靈性思考與領悟

我就是這個世界，這個世界就是我。我只能去感受、觀測、思考與理解我身邊的一切，而我的經驗和感受，構成了這個世界——所以我就是它，它就是我。

宇宙是一種波，一種能量場。我——或者說每一個「我」的經驗——最終都將轉換成某種能量，在其中分分合合。不管這個世界或宇宙的終極追求究竟是什麼，至少現在的我，可以決定我眼前的這個世界追求什麼。我可以把我所追求的平和、安靜、圓滿與幸福，分享給我這世界裡的每一個人。

爸爸走了之後，我進入了一個非常特別的境界。我看了很多、聽了很多，也想了很多——從靈性思考、量子力學、《與神對話》、《西藏生死書》（西藏生死觀）、《金剛經》、《道德經》，到《當下的力量》、《臣服的力量》，以及「不解釋」、「放下」等各種說法。

我似乎能明白這些哲學與靈性思想想表達的是什麼，但最終，我依然無法真正說服自己：這一切的意義到底是什麼？如果我只是照著這些智者或前人說的話去相信、照著去做，對我來說更像是在挑選一個信仰，用來減輕內心的迷茫與痛苦罷了。這中間好像缺乏了獨立思考——我知道他們在講什麼，卻無法被徹底說服。

我真正卡住的地方是：人的確可以透過「放下」與「臣服」來減輕許多痛苦，解開自己設下的牢籠，盡量回歸本心。可我總是很納悶，那我們來這世間走一趟到底為了什麼？我們帶著單純的本心來到這裡，然後生命、生活與環境給了我們各種成見，讓我們築起一座牢籠來保護自己；結果到了最後，我們又得親手把它拆掉——做這些循環，到底有什麼意義？

今天，我好像終於把它想通了一點。

我想，我們來到這個世界時，帶着一顆最單純的本心。但我們的身體、DNA，以及成長過程中的生活與環境，為我們穿上了一層又一層的綑綁。當我們做決定時，過去的經驗與身體的記憶總會介入，影響著我們。於是，我們做出的決定不再是基於那顆「本心」；當決定是由過去的防衛機制與創傷經驗主導時，就很容易走偏，甚至違背我們內心真正追求的事物。

因此，打坐、臣服、活在當下——這些技巧與練習，全都是為了讓我們的清明心智不再輕易被過去的環境與經驗所綁架。這些練習是為了幫助我們看清生活的本質，在活著的每一個當下做決定時，都能真正有益於我們的本心。當心裡的罣礙少了，生活自然會平順許多，也少掉許多自己加諸給自己的痛苦。

至於死後呢？如果生命真是一種波，那麼當一個人在生前變得平和、仁慈與良善，他的生命波長或許也會隨之改變。同頻相吸，當生命畫下句點時，那樣的波長，也許就會帶著我們前往某個充滿幸福與寧靜的地方吧。

從另一個方面想，我原本生命與靈魂的波長，本來應該就挺不錯的吧。能擁有現在這樣的家庭——我的爸爸、媽媽，還有弟弟，現在我的老公，還有兩個可愛的女兒——我真的覺得自己實在太幸運了。

​在閱讀並嘗試了許多關於「放下」、「活在當下」與「冥想」的技巧之後，我深深體會到，像我這樣擁有相對平順人生的人，要談「放下」，其實都比別人容易得多。

​那些真正在生活中遭受過毒打、被命運殘忍對待過的人，要他們去放下痛苦、解開牢籠，一定比我們艱難太多太多了。

​這種不公平，已經超越了我身為人類所能理解的維度。

​我只能這麼想：個人造業個人擔，每個人的生命歷程都不盡相同，來到這個世界上的任務、目的與需要經歷的考驗也各不一樣。我們只能順應自然。說不定有一天，死亡之時，這一切都會變得可以理解了吧。