之前沒懷孩子的主要原因。這個孩子,也來的快,看來就是在11或12月中的。那時我剛好開始了一個新的短期工,壓力非常大,沒有什麼心情有夫妻生活。也就那幾次,居然就有了。我老公可得意了,開玩笑說他的小兵每一個都很給力的。

這個短期的工作整整六個月讓我都處在高壓的心情和環境中。身體心靈上都非常辛苦,再加上懷孕。我都不知道自己是怎麼熬過來的。只能希望對孩子沒有影響。現在高壓的工作結束了,終於可以好好養胎。

醫生說第二胎的孕程應該和第一胎差不多。可惜對我來說,不知道是因為是第二胎的緣故,或許年紀大的原因,症狀相比第一天胎嚴重非常多。從兩三個月就開始噁心孕吐,沒有食慾之外,還常有低血壓的問題。我一低血壓,就非常不舒服,要喝冰水和躺平一陣子才緩的過來。在懷第一胎的時候,我記得是在比較後期的時候才開始有低血壓的症狀 。這低血壓的問題,隨時都會開始, 持續時間不一定,非常痛苦。不過好在我這6個月的工作,雖然高壓,但是大部分的時間是在家工作。真的不行的時候就回房間躺一下。雖然醫生說低血壓這問題應該在懷孕晚期會慢慢調整回來,可是我現在快30週了,還是不時會發生。懷孕後期有更多新的症狀,像是便秘,胃酸逆流,腰痛,肌肉拉傷感,肚子大到行動不便之類的,我一個不少。醫生只說再熬著,症狀會越來越嚴重,生完就好了。。真是欲哭無淚啊!我更加肯定我不會再懷第三胎了。

女兒現在四歲。她妹妹(是的,第二個小公主)會和她差五歲。不知道這樣的年齡差是好還是壞。
我會持續紀錄我的育兒生活和大家分享的。

2021年9月2日 星期四

快樂的方法,溝通的目的,與會抓重點的人生

今天看了黃縱寧醫生的一集youtube,以下是他的連結:
https://youtu.be/0KGQeYcbQIE

在新觀肺炎肆虐的現在,防疫的議題一直在延燒。
大的講,要不要鎖國?鎖多久?怎麼鎖?怎麼解封?如何繼續防疫?國家經濟怎麼辦?
小的講,家裡洗手液,口罩囤夠嗎?家裡存糧夠嗎?小孩學習有沒有跟上?家裡老人有沒有足夠的照顧?今天出門有沒有做好防疫?會不會不小心把病毒帶回家?我喉嚨癢癢的,是不是得了新冠?要不要去檢查?要隔離的話,工作怎麼辦?會不會解封後工作就沒有了?要不要打疫苗?要打哪一家疫苗?要不要混打?兩劑疫苗該隔多久?。。。。。

這麼多的問題,無形中增加了生活中許多不必要的壓力,科學已經證明了,壓力會降低免疫力。所以在研究怎麼防疫,如何防疫的同時,也需要適度減壓,才可以不要得不償失。
黃縱寧醫生提供了三個做法可以快速的短期內提升快樂:
1. 一週寫一篇感恩日記
2. 一週選一天做五件善事
3. 一個月寫一封感謝信
這些當然是要心甘情願認真的去做才會有效果。
另外黃縱寧醫生也建議了一個方法讓我們幫助其他人提升快樂。我覺得非常實用簡單,它就是每天給你愛的人一個擁抱,說些感謝的話。這會很快速的幫這個人降壓。

我可以想像傳統華人會覺得這實在太難了,成人後,幾乎和父母就完全沒有了任何方面的身體接觸。我想說,如果你的擁抱可以讓你愛的父母多健康一點,多快樂一點,你那一點自尊與尷尬,是不是可以放下? 第一個擁抱會是最難的,接下來就會越來越簡單。

壓力爆棚的現代,每個人身上都被賦予不同的責任與壓力。提升自己快樂的同時也幫助家人這件事,說的容易做的難。前幾天我就和我的媽媽吵了一架,明明很愛媽媽,靜下心來,我知道她的健康與快樂對我來說是第一重要的事。可是在情緒上頭的時候,只想解釋自己,聽不到其他的聲音。說出去的話收不回來,造成的傷害,有時也是看不見的。

Most people listen to reply, not listen to understand. 
大部分的人,表面在聆聽,其實腦子裡是在找語病來反擊,並不是真的聆聽來了解對方。這只會讓爭吵持續下去,並不能達到真正溝通的目的。

在和人討論或爭吵的時候,必須時不時的審視自己,我現在聽他講話,是致力於找話來反駁他嗎?還是在努力了解他?有時,當對方感受到你想了解他的意圖,也會靜下心試圖了解你。

這並不容易,畢竟每個人都有情緒。控制情緒這件事,我覺得平常就應該要練習。練習越多,被情緒控制的時間就可以縮短,在必要的時候才可以控制住自己的嘴巴。我們不能要求別人改變,唯一能要求的只有自己。想想對你真正重要的東西是什麼,把握好大方向,其他的小事就讓它隨風去吧。

以前聽過一個故事,它最後被稱為"罐子哲學"。一個大學教授試著和他的學生講解人生。假設一個罐子是人生,裡面裝的東西有限。大石頭是最重要的事,小石頭是其他重要的事,細沙是可有可無的小事。如果你的瓶子已經塞滿了細沙,就再也裝不了大石頭或小石頭了。當不重要的事佔滿了你生命中的空間跟時間,你就沒有精力花在真正重要的事情上。知道分清楚,什麼是真正重要的事,什麼是其他重要的事,什麼是可有可無的事,是首要條件的。這樣填滿的人生,才不會有太多的後悔與遺憾。

最後在瓶子填滿大石頭,小石頭與細沙後,大家以為瓶子已經滿了。這時教授拿出兩瓶啤酒倒進瓶子裡,告訴大家,"這代表無論你生活有多忙碌,總有時間去和朋友喝兩杯"。

希望大家都可以過上"會抓重點"的人生,共勉之。

2021年9月1日 星期三

愛情,婚姻,生孩子

小時候懵懵懂懂,對於愛情有一種特別的憧憬與幻想。我把它歸咎於愛情小說和電視連續劇的洗腦。所以我現在看到連續劇裡傻白甜的笨蛋女主特別感冒。

我是個奇怪的孩子,從小就愛看新聞的社會版,各種社會新聞讓我對這個世界很害怕。總把自己放到被害人的位置,問自己如果事情發生在我身上,我怎麼逃脫或反抗,最後結論總是沒辦法。所以我唯一可以做的就是避免讓自己落到那個情況。

也許是因為這樣,我很早就明白天生女性弱勢的地方,對男性都比較緊張。再加上一開始提到青春期對愛情的幻想,讓我對於與異性交往這件事感覺非常矛盾。我想要感受那種肆意的愛情同時也知道感情必須要很理智才可以不受傷害。我必須承認我把自己保護得很好,也非常幸運的,一路走來遇到的都是非常好的人。

有人說,愛情,婚姻,傳宗接代,其實是三件事情,現代人確渴望全部放在一起,在一個人身上找,所以有很多求而不得。我某種程度上讚成。如果要追求極致,必須得捨去一些其他方面的要求。所以在我追求"中上"的人生裡,從不追求極致的東西。我追求的是一種平衡。

接下來要聊的是我個人的觀點。有不同觀點的人,歡迎留言討論。這事沒有誰對誰錯所以希望各位不要太激進。

愛情對我來說就是兩個陌生人之間產生了性慾加上友情再加上親情的一種關係。
性欲可以發生在男女之間,女女之間或男男之間。是一種生物方面的慾望,也許是賀爾蒙,也許是費洛蒙,或者是也有人說是磁場方面的吸引。
友情應該是比較屬於心靈方面的契合,相處之間的舒適,互相作伴的時候,一種心靈上的滿足。
親情是一種長長久久,不斷重疊重複的羈絆,理也理不清的恩情,和長期時間累積下來的信任與責任。這個時候,付出不再需要回報。
這三個成分,有不同深淺程度。所以每個人的每段愛情都是不一樣的。

隨著時間的推移,這三個成分比例也會有所改變。愛情不是一直都是一種樣子的。
所以原來的愛情如果缺乏了性慾,也就變成了朋友,朋友也許加點的性欲也可以變成愛情。

結婚就是另一回事了。想結婚的人都是希望婚姻可以長長久久。可以成功。這要考慮的東西就更多了。

很多人說要結婚需要三觀契合:人生觀,價值觀和愛情觀。另外還要考慮雙方原生家庭的背景。畢竟結婚也不是只是兩個人的事,尤其對於華人,原生家庭在一個婚姻裡的參與度更高。

人為甚麼要結婚? 每個人的理由都不太一樣。看討論版上居然有人說是為了家裡長輩沖喜。現在還有這種說法嗎?這也太隨便了吧!

我覺得當愛情的三種成分,親情的比例增多到了某種程度,如果想得話,就可以考慮婚姻了。不結婚其實也沒什麼關係。我認為這是個人選擇。老實講,在西方國家裡,同居一定時間之後,法律上也和結婚了差不多。

我結婚是因為不想再煩了。既然我確定了我需要一個伴侶,單身想做的事也做的差不多了。確定了名分以後,就可以開始考慮其他的事。

很多人都說我趕進度才和我老公結婚的。我算晚婚,一結婚就懷孕。好像在趕人生進度似的。其實就是和他遠距離感情糾纏了好多年,在他好不容易在近奧克蘭的城市找到工作,他求婚,我就答應了。也沒想太多。就是不想煩了。

我的確是一結婚就開始備孕。我想至少要試試,年紀擺在那裡,高齡產婦不只對孕婦有風險,對孩子也有危險。。。。。其實這樣講起來,也可以說我在趕進度厚。不然。。。不生孩子,結婚幹嘛?!

對我而言,結婚是一個check point。雙方都決定對這段感情定下名分,未來很多的決定,也都要兩人一起承擔。

知道要考慮婚姻的時候,我就開始準備,我把我對婚姻,丈夫和下一代的想法和他講清楚,欸?他還沒有跑掉耶!想來他應該想法一樣吧!尤其我們都是挺傳統的,對中國文化有一定程度上的認同,也在西方教育裡長大。應該很好溝通吧。。。。。

結果? 我學到婚前講再怎麼清楚,都會有不同理解的問題,還有遺漏的部份,或選擇性失憶(?)。文化上,台灣香港隔一個海還是差很多的。哎呀,結婚是一個賭博啊。需要一種"you jump, I jump"的魄力。

結婚時,我是抱著每五年reassess的心情結的。哈哈。和則來不合則去嘛。沒必要給自己這麼多壓力,我想身為金牛座,如果到了要分手的程度,我肯定一定已經努力過了。結婚辛苦又花錢,誰沒事喜歡多結幾次。

我覺得這心態某種程度上是正確的,結婚後,除了時間分配上更緊張(因為還要顧到我婆婆那邊),其他沒什麼不一樣。(其實更大程度應該是因為我們婚後幾年都是週末夫妻,另外有開一集和大家聊這個)

直到生孩子後才感到我們之間的羈絆是一輩子的事。

對於生孩子這件事,我是很幸運的。我的女兒很快的來到我的生命。她是這樣健康活潑又善良的孩子,為我的生命增加了深度。

我並不覺得每一個女人都要生孩子,只是對於我來說我,有孩子是一個blessing。
我對於事業並沒有太大的野心,人生沒有特別高的目標。30幾歲的時候,想做的事情都做了,事業也衝刺過了,也已經充分享受了我媽媽對我的照顧。人生走到這裡,已經沒什麼大目標。如果沒有女兒的話,我可能就必須要靠自己去尋找另一個人生的追求,這不是容易的事。生了女兒,就剛好可以理所當然並心甘情願的為了下一代而努力。看著女兒快樂地成長,同時並成就我的人生。

生孩子是一個極大的決定。生活會發生天翻地覆的改變,婚姻也會受到各種壓力,對於伴侶的要求和期望也會不一樣。再大的延伸到爺爺奶奶外公外婆對身為孩子的我們,還有對孫子的感情和付出,對我們小家庭的期望,都會隨著時間推移而改變。如何在中間找到平衡,是我現在重要的課題。每天都在學習並精進自己的EQ。

因為我是女人所以不能從男性的角度提供任何經驗。我想轉述一段我老公講的話,podcast裡面也有分享過。
他說,
"因為有了孩子,我可以體會當爸爸的幸福,同時也可以珍惜而且更加享受單身的時候可以輕易做到的事。
如果我從來沒有孩子,雖然我可以享受單身的生活,卻永遠不能體會當爸爸的幸福。"

可見我老公選的好,現在的三口之家運轉的還算可以。

生孩子這件事一定要在結婚之前好好溝通清楚。我本身認為,生孩子是比結婚更大的一件事。要或不要都可以,從自己出發,用負責的態度來做決定,都是正確的。


2021年7月23日 星期五

COVID 19回想,酸甜苦辣

2020是瘋狂的一年,也是最考驗人性的一年。

Covid 19 病毒肆虐全球,考驗人與人之間的關係,國與國之間的關係,也把民族教養顯現在世人眼前。

先聊聊我自己本身的經驗吧!一開始在紐西蘭感覺還不大, 畢竟這個病毒是從北半球開始的。我記得那時在藥房的我收到了健康部門的一封電子郵件,提到了從中國出現的不明病毒會引起的呼吸道症狀,需要我們對有這些症狀的病人們詢問旅遊史。

我第一次發現這個病毒的嚴重性還是從小瑞的口中聽到的。 小瑞在新加坡對於這一個病毒的認識更早。畢竟也是醫療專業的,很快發現這個病毒的危險性。

接著紐西蘭總理突然宣布鎖國。這個史無前例的決定讓人傻眼。我可以想像紐西蘭總理是頂著多大的壓力才能夠下定決心的。總是有人挑剔,鎖國不夠早,或者懷疑鎖國的 必要性,這個決定對國家經濟的打擊是否值得。我的看法是,鎖國在當時是一個必要的決定。人命是無價的。在不確定這個病毒的嚴重性之前,一定是要以最壞的程度來打算。

我記得那時候,網友發現幾個對病毒控制有成的國家都是 有女性主導。所以我想身為女性,支持女性的決定可能也是因為我們的想法很雷同。家人孩子身邊人的健康是最高的 priority。

鎖國期間,身為醫療人員,我還是要如常的上班。當時鎖了5週,我就自我隔離了5週。那時女兒才2~3歲,從來沒有離開過我。我以為她會很不開心,沒想到她一點反應都沒有,過得蠻好的。(媽媽心裡有點小失落,這一定是因為孩子太小,還不會表現啦!)

那時的安排是由我媽媽和我老公輪流照顧她。我還記得一開始的時候我還很愛演,隔著玻璃看著女兒的背影,覺得自己真是可憐。不過之後很快地就習慣了自己一個人的生活,享受耍廢。廢的無可救藥,廢得昏天暗地。最後快快樂樂了過完了5週。

工作方面就不怎麼快樂了。因為那時候不知道社區感染的有多厲害,大家都很緊張。沒有口罩,沒有洗手液,沒有酒精,大家都在搶資源,人手嚴重不足。 一個同事頂不住壓力,就不來上班了。藥房還是要開呀!其實我也不知道怎麼辦。好在有另外一個同事挺我,加班撐過最辛苦的那段時間。其實她也很害怕,家裡有三個孩子要照顧,情況並不允許她自我隔離。我就說病毒考驗人性,一下就看出來了,真正有危機的時候,誰會幫我。其實我也不怪不來上班的那個人,人都是自私的。可是有多自私,願不願意為大局和社會犧牲一些自己的權益,就是後天教養的問題了。 還有我發覺,這有很大程度的民族性。

鎖國後紐西蘭控制的還不錯。對於小型的社區感染反應也非常快。不同程度各個地區的鎖城或鎖國,有效的地把疫情控制下來。到現在我們也已經開放和澳洲的旅遊了。

我覺得紐西蘭的成功,一來是紐西蘭總理很快速的決定,還有紐西蘭地廣人稀的特性。人們可以很容易的保持安全距離控制疫情,也不需要大家太大程度的犧牲自己的利益 (雖然總是有人抱怨,但紐西蘭人大部份還是非常理解和配合的)。對於人口稠密的國家來說,控制疫情會更加地困難。

我之前也講了,我認為這個病毒考驗人性。要成功打敗病毒,每個人必須要犧牲一些自我的舒適感和承擔一些小小的風險。 戴口罩必不可缺,犧牲一點舒適感來保護身邊的人,為甚麼不願意?打疫苗是我們能恢復類似疫情前生活的唯一的希望。我想呼籲所有的人,有疫苗打就趕快打。只要是政府核准的疫苗就可以打,不要挑剔了。若健康方面有顧慮,擔心的話就詢問醫療人員。積極的打疫苗才是對抗疫情終極的辦法。

在來來去去鎖國的期間,我也經歷了一開始緊張得不得了,從每天反反覆覆的消毒與清洗,到現在可以以平常心防疫過生活。我完全可以理解現在台灣人第一次鎖國的焦慮。我想以過來人的身份建議,不用鑽牛角尖。 太焦慮太鑽牛角尖反而不能達成長期抗戰的目的,很容易就會進入倦怠期而放鬆防疫。

台灣因為大家的努力,長期控制疫情。到現在雖然爆發了, 可是今日不同往日,國際間對病毒的了解已經不像一開始般一無所知。現在又有研發出各種不同的疫苗,。要把疫情控制下來,已經容易許多。身為 一個好公民,台灣人現在要做的就是遵從政府的指示,該洗手的洗手,該戴口罩的戴口罩,該待在家裡的就待在家裡,該打疫苗的時候就去打疫苗。不需做多餘的事,每個人做好自己的部分,就可以很快的把疫情控制下來。

一直以來,我最害怕的事是我把病毒帶回家傳給家裡的老人和孩子。我自己感染病毒與否,其實並不太害怕。到現在我已經養成習慣,每次接觸完一個客人,不管有沒有碰到東西,都會用乾洗手抹一遍,也從來沒有停止在上班期間戴口罩。雖然盡量不要碰自己的臉和頭髮,不小心碰到的時候,已經不再過度的苛責自己。畢竟防疫是一個長期抗戰,養成習慣,保持平常心,才可以打這種持久戰。大家也說了,這是 New Normal,所以養成習慣才是最重要的,其他方面也不用太苛責自己了。

台灣加油,我以你為榮。

2021年7月15日 星期四

Waitomo Cave

我弟請了幾天假帶媽媽,附帶我和女兒,安排了一次旅行,老公請不到假所以沒有一起來。這次的計畫是在Waitomo cave住一晚,隔天早上再在少人的時候参加Waitomo cave的tours。

從奧克蘭出發,我們先去了Cornerstone Alpaca Farm
https://www.cornerstonestud.co.nz/
推薦有小朋友的家庭去玩,不但可以喂Alpaca,還有其他的遊樂設施,天氣好的時候可以玩跳床,拋圈圈之類的,適合小朋友放電。天氣不好的話,室內就是可以喝喝咖啡,吃冰淇淋,有個小朋友的畫畫區,也是可以殺點時間。我去的時候只有簡單泡咖啡和茶的休息區,當時看起來他們是想建一個咖啡廳的。如果想在那邊吃下午茶的話也是可以,去之前最好問一下。

中午我們在Hamilton 的Centre Place Shopping Mall吃飯,可以免費停兩個小時。

之後直奔Waitomo Cave。
當晚我們選了 Waitomo Caves Guest Lodge
https://waitomo-caves-guest-lodge.business.site/
中價位,很基本的一間家庭式旅館。老板是南非來的兩夫婦,非常健談,一到就和我們簡單介紹了這個人口不到500的小鎮。他左手一指,右手一指,就是整個鎮的店了。
老板看得出來花藝非常好,有一個非常夢幻的葡萄棚子,下面一個大桌,非常適合買點東西來BBQ。晚上點起一片的聖誕燈,真的好看。早餐在整齊木質的餐廳吃,食物雖然簡單,卻可以感受到主人家的用心。
房間有點年紀了,不過還算乾淨,該有的都有。

下午有點時間,可以去這裡(推薦)
Mangapohue Natural Brudge
https://www.waikatonz.com/experiences/walking-hiking-trails/mangapohue-natural-bridge-waitomo/
沿著Te Anga Road走。路上我們差點放棄,因為不知道要走到什麼時候,也不知道值不值得。好在沒有放棄。這個景點老少咸宜,步道鋪的很平坦,有些樓梯,還有一個小吊橋。這裡本來是一個天然的地下道排水,經年累月後,大部份頂被侵蝕到見了天光。往上看是窄窄的天空,往下是緩緩的溪流,兩旁石壁上長了很多樹木或蕨類,非常有意境。而還沒有完全被侵蝕的頂,從下往上看,就變成一個石橋似的。中間還有幾個中小瀑布。
這裡像是另一個世界的感覺,我想,張無忌練功的峽谷,應該也不過就是這個樣子吧!

晚上回到鎮裡去了唯一的酒吧吃晚餐。本來以為帶一個三歲孩子去會有點違和,却一點也不會。酷酷的老板還問我們孩子需不需要餐具。這裡的啤酒意外的清涼順口,這裡的漢堡比薩也意外的好吃。女兒也非常捧場的吃了很多。

吃飽喝足後,我們帶著旅館老板借我們的手電筒和地圖去看免費的螢火蟲了。回到Te Anga Road,在Ruakuri Mağarası旁有個大的停車場(右轉左手邊),有個平時給人健行的山間步道。白天去應該也不錯,晚上去就有免費的螢火蟲看!我們一家有老有小,黑呼呼的只帶幾個小手電筒,久違探險的緊張感。旅館老板有特別和我們說看到山洞就可以往回走,不用進入,山洞那邊晚上可能比較多飛蟲,帶孩子不適合。
一路我像個老媽子似的,不停的讓我弟小心腳下,別摔了我女兒,心中揣踹,旁邊可是個看不清的小溪啊!可以一路抱著的孩子,其實非常安全的。如果是會跑來跑去,上下竄的孩子,可能就不適合晚上來這探險了。
進去的時候太陽剛下山還可以看到路,出來的路上,就得依賴那幾個小手電筒。回程到處都可發現螢火蟲,興奮的指給家人看。很高興我們有鼓起勇氣來探險。
隔天,吃好了早餐就去參加遊客必去的旅行團,Waitomo Cave。我們加了另一個最近才開放的Cave,Ruakuri Cave。 這個combo一人不到紐幣100,我覺得還不錯。以前一天他們要服務上千的遊客,現在一天只有一兩百人。聽說他們在考慮縮短一週的營業日,所以要去的朋友記得先打電話確認是營業日再去。

Waitomo Cave的部分是基本的,很好的解說員,有鐘乳石看,最後還可以坐船在安靜的山洞裡欣賞滿頂的螢火蟲。
Ruakuri Cave很大,有更壯觀的鐘乳石,解說員講得更深入清楚。我覺得都非常的有趣值得。

Waitomo Cave 是45分鐘,孩子還可以撐住。Ruakuri Cave需一小時,對孩子來講可能比較辛苦。可以推娃娃車或被背帶乾脆讓孩子小睡一下。我忘了帶背帶,所以全程我和我弟輪著抱,有點辛苦。

看完兩個洞後就往奧克蘭開了,路上有Berry Farm,有冰淇淋吃,遊戲玩。女兒非常開心。

整個旅程還算圓滿,大家都玩得非常輕鬆開心。就是辛苦我弟抱孩子,不過他當練臂力了。哈哈。

我想,女兒如果記得什麼的話,印象最深的應該是旅館老板的貓,info centre對面的playground,還有就是草莓冰淇淋了吧! lol